'크리스탈 로드' 독서 노트

주젠준 선생의 팬이 된 이후로 주젠준 선생의 책은 최근 그의 제자들과 손자들의 책을 읽기 시작했다. 이미지 대화 소개 이미지 대화를 학습하는 과정과 경험을 알아봅니다. 책 전체가 새로운 것이 아닌 것 같습니다. 그 이유를 분석해 보겠습니다. 핵심은 '먹는다'와 '이전에 본 것'입니다. 나는 조유 선생님의 "이미지 대화"에서 이미지 대화에 대한 크리스탈 수준의 자기 분석을 읽었습니다. 사례감수집'. 푸른 연기처럼 미약한 감정을 보면 진짜 스승이 어떤지 알 수 있다. 먼저 진짜 부처를 본 다음 절에 가서 물을 나르고 있는 스님들을 본다. 대비가 너무 심하다. 분명한. 이 책 『크리스탈 로드』는 이제 막 진주를 통과한 후배 상담사들이 어설프게 내면 세계를 탐구하는 모습을 보여준다. 런닝 리스트의 글쓰기 스타일과 피상적이고 엉성한 글쓰기의 단순한 기술이 결합되어 있다. .

1. 정유후의 '자기의 양심'

첫 번째 글입니다. 다음 글들을 읽어보시면 편집자의 판단력과 수준이 매우 높다는 것을 실감하실 것입니다.

우선 마음속에 개념이 충분히 명확하고 유사한 감정 표현의 미묘한 차이를 탐구하게 될 것입니다. 샤오라이 선생님은 마음속에 개념이 명확할수록 더 똑똑해질 것이라고 말했습니다. BE. Wu Jun은 "인사이트"에서 인생에서 끊임없이 승리하는 친구는 마음 속에 명확한 개념을 많이 가지고 있다고 언급했습니다. 예를 들어, 그가 투자하는 회사는 멋진 개념만을 추구하는 회사의 경우 가격 결정력이 있어야합니다. , 그는 확실히 투자하지 않습니다. 그는 투자 개념이 많고 명확하기 때문에 이 분야에서 계속해서 다양한 성공을 거두고 있습니다.

둘째, 그는 감정적인 장면을 '감정적으로 조정'합니다. 예를 들어 상사로부터 비난을 받는 동시에 상사를 존경할 때 자신의 감정이 무엇인지 이야기합니다. 수치심, 굴욕, 고통, 상처, 짜증, 지루함, 분노, 분노? 그들 중 누구도 옳지 않습니다. 단지 안솽(Anshuang)일 뿐입니다. 또한 최근 '강한 협상'을 보았는데, 협상을 통해 더 많은 정보를 발견하고, 그들의 걱정스러운 감정을 조정하는 내용도 라벨이라는 단어를 통해 그들의 이면에 있는 고민이 무엇인지 밝혀냈다. 공부를 하면 할수록, 명확한 개념이 있는 세상은 전혀 다른 세상이라는 것을 깨닫게 됩니다.

셋째, 자기붕괴입니다. 사람들은 중급 및 고급 심리학을 공부한 후에는 지식 실패, 이인화, 사회적 기능 상실, 이전의 정신 상태로의 퇴행이라는 새로운 단계에 들어갑니다. 환각 속에 사는 경험적 정신분열증. 그러나 아무것도 깨지거나 확립될 수 없는 것처럼, 이 단계를 통과한 후에야 모든 이해가 투명하다는 것을 알게 될 것입니다. 그래야만 당신은 자립할 수 있습니다. 당신은 자신을 속이지 않을 것이며, 자신을 속일 수도 없습니다. 당신이 자신을 세우면 자신의 교리가 세워질 것입니다.

