밥 먹고 백보를 걸으면 아흔아홉 살이라는 말이 왜 있겠습니까?

식사 후 백보를 걸으면 아흔아홉 살까지 산다. 노인이 남긴 말이다. 움직이고 식사 후 30분간 휴식을 취하고 산책을 합시다. 그것이 건강에 좋습니다. 기성세대가 남긴 것은 진리이고 실천이므로 식사 후에 걸어야 합니다.

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