아이가 꼽추를 하는 이유는 무엇인가요? 아이의 꼽추를 교정하려면 어떻게 해야 하나요?

꼽추는 청소년기부터 노년기까지 나타날 수 있으나 원인은 다양합니다. 예를 들어, 사춘기 소녀의 경우 급격한 유방 발달과 수줍음으로 인해 꼽추가 나타날 수 있습니다(다른 경우에는 자신감 부족으로 인해 발생함). 예를 들어, 나이가 들수록 골다공증으로 인해 압박 골절이 발생할 수 있고, 이로 인해 꼽추가 발생할 수도 있습니다.

정상 척추의 측면에서 봤을 때 흉추의 만곡도는 25~40도 정도인데, 흉추의 만곡도가 40도를 넘으면 비정상이다.

꼽추의 형태는 기능적 꼽추와 구조적 꼽추의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 기능성 꼽추의 원인:

1. "자세적" 꼽추라고도 알려진 장기간의 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 예를 들어, 컴퓨터 화면이 너무 낮아서 컴퓨터 화면을 오랫동안 쳐다보면 경추는 앞으로 과도하게 구부러지고, 흉추는 뒤로 과도하게 구부러지며, 어린이는 독서와 근육의 균형을 잃게 됩니다. 숙제를 할 때 앉은 자세가 좋지 않고, 책상과 의자의 높이도 비슷한 꼽추 상황을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 곱추는 사용 습관을 통해 개선되어야 합니다.

2. 위의 가벼운 염증으로 인해 위기가 머리로 돌진하게 되는데, 머리와 배 사이의 당기는 힘이 머리와 허리 사이의 당기는 힘보다 더 큽니다. 원인은 다음과 같습니다:

1. 건조함 성 다이어트.

② 상부 경추 및 견갑골 손상.

3. 장기적인 정서적 스트레스.

구조적인 꼽추에 대해서는 자세히 설명하지 않겠습니다. 어린이의 꼽추는 대부분 자세적인 꼽추이기 때문입니다!

평소 허리를 굽히는 걸 좋아하는 아이들이 많은데, 어른들이 불편하다고 꾸짖을 때 가슴을 곧게 펴면 허리가 더 이상 굽어 보이지 않습니다. 몇 분 안에 어른들이 주의를 기울이지 않으면 아이는 다시 몸을 굽히기도 하고, 어른들이 주변에 없으면 아이는 꼽추를 정상적인 자세로 대하기도 했습니다.

언제든지 아이들에게 올바른 자세를 유지하도록 부모가 말로 상기시켜주는 것은 아이들의 신체 인식, 즉 고유 감각을 일깨워주는 데 매우 유용합니다.

그러나 많은 부모들이 꼽추인 자녀를 보면 혼내시곤 합니다. 미래? 비슷한 극단적인 말) 가장 중요한 것은 뺨을 때리는 것입니다. 사실 이는 바람직하지 않습니다. 시간이 지날수록 아이는 자신의 의지대로 발전하지 못할 뿐만 아니라 자신감도 없게 될 것입니다. 자신감 부족도 꼽추의 주요 원인 중 하나라는 사실을 알아두세요.

시중에 판매되는 다양한 자세 교정 제품을 찾는 부모도 있습니다. 여기서 주목해야 할 점은 대부분의 어린이와 꼽추는 조금만 주의를 기울이면 자세/습관적 꼽추가 있다는 점입니다. 의학적 치료나 강제가 필요 없이 즉시 교정될 수 있으므로 절대로 어린이에게 유사한 제품을 착용시키도록 강요하지 마십시오. 6세에서 12세 사이의 어린이는 매우 중요한 시기입니다. 척추 발달, 돌이킬 수 없는 일은 하지 마세요.

사실 직설적으로 말하면 습관일 뿐이다. 나쁜 습관을 해결하려면 먼저 그것을 대체할 좋은 습관을 키워야 한다. 고정밀 중력 감지 칩과 각도 센서가 내장되어 다양한 용도로 사용할 수 있는 웨어러블 스마트 자세 알림 장치인 Little Partner Youzi Instrument와 같이 이러한 습관을 개발하는 데 도움이 되는 문제점을 해결하는 일부 제품을 선택할 수 있습니다. 신체의 "각도" "자세를 판단하고 "마이크로 쇼크" 알림을 통해 사용자가 자세를 조정할 수 있도록 하여 종종 자세를 무시하는 사람들의 고통 지점을 해결합니다. 이를 진입점으로 사용하면 곱추로 고민하는 사람들이 오랫동안 성장할 수 있습니다. - 단기 알림을 통한 올바른 자세.

적절한 높이의 테이블과 의자 사용:

아이들은 매일 오랫동안 '앉아 있는 생활 방식'을 유지하기 위해 적절한 테이블과 의자 높이를 통해 올바른 자세와 앉은 자세를 유지할 수 있습니다. 앉을 때는 엉덩이가 바닥에 닿도록 깊게 앉아야 하며, 허리 위쪽과 어깨는 의자 등받이에 가깝게 하고, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎 관절은 90° 이상 유지해야 합니다.

굽은 꼭지점 아래에 단단한 베개를 놓으십시오.

이미 구부정한 경향이 있는 어린이는 혹의 가장 두드러진 꼭지점 아래에 요가 베개를 놓거나 큰 저항 위에 누울 수 있습니다. 하지만 요가베개나 저항볼이 충분히 크더라도 허리 위쪽과 허리를 동시에 지탱할 수는 있지만, 허리에 작은 베개나 저항볼을 얹어 놓으면 효과가 없습니다. .

책가방을 여행가방 스타일로 변경:

무거운 책가방이나 배낭을 어깨나 배낭 스타일에서 tola 여행가방 스타일로 변경하여 어깨, 목에 가해지는 부담을 줄입니다. 그리고 척추.

오랜 시간 앉아 있는 것을 피하세요:

한 시간 동안 앉은 자세를 고정한 후 반드시 아이가 일어나 스트레칭을 하도록 해주세요(아이들이 집에서 숙제를 할 때, 부모들은 과외를 할 때 종종 시간을 잊어버립니다.)

장기적인 전만증 운동을 피하세요:

곱추등이 있는 사람은 자전거 타기와 같은 장기간의 전만증 운동에 적합하지 않습니다. 다리가 더 단단해졌습니다.

칼슘 보충제:

다시마, 콩 제품(두유, 두부, 콩나물), 어두운 야채(브로콜리) 및 견과류를 더 추가할 수 있습니다. 이러한 식품에는 매우 적합한 칼슘이 포함되어 있습니다. 인체 흡수를 위해.

자녀의 전자 제품 사용을 규제하세요.

매일 전자 제품을 사용하는 시간과 빈도에 대해 자녀와 함께 토론하세요.