넷째, 외로움이란 무엇인가? Xiaolai 선생님은 이전에 자신의 고민과 어려움을 명확하게 표현하기가 어렵고, 당신을 이해해 줄 수 있는 사람을 만나는 것이 더욱 어렵다고 말씀하셨습니다. 아무도 당신을 정말로 이해할 수 없기 때문에 혼자서 견디고 불평하지 마십시오. Zheng Yuhu는 자신의 심리적 경험을 바탕으로 비슷한 결론에 도달했습니다. 외로움은 스스로 이해할 수 있으며 다른 사람의 이해를 구하려는 노력은 외로움에서 벗어나는 것이며 내면의 불안에서 비롯됩니다. 그리고 당신이 외로움을 진정으로 받아들일 때, 외로움이 완전히 이해된다는 것을 알게 될 것입니다.

다섯째, 의존성을 찾으려고 애쓰는 데서 오는 불안은 의존성이 마음의 평화를 가져올 수 있다고 잘못 믿는 데서 비롯됩니다. 이것은 잘못된 출발점입니다. 내 자신의 이러한 충동을 의식적으로 보았을 때, 내 마음은 실제로 평온한 마음으로 그것을 바라보면서 내 안의 불안이 사라졌습니다. 항상 슬프고 새로운 불안이 생기지만 이보다 더 만족스러운 적은 없었습니다. 이 경험 자체가 풍요롭고 만족스럽습니다.

여섯째, 지식은 심리적 에너지 그 자체이다. 일이 제자리에 있지 않은 한 마음이 조금 어색할 것입니다. 어색함을 따라 더 자세히 살펴보면 뭔가 잘못되었음을 알게 될 것입니다. 유일한 해결책을 찾았다는 것을 알게 되면 마음이 편안해지고 깨달음을 얻게 될 것입니다. 『몸은 답을 안다』에서 오즈홍이 언급한 물고기 화석의 사례는 잠재의식을 전적으로 신뢰해야 하며 그것이 무엇이든 성취하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다. 『2초의 결정』도 이 문제에 대해 이야기합니다. 물론, 이 민감성을 탐구해야 합니다.

일곱째, 우울증의 원인은 지식과 행동의 통합 실패로, 행동 능력이 없으면 우울증에 걸리기 쉽고, 과잉 행동, 우울증도 생기기 쉽습니다. 움직이지 못하거나 지나치게 행동하는 것은 참된 지식이 부족하기 때문입니다. 깊은 생각은 우울증을 초래합니다. 왜냐하면 이런 종류의 생각은 생명 에너지와 분리되고 실제로 마음과 일치하지 않기 때문입니다.

여덟째, 질투는 내면의 불만에서 비롯됩니다.

저는 사실 이 측면에 동의하지 않습니다. 저는 질투가 내면의 결핍, 주로 자신이 무가치하다는 인식에서 비롯된다고 생각합니다. Xiaolai 선생님은 "질투는 자신이 발전할 수 없다고 생각하고 다른 사람의 장점이 영원히 지속될 것이라고 생각하기 때문입니다."라고 말씀하셨습니다. 감사 훈련은 나를 더욱 풍요롭게 만들고 무가치함에 대한 인식이 점차 사라지기 때문에 샤오라이 선생님은 미래에 살라고 말씀하셨습니다. 미래에 살면 성취하고 싶은 모든 것이 이루어질 것이라는 것을 알기 때문에 실제로는 없습니다. 다른 사람을 질투하는 이유.

2. Zhen Jinghui의 "Toward the Dark"

그림자 원형을 탐구하고 글이 매우 좋습니다. 그녀가 겪는 고통을 보면 조금 괴로워집니다. 게다가 내 마음속에는 강한 은밀한 감정과 큰 기쁨이 있습니다. 우리는 어떻게 이렇게 행복한 가정에 태어날 수 있습니까? 우리 부모님의 사랑과 관심은 우리를 육체적으로, 정신적으로 건강하게 만들어줍니다. 그리고 진보적입니다. 우리는 이 선물에 대해 정말로 하나님께 감사해야 합니다. 나는 몇 가지 지식 포인트를 배웠습니다. 1) 이미지 대화는 경험에 중점을 둡니다. 2) 집이 사라지는 이미지는 자기 회의를 나타내므로 다른 사람의 투영을 쉽게 받아들입니다.

