남자 아이를 갖고 싶다면 임신 준비가 필요합니다

사실 아들을 낳고 싶든 딸을 갖고 싶든 임신 전 준비사항은 똑같다. 태아의 성별은 여성이 아닌 남성이 제공하는 정자 염색체에 의해 결정되기 때문이다. , 그러니 여성들은 임신을 준비하기 전에 다음 사항을 따라야 합니다. 괜찮습니다. 하나는 태아의 신경관 결손을 예방하기 위해 임신 3개월 전부터 엽산 경구 복용을 시작하는 것이다. 둘째, 임신 3개월 전부터 흡연과 음주를 중단하고, 늦게까지 자지 않고 피곤하지 않은 것이 정자나 난자의 질을 향상시킬 수 있습니다. 셋째, 임신 1~2개월 전부터는 약물 복용을 피하세요. 특히 대사주기가 긴 약물은 복용하지 마세요. 넷째, 임신 전, 생리주기를 토대로 배란일을 예측할 수 있어야 하며, 이 기간 내에 성관계를 시도하여 임신 확률을 높여야 합니다. 다섯째, 마이코플라스마 감염, HPV, TCT 검사 등 임신 전 검사를 실시하여 이들 요인으로 인한 태아 기형을 예방하는 것입니다.

임신 관리 주의사항:

부부가 임신을 계획하는 경우 먼저 양측 모두 휴식과 수면을 취하고 좋은 생활 습관을 갖도록 해야 합니다. 임신 3개월 전부터 부부 모두 금연과 금주를 하고, 적절한 엽산과 칼슘 보충, 균형잡힌 식사를 매일 섭취해 영양을 확보하는 데 신경을 써야 한다.

1. 충분한 휴식과 수면을 보장하세요. 매일 충분한 수면을 취하세요. 그렇지 않으면 면역체계가 영향을 받고 호르몬 분비가 중단되어 임신에 도움이 되지 않습니다. 편안한 분위기에 빠져보세요. 자신에게 너무 많은 압력을 가하지 마세요. 마음을 편안하게 하고 몸을 단련할 수 있는 요가 수련을 시도해 보세요.

2. 흡연과 음주를 중단하십시오. 담배에 들어 있는 많은 유해 물질도 정자를 죽일 수 있다는 사실은 오랫동안 사람들에게 알려져 왔습니다. 임신 3개월 전부터 음주와 흡연을 중단해야 합니다.

3. 엽산 보충제: 엽산은 아기의 건강한 발달에 큰 역할을 합니다. 엽산이 부족하면 태아의 불완전한 두뇌 발달이나 기형을 초래할 수 있으므로 처음에는 보충제를 섭취해야 합니다. 임신 3개월. 엽산을 충분히 섭취하세요. 엽산이 풍부한 식품으로는 아마란스, 시금치, 상추, 아스파라거스, 청경채 등이 있습니다. 첫 삼분기에는 매일 0.4mg의 엽산을 보충해야 합니다.

4. 칼슘 보충제: 칼슘은 뼈와 치아를 형성하는 주요 성분으로 태아 발달 과정에서 없어서는 안될 물질로 다량으로 사용됩니다. 칼슘이 많이 함유된 식품으로는 우유, 콩제품, 계란, 해산물, 사골국 등이 있습니다. 임신을 준비할 때 칼슘 보충을 시작해야 합니다. 필요한 칼슘은 하루 800mg 정도입니다.