가장 아름다운 엉덩이, 황금빛 허리-엉덩이 비율은 0.7

소개 : 여성의 몸매의 아름다움은 주로 완벽한 허리-엉덩이 비율에서 나타납니다. 허리-엉덩이 비율 0.7의 여성은 남성을 매료시킵니다. 다음 여배우들의 황금빛 허리-엉덩이 비율을 살펴보자.

1위 : 켈리 후

켈리 후는 섹시미와 액션배우를 겸비하고 있다. 매끈하고 매력적인 피부와 섹시한 엉덩이를 지닌 WHR 0.7의 여성은 그야말로 남성을 매료시키는 가장 아름답고 아름다운 꽃이다.

아름다운 엉덩이를 위한 팁: 미국 텍사스대학교 심리학자 데벤드라 싱(Devendra Singh)은 허리둘레와 엉덩이둘레의 비율(WHR)에 관한 연구를 진행했습니다. 허리-엉덩이 비율이 0.7(허리보다 엉덩이가 훨씬 작은 것을 의미)인 여성이 남성에게 가장 바람직합니다. 과학자들은 *** 잡지 모델과 미스 아메리카 참가자들의 체형을 분석한 결과 이들 여성의 대부분이 허리-엉덩이 비율이 0.7 미만이라는 사실을 발견했습니다.

2위: 켈리 브룩

켈리 브룩은 지난 50년 동안 가장 섹시한 영국 여배우로 알려져 있습니다. 그녀의 아름다운 엉덩이.힙라인 규제(WHR)가 0.7인 여성은 남성에게 가장 매력적입니다. 그녀는 한때 영국 신문이 선정한 세계에서 가장 아름다운 엉덩이로 선정되었습니다.

아름다운 엉덩이를 위한 팁: 아름다운 엉덩이의 주요 요구 사항은 엉덩이 둘레가 허리 둘레보다 분명히 크다는 것입니다. 옆에서 보면 엉덩이, 허리, 다리 연결 부분의 곡선이 확연히 곡선을 이룬다. 뒤에서 보면 엉덩이가 두 개의 완벽한 원을 이룬다. 피부가 처지지 않고 뒤로 튀어나와 있으며, 피부가 부드럽고 탄력이 있다. 남성들에게는 타이트한 피팅 비율(WHR)이 0.7인 여성이 가장 선호됩니다. 완벽한 엉덩이를 가진 스타와 모델 역시 큰 스커트와 하이힐을 신는데, 이는 엉덩이의 아름다움을 드러내는 데에도 매우 효과적입니다. 보디빌딩 운동을 많이 한다.

3위: 카일리 미노그

카일리는 섹시한 엉덩이에 3백만 파운드를 보험에 들었습니다.

아름다운 엉덩이를 위한 팁: 잠자리에 들기 전에 다리를 들어 올리면 엉덩이와 허리가 날씬해집니다. 구체적인 방법은 침대에 등을 대고 누워 천천히 발을 모으고 몸과 90도가 될 때 천천히 내리는 것입니다. 완벽한 엉덩이를 가진 모델도 크다. 팔은 눈에 띄는 섹시한 특징으로 인해 여성의 신체 아름다움에 중요한 역할을 한다. 침대에서 30cm 떨어진 곳에 멈춰서 1분간 기다렸다가 10회 실시하세요. 초기 정지 시간은 15~30초 정도이며, 점차 시간을 2분으로 늘린다. 무릎을 작게 만들고, 엉덩이를 들어 올리고, 허리를 튼튼하게 하며, 하복부와 복부의 지방을 제거할 수 있습니다.

4위 : 마릴린 먼로

세기의 섹시 미녀 마릴린 먼로는 89-56-89의 인상적인 신체 사이즈와 갈비뼈 몇 개를 제거한 후의 날씬한 몸매를 자랑합니다. 허리는 통통하고 둥근 엉덩이를 보여줍니다. 질은 뛰어난 섹시성으로 인해 여성의 신체미에서 중요한 위치를 차지합니다. 관련 연구에 따르면 허리둘레와 엉덩이 둘레의 비율은

아름다운 엉덩이를 위한 팁 : 엉덩이를 튼튼하게 만들고 처짐과 처짐을 피하고 싶다면 첫 번째 다이어트 원칙은 동물성 지방 섭취를 줄이는 것입니다. . 크림이나 치즈를 너무 많이 섭취하면 혈액이 산성화되어 쉽게 피로해질 뿐만 아니라, 하체에 지방이 축적되어 엉덩이가 처지는 원인이 되므로 식물성 단백질을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 콩 등 저칼로리 영양가 높은 식품이 주식이다. 또한 야채, 과일, 생선을 더 많이 섭취하고 물을 더 많이 마십니다.