3. 왕휘칭의 '이미지로 보는 내 인생관'

30페이지에 달하는 장황한 내용이 너무 추악해서 핵심을 찾으려고 노력했는데 거기에 있었습니다. 메모는 단 두 개뿐이다. 왜 못생겼나요? 말에도 에너지가 있고, 그의 말의 에너지는 무력감, 어리석음, 무책임함을 드러내기 때문입니다. 이 무책임한 바보들아. 어쩌면 나의 주된 성격의 반대가 이런 성격이기 때문일 수도 있습니다. , 그 가난한 사람의 옷을 입은 채, 그 사람의 말에서 나는 그가 무기력하고 우울하다는 것을 느꼈고, 정말로 그를 좋아할 이유가 없었다. 그리고 사람들이 더 어리석다고 느낄수록 그는 더 어리석게 됩니다.

4. Li Zheng의 "열등함을 통해 사랑 찾기"

아마도 이전에 Wu Zhihong과 Xu Kaiwen의 책을 너무 많이 읽었기 때문에 나에게는 새로운 것이 거의 없습니다. 모든 사람은 열등감에 사로잡혀 있습니다. 많은 사람들은 약한 자신을 보호하기 위해 힘을 사용합니다. 이들은 삶의 자갈을 진주로 승화시킬 수 있는 사람들입니다.

첫째, 열등감과 오만함 사이의 변증법적 관계를 논할 때, 자신의 열등함, 나약함, 무능함을 받아들일 수 없다는 점은 매우 명백합니다. 무의식의 족쇄 속에 사는 것은 자유와 행복으로 이어질 수 없습니다.

둘째, 친밀한 관계에서는 무의식적으로 상대방이 자신을 고쳐주기를 기대하므로 만족감이 부족하여 얽매이고 원망하지만 이는 진정한 사랑이 아닙니다. 자신을 용감하게 직면해야만 진정한 사랑을 얻을 수 있습니다. 저는 이 작품을 <시크릿>에서 처음 봤습니다. Wu Zhihong이 자주 말하는 것은 그녀의 개인적인 경험을 요약할 수 있습니다. 즉, 무의식을 의식하게 만들고 자신의 열등감 콤플렉스를 인식함으로써 열등감 콤플렉스가 사라질 때까지 희석될 것입니다.

셋째, 자신이 사랑받을 자격이 있다고 믿으세요. 모든 사람이 하나님의 영광임을 믿으려면 용기가 필요합니다.

5. 왕루핀의 '마음의 품성 함양'

그는 또한 접촉과 대화를 배우는 자신의 정신적 여정에 대해 이야기했습니다. 특별한 문장은 없습니다. 그것은 저에게 깊은 인상을 주었습니다. 1) 서로 다른 성격 프로필 간의 관계를 다루는 것은 삶의 방향을 조정하는 것입니다. 2) 그림자를 경험하는 사람들은 당황할 것입니다.

6. Guo Zhujuan의 "정화와 진화"

인생에서 같은 좌절에 직면했을 때 어떤 사람은 쓸모 없게되고 다른 사람은 자신감을 키울 수 있습니다. 인생의 선택. 프랭클은 『삶의 의미를 살아라』에서 인간은 언제든지 자유를 누릴 수 있으며, 그것이 바로 선택의 자유임을 늘 강조해 왔다. 그녀의 말을 읽으면서 나는 그녀의 이해가 더 깊어졌음을 느낄 수 있었고, 그녀에 대한 깊은 애정을 느낄 수 있었습니다. 기사 끝부분을 읽어보니 작성자가 2014년에 크리스탈 수준 평가를 통과했다는 사실을 알게 되었습니다.

작가님의 인생 경험을 보면 쉽게 긍정적으로 공감이 되네요. 역경이 그녀를 이기지 못했기 때문에 그녀는 어려움에 맞서는 용기를 누그러뜨렸고, 독립적이고 결단력 있고 자신감이 있으며 꿈이 있습니다. 그녀가 생각하는 집의 이미지는 한때 '축축하고 무너질 것 같은 초가집'이었고, 그녀는 불안감, 낮은 평가, 공허함, 우울한 감정을 경험했지만 열심히 노력하여 변화할 수 있었습니다.

