돈을 들이지 않고 매일 할 수 있는 미백 방법이 있나요?

미백 꿀팁을 가르쳐주세요! 0 위안 매일 미백 방법, 쉽게 고운 피부를 갖게 해주세요

쉿, 작은 소리로 말씀 드리자면 미백에 반드시 많은 돈을 쓸 필요는 없습니다. 사실 매일 미백이 많이 있습니다. 돈 안들이고 할 수 있는 방법, 꾸준히 실천하면 고운 피부를 가질 수 있어요.

쉽게 고운 피부를 가질 수 있도록 0원 미백 꿀팁을 알려드리겠습니다. 충분한 수면을 취하세요:

매일 밤 충분한 수면을 취하면 피부 세포의 신진 대사를 촉진하고 피부 회복 속도를 높이며 피부를 더 건강하게 만들고 미백 효과를 얻을 수 있습니다. 더 많은 물 마시기:

매일 충분한 물을 마시면 신체 신진대사를 촉진하고 피부 해독에 도움을 주어 피부를 더 건강하고 탄력 있게 만들어주며 기미 발생을 줄일 수 있습니다. 합리적인 식단:

균형잡힌 식단을 유지하고 비타민 C, E, 구리, 아연 및 기타 영양소(토마토, 오이, 닭고기, 생선, 콩 등)가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 멜라닌 생성으로 미백효과가 나타납니다. 피부를 깨끗하게 유지하세요:

매일 아침 저녁으로 적절하게 클렌징하여 피부를 깨끗하게 유지하고 먼지와 흙이 피부에 미치는 영향을 방지하여 피부를 건강하고 하얗게 유지하세요. 햇빛 노출 피하기:

태양이 강할 때는 자외선 차단에 주의하고 과다 노출을 피하여 멜라닌 생성을 자극하고 기미 형성을 악화시키지 않도록 하세요. 홈메이드 화이트닝 마스크:

집에서 나만의 화이트닝 마스크를 만들면 비용을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 피부 필요에 따라 다양한 포뮬러를 추가할 수 있습니다.

예를 들어 꿀, 요거트, 레몬즙, 토마토즙 등의 원료를 골고루 섞은 뒤 얼굴에 바르고 15분 정도 방치한 뒤 씻어내면 피부가 더욱 매끈해지고 부드러워진다. , 미백효과도 있습니다. 마사지는 혈액 순환을 촉진합니다:

마사지를 사용하면 피부의 혈액 순환을 촉진하여 피부를 더 팽팽하고 탄력있게 만드는 동시에 색소 침착을 완화하고 미백 효과를 얻을 수 있습니다.

나에게 맞는 마사지 크림이나 마사지기를 선택하시면 됩니다. 담배, 술, 커피를 멀리하세요:

담배, 술, 커피는 피부의 신진대사에 영향을 주어 피부를 칙칙하고 윤기 없게 만들기 때문에 이러한 나쁜 생활습관을 멀리하도록 노력해야 합니다. 당신의 피부는 더욱 건강해지고 공정해집니다. 잠자리에 들기 전 보습 로션 바르기:

밤에 잠자리에 들기 전, 얼굴에 적절한 보습 로션을 바르면 피부가 수분을 유지하고 건조함을 방지하여 피부를 더욱 하얗고 탄력있게 가꾸어 줄 수 있습니다.

위의 일일 미백 방법은 비용도 부담도 0이라고 할 수 있다. 꾸준히 잘 실천한다면 피부를 더욱 하얗고 건강하게 만들 수 있다. 물론 보다 빠르고 확실한 미백 효과를 얻고 싶다면 자신에게 맞는 미백 제품을 선택해야 한다. 어쨌든 미백은 끈기가 필요한 과정이겠죠. 누구나 열심히 노력하면 쉽게 하얀 피부를 가질 수 있다고 생각해요.