우리 엄마는 딸의 키를 키우기 위해 하루에 3,000개의 줄넘기를 강요합니다. 줄넘기를 하면 정말 키가 커질 수 있을까요?

줄넘기는 많은 사람들이 매일 하는 운동 방법이다. 줄넘기를 하면 아이의 키가 커진다고 생각해서 줄넘기를 계속 하게 하는 사람들이 많다. 아니, 아이의 키를 키우기 위해 하루에 3000번씩 줄넘기를 강요한 엄마가 있었다. 그 결과 아이는 골단염에 시달렸다고 할 수 있다. 줄넘기를 하면 정말 키가 커질 수 있나요? 실제로 키의 성장은 유전적 요인, 운동, 영양 및 기타 요인과 관련이 있습니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 아이의 키가 변하게 됩니다. 따라서 적당한 양의 건너뛰기를 하면 키가 커질 수 있습니다. 그러나 운동은 아동의 실제 상황에 따라 수행되어야 하며, 이는 아동에게 신체적 손상을 주지 않도록 해야 합니다. 구체적인 상황을 보려면 나를 따르십시오. 1. 적당한 운동

몸을 운동한다고 해서 오래할수록 좋고, 많이할수록 좋은 것은 아닙니다. 우리는 자녀의 체력을 주의 깊게 평가하고 자녀에게 적합한 하나 또는 여러 가지 운동 방법을 선택해야 합니다. 동시에, 단계별로 이루어져야 하며, 아이가 천천히 적응한 후에 강도를 적절하게 높일 수 있습니다. 이렇게 하면 아이의 신체가 천천히 이를 받아들일 수 있고 아이에게 신체적 손상을 입히지 않습니다. 아이들에게 적합한 스포츠로는 수영, 높이뛰기, 멀리뛰기 등이 있다고 생각합니다. 2. 운동은 아이들에게 적합해야 합니다

아이들은 집중력이 상대적으로 낮고, 한동안 운동을 하고 나면 인내심을 잃기 쉽다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 따라서 아이들을 위한 다양한 운동 프로그램을 선택해 제공할 수 있습니다. 아이가 흥미를 잃지 않고 운동 목적을 달성할 수 있도록 잠시 동안 달리기를 선택하세요. 항상 한 종류의 프로젝트에 집중하는 대신 신체의 한 부분을 운동하기 쉽고 다른 부분은 효과적으로 운동하지 못하게 되어 아이가 빨리 인내심을 잃게 됩니다. 3. 제 생각

아이들의 키가 커질수록 운동 외에도 우유 마시기, 단백질 섭취 등 영양 섭취도 병행해야 한다고 생각합니다.

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