그녀의 글은 분명한 목표의식을 가지고 문제를 해결하려는 경향을 보여줍니다. 그녀는 그것이 얼마나 어렵거나 달성할 수 없는지를 강조하지 않습니다. 이것은 내가 더 열심히 일할수록 더 운이 좋을 것이라는 점을 강조합니다. 집의 밝기는 자기 인식을 반영하고, 집의 깔끔함은 불안을 반영합니다.

첫째, '정화'의 과정은 자각, 자신의 내면의 감정과 욕구를 명확히 하는 것, 진정한 자아를 만나는 것, 자신을 이해하는 것, 타인을 이해하는 것, 관계를 다시 바라보는 것 등이 필요하다.

둘째, "아무도 도와주지 않으면 빨리 성장할 것이다. 두렵고 불안하고 외롭고 갈 곳 없는 것에 대한 두려움이 있을 것이다. 연습하고 성장하면서 점차 느끼게 될 것이다. ”

셋째, Luo Pang과 Fan Deng 모두 인생의 첫인상을 찾는다고 언급했는데, 이미지 대화 훈련에도 이것이 포함됩니다. 어린 시절 우리는 내면의 경험을 판단하기 위해 다른 사람의 평가에 의존합니다. 부모가 엄격하거나 긍정적인 피드백을 많이 받지 못한다면 아이들은 기뻐할 것입니다. 분재에 대한 작가의 투영은 매우 인상적입니다. 분재는 묶이고, 뒤틀리고, 진정한 자아를 잃어버렸는데, 이는 작가도 그런 사람임을 보여줍니다. 당신 안에 있는 다양한 하위 성격, 즉 미친 여자, 즉 억압된 분노를 분명히 보십시오.

7. 장정의 '변신'

남을 위해 사는 사람이라 목표가 없는 것 같다. 1년 내내 몸이 아프고 성과도 잘 내지 못했다. 사실 많은 전공 시험에서 자기 자신을 위해서 살지 못하는 무의미한 삶의 복수는 참으로 슬픈 일이다. 케빈 선생님은 PKU의 공허한 아이들이 자신을 위해 살지 않기 때문에 위기 개입의 첫 번째 대상이라고 말했습니다. 다행히 이미지 대사를 배워 새 삶을 살게 됐다.

8. Zhou Shuofang의 "껍데기에서 나오는 이야기"

이 사람도 크리스탈 수준의 이미지 대화 컨설턴트입니다. 그는 35 세 미만이지만 그의입니다. 기사는 여전히 매우 유창하고 활력이 넘칩니다. 그의 글에서 제가 많은 것을 얻은 점은 다음과 같습니다.

첫째, 4층에서 내려오는 꿈에서 흐르는 물은 자궁산도를 상징합니다. 물의 굴곡과 함께 아래로 맴도는 것도 일종의 뒤돌아서 도달하는 곳을 본심이라 한다.

둘째, 꿈은 영감을 주고 주도적인 역할을 합니다.

셋째, 영웅 원형은 존경하지도, 부러워하지도 않는 사람이 잘 살지 못하는 경우가 많습니다. 영웅은 사람들에게 용기, 방향 감각, 인내, 책임감을 주기 때문에 사람들을 다르게 대합니다.

넷째, 어머니 원형은 사랑과 보살핌의 반대말은 삼키는 것, 출산과 양육의 반대말은 죽음과 통제, 학의 이미지는 자존감이다.

다섯째, 점점 강해지면 내면의 아이와 소통하지 않으면 여전히 불안감을 느낄 수 있습니다. 내면의 아이는 감히 현실을 직시하지도 않고 자신의 약점을 받아들이지도 않습니다. 자신을 강하게 만들기 위해 외부에서 무언가를 움켜쥐게 될 것이므로 솔선하여 다른 사람을 돕고 책임감을 가지게 될 것입니다. 이렇게 얻은 힘의 감각은 잠시 동안 심리적 안정을 취한 후에는 마약과 같습니다. 계속해서 다음 것을 찾을 것입니다. 해야 할 일은 영웅 프로토타입에서 개인 음모를 분리하는 것입니다. 영웅은 당신을 떠나지 않고 당신과 동행할 더 순수한 형태가 될 것입니다.

