기네스 줄넘기 챔피언은 1 분에 몇 개나 뛰나요

기네스 줄넘기 챔피언은 1 분에 38 개를 뛴다. < P > 1, 기네스줄넘기 챔피언: < P > 세계줄넘기 챔피언은 1 분에 38 개를 뛴다. 기네스북에 기재된 1 분 줄넘기 기록으로 중국 광저우 줄넘기 소장인 고바야시가 1 분 38 회 성적으로 세계에서 1 분 줄넘기가 가장 많은 사람이 됐다. < P > 2. 기네스 세계기록의 정의: < P > 기네스 세계기록은 영국에서 기원한 것으로 세계적으로 공인된 권위 인증 브랜드다. < P > 기네스 세계기록 칭호를 신청하려면 측정 가능, 표준화 가능 등 기준에 부합해야 합니다. 기록 신청은 맞춤형 신청과 일반 신청으로 나뉜다. 기록 도전 규칙에 따라 도전 성공 후 신청자는 관련 자료를 정리해 기네스북에 제출하고 심사가 통과되면 기네스북 세계기록 공식 증명서를 받게 된다. < P > 3, 기네스 세계기록의 역할:

1, 세계 기네스 기록이 가장 많은 세계 최고, 현재까지 4 만여개의 기록이 있으며 매년 갱신된다.

2, 세계 기네스 기록은 공정성과 정의를 대표한다.

3, 세계 기네스 기록은 도전자에 대한 일종의 인정이 될 수 있다.

4, 세계 기네스 기록은 긍정적인 에너지의 전파이다. < P > 줄넘기의 이점:

1, 심폐기능 향상: < P > 줄넘기는 혈액순환을 촉진시켜 심장박동을 더욱 강력하게 하고 심장의 펌프혈기능을 높여 혈액이 더 많은 산소를 얻을 수 있게 하고, 운동기관과 내장기능의 발전을 촉진하고, 심폐기능을 높이며 심혈관 질환의 발생을 예방하고 늦추는 데 긍정적인 역할을 한다.

2, 장 연동 촉진: < P > 줄넘기는 자주 내장을 진동시키고, 장의 연동을 자극하고, 영양흡수와 폐기물 배출을 촉진하며, 위장 기능 장애, 소화불량으로 인한 변비에 좋은 효과가 있다.

3, 뼈 강화: < P > 줄넘기는 인체의 하체 골격에 적당한 압력을 가해 뼈 성장을 자극하고 골다공증을 예방한다.

4, 팔다리 조화성 강화: < P > 줄넘기는 발목, 무릎, 손목, 팔꿈치, 어깨, 척추 등이 모두 참여하는 전신 운동 방식이며, 전체 조화와 리듬감, 장기 운동으로 팔다리를 더욱 민첩하게 할 수 있다.

5, 전방위적으로 체력 향상: < P > 줄넘기 과정에서 하체 힘이 점프를 완료하고, 핵심 근육은 신체 안정성과 균형을 유지하고, 팔다리의 조화는 줄넘기 동작을 완성한다.