혈관이 막혔어요, 다리예언자, 혈관에 혈전이 생겼다는 것을 나타내는 다리의 증상은 무엇인가요?

건강한 신체는 혈관을 통한 영양분의 적시 이동과 불가분의 관계입니다. 혈관은 체내에서 혈액을 운반하는 주요 허브이자 다양한 조직과 영양분을 교환하는 주요 장소입니다. 깨끗한 혈관을 가진 사람은 더 오래 산다. 혈관이 깨끗하고 신체 곳곳에 충분한 혈액이 공급되면 사람들은 자연스럽게 더 건강해지고 오래 산다! 혈관이 막히거나 단단해지면 혈액이 제때에 장기에 영양을 공급할 수 없게 되어 신체에 다양한 불편함을 초래할 수 있습니다.

혈전은 혈액이 두꺼워져 형성된 반고체 덩어리로 혈관 통로를 마개처럼 막아 혈액의 정상적인 흐름에 영향을 미치고 여러 장기에 혈액과 산소 공급이 부족하게 된다. 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌경색을 일으키고, 관상동맥을 막으면 심근경색을 일으키고, 폐를 막으면 폐색전증을 일으킨다.

혈관이 막히면 발이 먼저 알아요. 이들 중 가장 흔한 것은 하지의 정맥 혈전증입니다. 여러 가지 원인으로 인해 하지 정맥의 혈류가 느려지고 혈액이 과응고 상태가 되어 하지 정맥에 축적되어 혈전이 형성됩니다. 급성 하지정맥혈전증을 제때 진단하고 치료하지 않으면 일부 환자에서는 혈전박리로 인한 폐색전증이 발생할 수도 있다. 하지의 정맥 혈전증은 하지의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며, 두 가지 일반적인 임상 범주가 있습니다: 종아리 근육 정맥 신경총 혈전증 및 장골 정맥 혈전증. 혈관이 막혔다면 발을 꼭 확인하세요

1. 혈관막힘 초기 : 차가운 발은 추위를 두려워합니다

발은 우리 몸에서 가장 먼 곳입니다 혈관이 제때에 전달되지 않으면 발이 먼저 항의할 수도 있다는 점이다. 처음 혈관이 막히면 발이 차갑고 오한을 느낄 수도 있습니다. 발등을 만져보는 간단한 방법으로도 테스트할 수 있습니다. 발등의 동맥 맥박이 약한 경우에는 약간의 혈관 막힘이 있을 수 있으므로 신체의 작은 변화에 더 주의를 기울여야 합니다.

2. 혈관폐쇄의 진행단계 : 간헐적 파행이 발생

혈관폐쇄가 점차 심해지면 하지로의 혈액공급 부족이 점차 악화되어 곧 발생하게 될 하지의 동맥경화증 간헐적인 파행이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 혈관이 막히기 쉬운 일부 중년 및 노년층의 경우, 짧은 거리를 걸으면 다리에 통증과 통증이 느껴지지만, 잠시 휴식을 취하면 이러한 불편함이 점차 완화될 수 있습니다. 물론 이런 일이 발생하면 확인해 보는 것이 가장 좋습니다.

3. 한쪽 다리나 팔이 붓는 현상

한쪽 다리나 팔이 붓고, 다리를 눌렀을 때 두꺼워진 움푹 들어간 곳이 생긴다면 정맥류에 의한 것인지 살펴 볼 필요가 있습니다. 혈전증. 정맥에 혈전이 형성되어 혈액이 심장으로 돌아가는 것을 방지하고 압력으로 인해 체액이 다리 조직으로 확산될 가능성이 있습니다.

4. 다리나 팔이 뜨겁고 붉어지는 느낌

혈관에 혈전이 생기면 팔다리에서 심장으로 가는 혈류가 줄어들어 혈압이 높아집니다. 다리와 팔에 발열, 발적 등의 염증 증상이 나타납니다.

5. 한쪽 발이나 손의 저림

뇌혈전증은 뇌의 신경 압박 손상을 유발하여 손과 발의 저림을 자주 유발할 수 있습니다. 그리고 발은 뇌경색으로 이어질 수 있으므로 심각하게 받아들여야 합니다. 특히 노인들은 더욱 주의를 기울여야 합니다. 몸에 혈전이 생기면 어떻게 해야 하나요?

몸에 혈전이 생기면 병원에 가서 정식 치료를 받는 것 외에도 평소의 식습관과 생활습관에도 주의를 기울여야 한다. 크게 세 가지를 꼽자면.

1. 건강하게 섭취하세요

혈전 형성은 고지방, 고당분 및 기타 음식을 매일 너무 많이 섭취하는 것과도 밀접한 관련이 있습니다. 혈전은 먼저 가벼운 식단에 주의하고 과일과 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 두 번째로 콩, 옥수수 등 혈액 폐기물로 작용하는 음식을 섭취하면 혈액 내 폐기물을 효과적으로 청소하고 혈액 점도를 낮출 수 있습니다. 마지막으로, 음료, 술 등 혈관 건강에 좋지 않은 음식은 제한해야 합니다.

1. 콩

콩은 생활 속에서 가장 흔한 곡물 중 하나로 '콩의 왕'으로 알려져 있습니다. 대두에는 고품질의 단백질, 레시틴, 이소플라본 및 기타 영양소가 풍부하여 면역력 향상, 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤 제거, 동맥경화 예방, 심혈관 시스템 보호에 도움이 될 수 있습니다.

2. 옥수수

옥수수는 또한 거친 곡물이며 섬유질, 비타민, 카로틴 및 기타 영양소가 풍부하며 옥수수에는 특수 불포화 지방산도 포함되어 있습니다. - 리놀레산이 도움이 될 수 있습니다. 신체의 과도한 지방과 콜레스테롤의 정상적인 소화 및 대사, 신체의 나쁜 콜레스테롤 축적을 줄이고, 혈관을 부드럽게 하고, 혈전을 예방하며, 체중 증가 가능성도 줄일 수 있습니다.

2. 매일 적당한 운동을 유지하세요

과학자들의 조사에 따르면 매일 운동하는 사람은 규칙적으로 운동하지 않는 사람에 비해 혈전증 발병 가능성이 현저히 낮은 것으로 나타났습니다. . 이는 운동이 신체의 신진대사를 촉진하고 혈류 속도를 증가시키며, 콜레스테롤, 중성지방 등 유해 물질의 체내 배출을 촉진할 수 있기 때문일 수 있습니다. 가을, 겨울에는 기온이 변하기 때문에 너무 무리한 운동은 삼가하시는 것이 좋습니다. 유산소 운동을 매일 꾸준히 하여 몸의 활력을 유지하고 혈관을 탄력있게 유지하는 것이 좋습니다!

3. 좋은 기분을 유지하세요

신체 건강도 사람의 감정과 불가분의 관계라는 사실을 많은 사람들이 모르고 있습니다. 오랫동안 정신적 스트레스를 받으면 그럴 가능성이 높습니다. 독소가 축적되거나 혈압이 높아지거나 혈액이 걸쭉해집니다. 현대사회는 경쟁이 심하고 스트레스가 많은 환경이지만, 이러한 환경 속에서 우리 몸을 더욱 건강하게 만들기 위해서는 스스로 스트레스를 해소하고, 적절하게 스트레스를 해소하며, 좋은 기분을 유지하고, 항상 우울해하지 않아야 합니다!