여섯째, 초심은 이 세상에서의 사명입니다. 초심은 누구나 초심대로 살면 가치 있는 것입니다.

9. 이빈의 '안개 속의 깨달음'

디자이너의 영적 성장은 그 사람의 삶에서 여러 여성의 모습을 보아왔다. 다른. 여러 가지 이득: 첫째, 책장이 무너지고 책이 흩어졌다. 즉 합리적 방어선이 무너졌다. 마음 속의 두려움, 두려움, 그리고 슬픔을 마주하는 과정, 그리고 마침내 활력이 흐르고, 공포가 물러가고, 안정되고 견고한 느낌이 듭니다. 둘째, 몇 가지 이미지, 까마귀의 직관은 어둠과 죽음의 측면을 볼 수 있습니다. 장수와 우여곡절을 통해 얻은 지혜; 박쥐는 눈을 사용하지 않고도 어둠 속에서 길과 방향을 알 수 있는데, 이는 새 길을 찾는 박쥐의 직관을 반영한다. 넷째, 꿈속의 악마는 자존감이 낮은 사람의 기운을 대신하여 영혼을 넘겨달라고 요구하며, 이는 명성과 부를 대가로 감정, 건강, 도덕의 대가를 치르는 것을 의미합니다. 다섯째, 만다라의 이미지: 내면의 온전함과 자성의 원형. 춤: 내면의 세계를 깊이 탐구하는 것은 즐거움입니다.

10. 장서강의 <7년의 자양>

영적 성장의 방법은 첫째, 심상에 들어가는 방법을 관찰을 더 많이 하면 호흡과 결합할 수 있다. 호흡을 하면 내면의 안정이 향상되고, 자신을 인식하고, 감정과 신체를 느끼고, 타인을 덜 평가할 수 있습니다. Wu Zhihong은 모기가 자신을 물린 것을 느꼈다고 말했습니다. 그가 서둘러 모기를 때린 이유는 모기가 자신의 몸에 많은 알을 낳았다는 느낌 때문이었습니다. 이러한 이미지 대화에 참여하는 상담자는 자신에 대해 예리하게 인식해야 합니다.

둘째, 작가는 이미지의 대화에서 깊은 구렁텅이에 빠졌는데, 이를 계속해서 정리했지만 정리할 수 없었던 작가는 각 사물의 느낌에 주목하여 그 이유를 추적해 나갔다. 구덩이에 빛이 비치기 시작했습니다.

셋째, 구토라는 것은 받아들일 수 없는 내면의 부정적인 에너지와 활력의 부분이다.

넷째, 핵심 콤플렉스를 발견하고 이해하면 트라우마가 점차 선명해집니다. 반복은 반복되지 않고 무의식은 의식이 된다.

다섯째, 내적 성장을 통해 더 많은 진실을 볼 수 있고 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 비록 완벽하지 않더라도 더 현실적이 되고, 더 관대해지고, 다른 사람의 모든 선택을 덜 평가하게 될 것입니다. .

여섯째, 자신의 이미지를 관찰할수록 국민 무의식을 더 잘 이해할 수 있습니다.

11. 하이인 『잃고 돌아온 길』

이 글은 40페이지가 넘는 깊이 있는 사고와 매끄러운 글, 예리한 각성이 마치 본 것 같은 느낌을 준다. , 나는 그녀의 책을 읽었어야했고, 이 작가에 비해 이전 기사는 확실히 약합니다. 편집자는이 기사를 마지막에 넣었습니다. 책을 다 읽은 독자들에게 보상을 드립니다.

1. 가십을 추구하고 완전히 승리하기 위한 연구 방법을 사용하십시오.

