가슴이 커지는 비결은 무엇인가요? 가슴확대시 속옷 선택은 어떻게 하나요?

여성의 가슴 건강은 속옷 선택과 관련이 많은데, 가슴을 키우고 싶다면 방법도 익혀야 한다. 그렇다면 가슴을 키우는 방법은 무엇일까? 가슴확대시 속옷 선택은 어떻게 하나요? 가슴을 크게 만드는 방법에는 여러 가지가 있으며, 어떤 방법으로 가슴을 크게 만들 수 있는지, 또 주의할 점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

1. 가슴을 크게 만드는 가슴확대법

1. 가슴확대 운동

주로 하는 운동방법으로는 수영, 팔굽혀펴기, 가슴확대 운동 등이 있습니다. . 허리나 자세가 좋지 않으면 정상적인 가슴 발달에 영향을 미칠 가능성이 가장 높다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 일반적으로 집에서는 다음과 같은 방법으로 가슴 확대 운동을 할 수도 있습니다. 쪼그리고 앉은 후 허리와 등을 벽에 똑바로 대고 손을 무릎 위에 올려 놓고 손을 수직 위치로 들고 머리를 펴십시오. 그리고 손은 최대한 위로 올려야 합니다. 단, 허리는 곧게 편 상태를 유지해야 합니다.

2. 침술 유방 확대

침술은 한의학의 원리에 따라 침술은 분비선과 내분비선을 자극하고 뇌하수체에 호르몬을 방출하도록 명령하며 난소에 작용합니다. , 피드백은 유방 세포를 활성화시킵니다. 동시에 가슴으로 혈액을 빼내고 유선에 영양분을 공급하여 가슴 확대를 이루기도 합니다. 이 방법은 확실한 효과가 있고 위험도 없습니다. 물론 전제 조건은 올바른 침술사를 찾는 것입니다.

3. 신체적인 유방 확대

주사, 약, 수술, 호르몬이 필요하지 않으며 여성의 몸을 형성하기 위해 전적으로 자신의 몸을 재개발합니다. 일반적으로 흡인과 이완의 원리를 이용하여 유방을 확대하는 방법으로는 외용 로션을 바르거나 유방 확대 기구를 이용하는 방법이 사용됩니다. 이 가슴 확대 방법은 비교적 건강하고 안전한 방법이지만 결과를 얻으려면 인내와 인내가 필요합니다. 이제는 의료계에서도 인정을 받았고, 아름다움을 사랑하는 여성들에게도 받아들여졌습니다.

4. 전기 요법 유방 확대

전기 요법 유방 확대는 아마도 현재로서는 가장 효과적인 유방 확대 방법일 것입니다. 약한 전기 자극을 이용해 여성 유방 조직의 재발달을 촉진하는 시술입니다. 진동바디패치를 가슴의 경혈에 부착하여 해당 경혈을 자극합니다. 결국 전기치료 자체에는 위험이 없지만, 확실한 결과를 얻기 위해서는 수술이 비교적 복잡하고 고도로 전문적이다.

5. 가슴 확대 마사지

미용실에서 흔히 사용하는 마사지 방법으로 가슴을 크게 만드는 방법은 무엇일까요? 에센셜 오일과 마사지 기술을 사용하여 유방 확대 효과를 얻을 수 있습니다. 이는 또한 안전하고 효과적이며 상대적으로 경제적인 방법입니다. 하지만 안마사마다 경혈의 강도와 파악력이 다르기 때문에 가슴 확대 효과도 다르기 때문에 좋은 안마사를 선택해야 합니다.

6. 다이어트 유방 확대

여성의 가슴이 통통한지 여부는 일상적인 식단과 큰 관련이 있습니다. 90%. 많은 여성의 가슴이 발달하지 않는 이유는 단백질, 지방 등 영양분이 충분히 보충되지 않아 납작한 가슴이 되기 때문인 경우가 많습니다. 출산 후 일부 여성의 경우 영양 부족으로 인해 유방의 지방세포가 쪼그라들고, 영양분의 손실로 인해 유방이 건조해지고, 처지고, 변형되고, 처지는 경우가 있습니다. 나이가 들수록 인체의 신진대사가 빨라지기 때문에 유방은 오랫동안 영양보충을 받지 못하며, 지방세포는 시들고 죽게 됩니다. 따라서 여성들은 지속적으로 충분한 영양분을 보충해야 합니다. 가슴을 키우기 위해 꼭 먹어야 할 음식은 다음과 같습니다.

