가슴 확대 방법에는 어떤 것이 있나요?

완벽한 몸매는 모든 여성이 추구하는 것인데, 특히 가슴은 여성의 제2의 얼굴이다. 그렇다면 가장 안전하고 빠르게 가슴을 확대하는 방법은 무엇일까요?

지지 속옷을 착용하세요

이것은 처진 유형의 사람들에게 특히 중요합니다. 조절이 잘 되는 속옷은 겨드랑이, 등, 복부의 살을 가슴 안으로 밀어 넣을 수 있습니다. 컵 크기를 두 단계로 늘립니다. 잘 때 속옷을 입지 않는 것이 몸의 긴장을 풀어주고 밤에 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

일주일에 두 번 마사지하세요.

가슴만 마사지하세요. 일주일에 두 번 복부와 엉덩이. 방법 : 네 손가락을 모으고 엄지손가락을 벌린 후 양손으로 양쪽 가슴을 잡고 바깥쪽에서 중앙으로 유관 방향을 따라 원을 그리며 마사지합니다. 가슴이 바깥쪽으로 향하고 있는 경우에는 가운데를 향해 밀어주면서 마사지해 주세요. 처진 경우 동시에 위로 밀어 올리십시오. 너무 많은 힘을 가하지 않도록 주의하십시오. 일반적으로 열이 약간 증가하는 것을 느낄 때까지 5~10분이 소요됩니다.

자극을 위해 매일 냉온욕을 번갈아 가며

목욕할 때는 가슴 관리에 각별히 신경쓰는 것을 잊지 마세요. 샤워기 헤드를 가슴 방향으로 향하게 한 후 뜨거운 물로 2분간 헹궈낸 후 찬물로 빠르게 조절한 뒤 가슴을 겨냥해 2분간 헹궈줍니다. 이는 혈액 순환을 크게 자극하고 흉선 발달을 촉진할 수 있습니다. 가슴을 깨끗하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라 가슴의 유연성과 탄력을 강화하고 처짐을 예방할 수 있습니다.

초기에는 뜨거운 물과 차가운 물의 온도차를 최대한 부드럽게 조절하고, 가슴이 점차 적응된 후 점차 온도차를 높여가는 것이 좋다는 점에 유의해야 한다. 플러싱 시 손바닥으로 가슴을 받치고 샤워 헤드가 가슴 전체를 향하게 하여 종합적인 플러싱과 자극을 주는 것이 가장 좋습니다.

당나귀 가죽 젤라틴을 섭취하세요

당나귀 가죽 젤라틴은 음과 건조에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하며 피부에 영양을 공급할 수 있는 매우 좋은 보충제입니다. 3~9g을 작은 조각으로 쪼개서 점성이 있는 액체가 될 때까지 냄비에 넣고 끓입니다. 취향에 따라 약간의 설탕이나 꿀을 첨가해도 됩니다. 콜라겐을 보충하고 혈액과 에너지를 보충하며 체력을 보충하고 월경통을 치료하며 상당한 효과가 있습니다.

양허증이 있는 사람, 불을 좋아하는 사람, 알레르기가 있는 사람은 당나귀 가죽 젤라틴을 섭취하는 것이 적합하지 않으며, 월경 중이나 감기, 기침에도 적합하지 않습니다.

가슴 확대 운동을 일주일에 3~4번 하세요

사실 많은 사람들이 운동의 힘을 과소평가하는 경우가 많습니다. 사실 적절한 운동을 하면 가슴이 더욱 완벽해질 수 있습니다. 2kg의 작은 덤벨이나 고무줄을 들고 모터 펌핑 동작을 하는 것은 물론, 보행 시 윗팔 동작을 하면 외부 팽창을 줄이고 나비소매를 없애며 가슴 라인을 개선할 수 있습니다.

덤벨은 위쪽으로 20회, 옆으로 20회 들어올릴 수 있습니다.

콩 제품을 더 많이 섭취하세요

콩 제품에는 엉덩이를 들어주고 가슴을 키워주는 고품질의 식물성 단백질이 함유되어 있으며, 식물성 에스트로겐인 콩 이소플라본을 보충해주는 것이 좋습니다. 내분비 조절에 도움이 됩니다. 일부 소녀들은 가슴을 확대하기 위해 특별한 이소플라본 건강식품을 섭취하지만, 경구용 이소플라본이 난소암의 주요 원인인 과다복용으로 쉽게 이어질 수 있다는 사실을 모르고 있습니다!

대두 이소플라본 건강식품을 혼합하지 마세요. 대두이소플라본 함유 제품과 동시에 섭취할 경우 장기간 섭취 시 산부인과 검진에 주의하시기 바랍니다.