기사의 일부 대사는 끊임없이 나의 가십 마음을 자극합니다. 나는 "잡힌" 애인을 비밀리에 보호할수록 기사의 단서를 따라 "하이 인"의 실명을 추론했습니다. 작가의 삶에 대한 관찰과 '사람은 왜 사는가'에 대한 생각이 너무 높다. 그녀는 논리와 감수성이 뚜렷하고 성찰이 뚜렷하며, 자신의 접근 방식에 동의하지 않지만 어느 정도 존경심을 갖고 있다. 나중에 "나는 '애인'과 함께 '회귀치료'를 창시했다"는 내용을 보고 이전 판단을 거의 확신하게 되었습니다. 그러다가 Imagery Dialogue의 창시자님의 회귀치료 강의를 찾아보니 바로 저의 믿음이 확증되었습니다. 내가 가십을 연구하는 데 역사의 엄격함을 적용한다는 것을 선생님이 아신다면, 나는 울어야 할지 웃어야 할지, 웃어야 할지 울어야 할지 알 수 없을 것입니다.

2. 약간의 지식

첫째, 귀신의 이미지 : 우울하고 존재감이 없고, 삶의 의미가 없고 낙담하고, 매달린 귀신 : 숨막히는 느낌과 말할 수 없는 감정, 짓눌리는 느낌, 맹렬한 유령: 억압된 증오, 원망, 복수. 이미지 속 '부서진 시체'의 '자동적 조립'은 무의식을 통해 나타나는 인격의 자발적인 통합의 과정이다. 둘째, 순진하지만 희생양이 된 희생양, 셋째, 원한이 보일 때만 사랑이 솟아오른다. 넷째, 저자는 제3자가 상대방을 무심코 고문하며 말할 수 없는 수치심과 고통을 표현한다. 희생양의 패턴은 인생에서 반복되며, 직접적인 갈등은 육체적인 사건으로 변하고, 고귀한 실수는 한 순간에 운명이 뒤바뀐다. 여섯째, 우리는 순진한 사람들의 인정을 얻기를 바랄 때가 많다. 좋은 부모를 찾으려면 현실의 연인과 여덟 번째 소망의 나무의 차이를 구별해야합니다. 모든 사람은 마음 속에 하나를 가지고 있습니다.

3. 내 경험

첫째, 잠재의식은 우리보다 정말 똑똑합니다. 그것을 완전히 신뢰하면 두 번째로 더 나아질 것입니다. 당신이 더 똑똑해질수록, 당신이 똑똑하다고 확신할수록 당신은 더 똑똑해질 것입니다.

요약

Guo Zhujuan은 "정화와 진화"에서 "정화는 문제를 완화할 뿐만 아니라 새로운 삶을 창조합니다. 모든 사람의 삶은 과거에 어느 정도 누적된 문제를 가지고 있을 것입니다."라고 썼습니다. 원망, 고통, 불의... 없으면 잘 키워주신 부모님께 감사하세요.” 이 문장을 보는 순간 갑자기 눈시울이 뜨거워져 눈물이 나올 뻔했습니다. 특히 인터넷에서 유행하는 말이 있습니다. "나의 평생은 모아지고, 제대로 보관되고, 소중하게 보존되기를 갈망한다. 놀라지 않도록, 고통받지 않도록, 헤매지 않도록, 그리고 내가 의지할 지점이 없게 하려고요."

"이 문장을 볼 때마다 나는 당신과 다르다고 말하고 싶습니다. 저는 태어나서 30년 동안 부모님의 보살핌을 제대로 받고 키워왔습니다. 저는 한 번도 충격을 받은 적이 없습니다. 모든 감정은 모든 감정은 경험되었습니다." 어려움에는 다른 사람들이 동반됩니다. 우리에게는 자신이 될 자유가 있고, 따뜻하고 행복하며, 의지할 가족이 있습니다. 그러므로 우리의 삶은 의미가 있습니다. 올바르고 친절하며, 말과 행동으로 우리를 가르치십시오. 우리는 또한 삶의 부침에 직면한 정직하고 친절하며 의욕적인 사람들입니다. 와, 나는 마음의 평화라는 꾸준한 보상을 받았습니다. , 그리고 딸들의 효도를 즐기세요