남성과 여성의 평균 키

'중국인의 영양 및 만성질환 보고서'에 따르면 우리나라 18세 이상 성인 남성의 평균 키는 167.1cm, 여성의 평균 키는 155.8cm이다. 남성과 여성의 평균 체중도 66.2kg, 여성은 57.3kg으로 발표됐다.

지역마다 남성과 여성의 키 차이가 있습니다. 예를 들어 베이징의 평균 키는 남성 175.3, 여성의 평균 키는 167.3, 상하이의 남성은 173.7, 여성은 163.7, 장쑤성 남성은 171.5, 여성은 161.5, 광둥성 남성은 169.7, 여성은 159.7이다. 후베이성 ​​남성은 169.5, 여성은 159.5이다.

생활수준이 크게 향상되면서 사람들의 키는 세대를 거듭할수록 높아지고 있다. 일반적으로 젊은 사람이 중년층보다 크고, 중년층이 노년층보다 크다.

사람의 키는 단계에 따라 다르게 변합니다. 키는 유전에 따라 영향을 받지만, 이 요소가 절대적이지는 않습니다.

일반적으로 사람이 어느 정도 성장하면 더 이상 성장하지 않고 기본적으로 몸매가 유지됩니다. 여성은 20~22세가 되면 골단선이 닫히고 키도 커집니다. 위쪽으로 자라면서 남성이 여성보다 약 2~3년 늦게 발병할 수 있습니다.

사춘기는 인간의 뼈 생성과 발달의 황금기입니다. 키가 크지 않은 경우에는 이 기회를 이용하여 충분한 영양을 보충하고 충분한 수면을 취하며 적당한 운동을 고집해야 합니다. 뼈 발달에 큰 영향을 미쳐 키가 커질 수 있습니다. 골든타임을 놓치고 키가 커지는 것은 쉽지 않습니다.

저희 부모님 세대는 예전에 식량이 부족해서 다들 영양이 부족했어요. 식량과 의복 문제만 해결되면 키는 아직까지 미치지 못했을 거예요. 진정한 정점.

현대인의 경우 키가 작지 않더라도 척추와 요추의 건강에 영향을 미치는 나쁜 습관을 갖고 있는 경우가 많으며, 그 영향으로 '키가 작아진다'고 합니다.

예를 들어 장시간 휴대폰을 만지려고 고개를 숙인다든지, 가슴을 구부리고 걷는 등 시간이 지나면서 실제 키는 물론 전체적인 기질에도 영향을 미치게 됩니다. 도 많이 줄어들게 됩니다. 이러한 나쁜 습관을 제때 고치면 키는 적어도 3cm 정도는 더 크고 우아해질 것이다.

키가 커지면서 체중도 늘어나고, 비만인 사람이 늘어나는 것은 좋은 현상이 아니다. 비만은 많은 건강 문제의 중요한 요인이기 때문이다.

당연히 표준 키와 몸무게에 도달하는 것이 가장 좋지만 그렇지 않다면 모든 사람이 표준 체중에 도달할 수 있기를 바랍니다. 일단 비만이 되면 신체 건강, 특히 중년층에게는 어느 정도 위협이 될 것입니다. -노인 및 노인에서는 체중 조절의 필요성이 더 커집니다.

키와 몸무게도 일정한 관계가 있는데, 자신의 키인 -105를 이용하면 더 적절한 몸무게(kg)가 나오는데, 그 기준을 초과한다면 자신의 몸무게를 조절하는 것이 좋습니다. 체중을 감량하고 비만을 예방합니다.

요컨대, 사람의 키는 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 특정 연령대에서는 후천적인 노력을 통해 키가 커질 수 있습니다. 자신을 점검해 보세요. 다음은 키입니다. 표준까지?