고산병은 왜 고원 지역에서 발생하나요?

고산병이 발생하는 이유는 고도가 높아질수록 공기가 얇아지고 기압이 낮아지기 때문이다. 따라서 인체가 필요로 하는 산소압도 감소하지만 산소 함량도 낮아진다. 인체가 필요로 하는 혈액 내 산소 함량을 그대로 유지하려면 적혈구 함량을 높여야 하지만, 신체가 자동으로 적혈구 함량을 높이려면 며칠이 걸립니다. 세포.

따라서 처음 산간지대에 들어서면 급격한 고도 상승으로 인해 인체가 적응할 시간이 부족해 고도가 높아질수록 체내 산소 공급이 부족해진다. 전환 시간이 길어질수록 반응은 더욱 격렬해집니다. 이러한 생리적 반응을 일반적으로 "산병"이라고 합니다.

추가 정보:

예방법

산에 들어가기 전에는 심리적, 육체적 적응 훈련을 해야 하며, 가능하다면 간헐적으로 낮은 자세를 취하는 것이 가장 좋습니다. 저압 챔버의 압력 산소 자극과 순응 운동을 통해 신체는 평원에서 고원의 저산소 환경에 이르기까지 어느 정도 생리적 적응을 할 수 있습니다.

현재는 특히 저산소증에 취약한 사람을 제외하고는 계단식으로 산을 오르는 것이 급성 고산병을 예방하는 가장 확실하고 안전한 방법으로 여겨진다. 전문가들은 초보자가 4000m 이상의 고원에 진입해야 하는 경우 일반적으로 2~3일 동안 2500~3000m에 머물러야 하며 일일 상승 속도는 600~900m를 초과해서는 안 된다고 제안합니다.

고원에 도착한 후 처음 이틀 동안은 음주, 진정제, 수면제 복용, 심한 신체 활동을 피하는 것이 적응을 촉진할 수 있습니다. 추위와 서리를 피하고 보온에 주의하며 고탄수화물 식단을 더 많이 섭취하도록 권장합니다. 흡연, 음주, 진정제, 수면제 복용을 피하고 적절한 수분 공급을 보장합니다.

산에 오르기 전 아세타졸아미드, 덱사메타손, 오가피, 복합더덕, 설피리드 등의 약을 복용하면 급성 고산병 증상을 예방하고 완화하는 데 효과가 있을 수 있습니다. 기질질환, 중증 신경쇠약증, 호흡기 감염 환자는 고원지대에 들어가지 말아야 한다.

참고: 바이두 백과사전 - 고산병