5위: 이효리

아름다운 엉덩이를 위한 팁: 계단을 오르면 엉덩이가 아름다워집니다. 간단하고 돈도 절약됩니다. 계단을 오를 경우 두 걸음씩 걷는 것이 허벅지와 엉덩이 근육을 활성화시켜 엉덩이를 조여줄 수 있다.

6위: 카메론 디아즈

카메론 디아즈의 완벽한 곡선은 큰 화면에서 그녀를 빛나게 합니다. 특히 뒤를 돌아볼 때 동그란 엉덩이가 정말 매력적이다.

아름다운 엉덩이를 위한 팁: 이를 닦을 때 발을 모으고 어깨를 곧게 펴고 엉덩이를 세게 조이세요. 가글을 할 때는 엉덩이의 긴장을 풀어주세요. 이 두 가지 동작을 반복하면 엉덩이와 허벅지 라인이 더욱 매력적으로 보일 수 있습니다.

7위 : 제니퍼 로페즈

제니퍼 로페즈는 큰 가슴과 넓은 엉덩이로 극도로 섹시하게 춤을 추며, 엉덩이 트위스트 실력도 노래 실력에 뒤지지 않는다. 그녀는 "가장 눈에 띄는 신체 선거"에서 3위를 차지했습니다.

아름다운 엉덩이를 위한 팁: 황금치킨 독립 엉덩이 미용법: 의자를 찾아 의자 등받이를 잡고, 한쪽 발을 똑바로 세우고, 다른 쪽 발을 공중에서 뒤로 쭉 뻗습니다. , 다시 내려놓고 10~15회 반복한 다음 발을 바꿔서 다시 수행할 수 있습니다.

8위 : 레아 디존

말레이시아의 섹시 미녀 레아 디존은 레이싱 베이비로서 트랙 위에서 늘 주목의 대상이었다. 그녀의 최신 *** 세트는 당구대에서 포즈를 취하고 가죽 끈을 당겨 작은 여성의 부드러움을 과시하고 있습니다.

중요한 직책을 맡고 있다. 관련 연구에 따르면 허리와 엉덩이 둘레의 비율이 더 좋은 것으로 나타났습니다. 아름다운 엉덩이를 위한 팁: 영국의 유명한 피트니스 전문가 Goodale이 제안하는 간단한 엉덩이 미용 운동도 시도해 보세요. A. 머리를 바닥에 대고 엎드려 눕습니다. 당신의 교차 팔. B. 천천히 숨을 들이마시면서 오른쪽 다리를 동시에 들어올리고 가장 높은 지점에서 몇 초간 멈춘 후 숨을 내쉬면서 천천히 내립니다. C. 태아다리를 사용할 때에는 발가락을 누르는데 주의가 필요하며 엉덩이가 땅에서 떨어지지 않도록 주의해야 합니다. 다리를 최대한 높이 펴면 엉덩이가 조여지는 느낌을 받을 수 있습니다. 위의 동작을 20회 반복한 후 다리를 바꿔서 실시합니다. 하루에 한 번 이것을하십시오.

9위: 케이트 허드슨

케이트 허드슨의 풍만한 엉덩이, 움직이는 곡선, 달콤한 미소는 그녀를 어린 나이에 할리우드 스타로 만들었습니다. 조금도.

아름다운 엉덩이를 위한 팁: 흡연, 음주, 밤잠이 엉덩이에 중요한 역할을 한다고 생각한다면. 관련 연구에 따르면 허리와 엉덩이 둘레의 비율은 너무 많은 압력을 가하며 엉덩이의 역할은 필요하지 않습니다. 그것은 잘못된 것입니다! 잘못된! 잘못된! 완벽한 엉덩이를 가진 연예인과 모델의 나쁜 습관은 혈액순환 저하, 신진대사 저하, 근육 이완과 관련이 있습니다. 통통하고 둥근 엉덩이를 갖고 싶다면 꿈을 꾸세요!

10위: 코코 리

중국 가요계의 유명한 '트워킹 ​​퀸'으로 그녀의 댄스 동작은 격렬하고 섹시하며 엉덩이를 비틀고 있다. 끊임없이 섹시함을 발산하고 있어요.