여드름의 붉어짐과 붓기가 터지면 어떻게 해야 하나요?

얼굴에 여드름이 난 것을 보면 어쩔 수 없이 짜내는데, 여드름이 난 부위가 붉어지고 부어오르는 경우가 많습니다. 하지만 대부분의 사람들은 그럴 수 있습니다. 여드름을 짜내는 것 외에는 도움이 되지 않습니다. 대부분의 사람들은 여드름을 터뜨린 후 붉어지고 부어오르는 경우 어떻게 해야 할지 모릅니다. 여드름의 붉어짐과 부기를 짜내고 나면 어떻게 해야 하나요? 여드름 터진 후 붉은기를 빠르게 줄이는 방법은 무엇입니까? 여드름 터진 후 붉어짐과 붓기, 어떻게 없애나요?

1. 적시에 알코올로 소독

여드름을 터뜨렸는데 붉어지고 부어오르면 여드름을 터뜨린 후 제때에 소독을 하지 않은 것으로 간주됩니다. , 국소 감염으로 인해 염증 반응이 발생한 경우에는 제때에 소독 및 소독을 해야 합니다.

방법: 75% 알코올에 담근 깨끗한 면봉을 사용하여 국소 소독한 후, 에리스로마이신 연고를 환부에 발라주세요.

2. 얼음은 부기를 가라앉히고 모공을 닫아준다

붉게 부어오른 여드름을 짜내려면 먼저 75% 알코올이나 식염수를 사용해 소독하고 깨끗이 닦아주면 된다. 얼음 조각을 사용하여 수건을 착용하거나 얼음 로션을 사용하여 여드름 부위에 바르십시오. 이는 모공을 수축시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 발적과 붓기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

3. 가벼운 식사에 주의하세요

여드름 터진 후 붉어지고 붓는 증상이 나타나면 매운 음식을 피하고 지방이 적은 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식 등을 섭취해야 하며, 과일과 야채를 더 많이 섭취하면 발적과 붓기를 제거하는 데 도움이 되며 여드름 회복 속도도 빨라집니다. 또한, 흡연, 음주, 카페인 섭취 등을 줄여야 합니다.

4. 뜨거운 물과 찬 물로 세안하지 마세요

여드름을 짜낸 후 피부가 붉어지고 부어 오른 경우에는 뜨거운 물이나 찬물로 세안하지 마세요. 뜨거운 물과 찬 물을 번갈아가며 세안하면 모공 축소에 도움이 된다는 사실은 모두가 알고 있는데, 이는 여드름 터진 후 넓어진 모공을 치료하는 데 좋은 방법이다. 그러나 여드름을 짜낸 후 피부가 붉어지고 부어오르는 경우에는 뜨거운 물과 찬 물을 번갈아가며 세안을 하게 되면 피부가 건조하고 가려워지며 불편함이 더욱 심해질 수 있습니다.

5. 붉어짐과 붓기를 줄이기 위해 주의해서 약을 사용하세요

여드름을 짜낸 후 피부에 문제가 생기면 증류수에 담근 깨끗하고 멸균된 의료용 거즈 면 패드를 사용하세요. 피부가 진정된 후에는 보습 마스크와 보습 로션을 사용하여 추가 관리를 하십시오. 여드름이나 피부 알레르기가 있는 경우 이러한 약물에 대한 장기적인 의존도를 줄이기 위해 호르몬제나 항생제를 사용하는 데 주의해야 합니다. 쉽게 피부 자극을 유발하고 의존성을 유발하여 피부 불편함을 악화시킬 수 있습니다.

6. 피부 관리 및 다이어트 권장 사항

1. 콩 제품을 더 많이 섭취하세요

대두에 들어 있는 이소플라본은 일부 여성을 대체할 수 있는 일종의 식물성 에스트로겐입니다. 호르몬은 노화 방지에 도움이 되며, 항산화 기능도 갖고 있으며, 여성 내분비 조절에 중요한 역할을 하며, 피부 미생물 환경의 균형을 효과적으로 맞출 수 있습니다.

두부, 두유(설탕을 첨가하지 않는 것이 좋습니다) 등의 콩 제품이 더 나은 선택인 반면, 백예두부, 건조 두부, 두부껍질 등 기타 가공 콩 제품은 칼로리가 더 높고 소량 섭취를 권장합니다.

2. 곡물은 필수입니다

통곡물에 함유된 섬유질은 장의 연동 운동을 촉진하고 배변 및 해독을 촉진하며 여드름과 같은 피부 질환을 줄이고 이뇨제이며 부종을 감소시킵니다. 피부를 섬세하고 균일하게 만들어줍니다.

굵은 곡물에는 산화를 방지하고 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 비타민 E가 풍부하며, 특히 피부를 보호하는 천사이기도 합니다. 몸 속 노폐물을 배출해 건강한 피부를 만들어줍니다.

3. 신선한 과일과 채소는 필수입니다

채소가 피부 면역력을 강화하는 효과는 누구도 부인할 수 없습니다. 신선한 야채에는 비타민C가 풍부합니다. 피부에 흡수되면 신진대사를 촉진할 수 있으므로 피부에 영양을 공급하고 보호하는 효과가 있습니다. 특히 일부 빨간색, 주황색, 노란색 과일과 야채, 식품, 당근, 망고, 빨간색과 노란색 토마토 등과 같은 짙은 녹색 잎채소에는 대부분 카로틴과 기타 식물화학물질이 다량 함유되어 있어 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 산화시키고 피부 저항력을 강화시킵니다.

과일을 정기적으로 섭취하면 소화 기관이 다양한 과일의 풍부한 비타민과 안토시아닌을 흡수할 수 있습니다. 외부 자극에 대한 민감한 피부의 내성을 높일 수 있습니다.

피부 면역력을 높이는 식품 7가지

4. 고탄소 식품을 매일 섭취하세요

비타민C는 '영원한 피부미인'이라 할 수 있습니다 제품"입니다. 햇볕에 타거나 노화되기 쉬운 건강하고 밝은 피부를 유지하려면 거의 모든 피부과 전문의가 고탄소 과일과 채소를 더 많이 섭취하라고 말할 것입니다.

구아바, 키위, 딸기, 방울토마토, 대추, 키위 등 모두 Vc가 풍부한 과일로 하루 2~3회 섭취하면 좋다.

5. 매일 우유 한 잔

우유가 미백된다는 사실은 많은 사람이 알고 있지만, 우유가 피부 면역력을 향상시킨다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 우유에 함유된 단백질은 피부의 활동을 빠르게 증가시킬 수 있습니다. 이 단백질에 함유된 상당량의 아미노산은 피부에 가장 좋은 영양소입니다.

소는 풀을 많이 사용하기 때문에 우유에는 비타민도 많이 함유되어 있어 이러한 성분을 흡수하는 피부는 자연적으로 항알레르기 저항력을 크게 향상시킬 수 있습니다.

6. 견과류 식품을 간식으로 취급하세요

견과류 식품에는 일반적으로 산화를 방지하고 피부 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 비타민 E가 풍부합니다. 동시에 견과류에 함유된 비타민B 복합체도 피부의 저항력과 회복력을 높이는 데 도움을 주는 중요한 영양소다.

7. 차를 더 많이 마시세요

차에 함유된 카테킨은 햇빛 노출로 인한 피부 손상, 피부 처짐 및 피부 손상을 유발하는 과산화물을 약 1/3까지 줄여줍니다. 덜 심해집니다.

차에는 전통적인 비타민 A, C, E보다 항산화 능력이 더 높은 강력한 항산화제인 차 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 차 폴리페놀은 피부 손상을 효과적으로 복구하고 피부 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

8. 노란색과 빨간색 과일과 채소를 적당량 섭취하세요.

빨간색, 주황색, 노란색 과일과 채소, 음식, 당근, 망고, 붉은색 등 짙은 녹색 잎채소를 섭취하세요. 노란 토마토, 파파야, 고구마, 호박, 고구마 잎, 물 시금치 등에는 대부분 카로틴과 기타 식물성 화학 물질이 다량 함유되어 있어 산화를 방지하고 피부 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다.

그러나 지용성 카로틴을 과도하게 섭취하면 몸에 해로울 뿐만 아니라, 식사를 중단하면 피부가 노랗게 변하는 경향이 있습니다. 서서히 사라지는 데 시간이 걸리므로 과식하는 것은 좋지 않습니다.