1. 파파야: 가슴 확대 식품으로 잘 알려져 있습니다. 대부분의 사람들이 파파야를 생으로 먹는 경우가 많지만, 사실 파파야가 가슴 확대에 효과가 있기를 원한다면 반드시 섭취해야 합니다. 파파야, 콩, 돼지뼈를 함께 끓여서 먹으면 여성의 호르몬 흡수가 더 잘되고 분비가 촉진되어 가슴이 점점 커지게 됩니다. .

2. 콩 제품: 콩에 관한 모든 것, 특히 두유를 더 많이 섭취해야 합니다. 콩에는 단백질이 풍부하고 독특한 식물성 에스트로겐이 함유되어 있기 때문입니다. 여성의 몸에서 호르몬이 분비되어 유방의 발달을 촉진하여 유방 확대의 목적을 달성합니다.

3. 발효미 : 여성이 발효미를 섭취하면 효소, 활성물질, 비타민이 풍부하게 생성되어 여성의 가슴을 키우는 데 큰 효과가 있습니다. 가슴이 그것을 시도하고 싶을 수도 있습니다. 내부 열이 약간 발생할 수 있으므로 며칠에 한 번씩 먹을 수 있습니다.

4. 호두: 우리가 보기에 호두는 단지 두뇌를 강화하는 식품일 뿐이지만 실제로는 이러한 효과 외에도 가슴의 노화를 지연시킬 수도 있습니다.

호두에는 아연과 비타민E가 풍부하며, 특히 호두에 함유된 리놀렌산은 에스트로겐의 합성을 촉진하여 가슴을 더욱 완전하게 발달시키고 가슴을 더욱 풍만하게 만들어줍니다.

5. 옥수수: 어떤 사람들은 옥수수가 어떻게 가슴을 확대할 수 있는지 의문을 가질 수 있지만 실제로 옥수수도 가슴 확대에 좋은 음식이며 영양 전문가들에 의해 확인되었습니다. 옥수수에는 생식선 발달에 도움이 되고 에스트로겐을 증가시키는 비타민E가 많이 함유되어 있습니다. 가슴을 키우고 싶은 소녀들은 옥수수를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 푸에라리아 로바타 분말: 푸에라리아 로바타 분말은 가슴 확대 및 미용 효과가 있으며 여성이 먹기에 적합합니다. 꾸준히 먹으면 가슴이 눈에 띄게 늘어나고, 탄력있고 곧게 펴지는데, 이는 그야말로 가슴 확대의 필수품이다.

2. 가슴 건강 관리를 위한 속옷 선택

1. 좋은 브래지어는 가슴의 혈액순환을 원활하게 해주고, 가슴의 혈류가 막히는 것을 방지해주며, 가슴발달에도 도움이 됩니다. 저항력을 강화합니다. 브래지어의 모델은 가슴 크기에 적합해야 하며 너무 빡빡하지 않아야 하며 적절한 모델로 교체해야 합니다.

2. 브라를 만드는 데 사용되는 소재는 너무 단단하지 않아야 하며 부드럽고 지지력이 있어야 하며 통기성이 있어야 합니다. 나일론과 같은 기타 화학 섬유는 흡습성이 없으며 통기성이 있어야 합니다. 불쌍하면 사용하지 않는 것이 좋습니다. 브래지어 끈은 너무 얇거나 좁아서는 안 되며, 손가락 두 개 정도의 너비여야 하며, 피부 손상을 방지하기 위해 끈으로 교체할 수 없습니다.

3. 매일 일정한 조정 시간이 있어야 합니다. 밤에 잠자리에 들 때 브래지어를 벗어야 가슴, 가슴, 등 근육이 이완되어 국소 혈액 순환에 도움이 됩니다.

올바른 앉은 자세

좋은 앉은 자세를 유지하는 것은 가슴에 큰 도움이 됩니다.

구체적인 방법 : 복부를 이완시켜 가슴을 처지게 하기보다는 가슴을 들어올려 보세요. 올바른 앉은 자세를 유지하는 것은 가슴뿐 아니라 여성의 자세에도 효과적인 교정 방법입니다. .

3. 일상적인 가슴 관리에 주의하세요

다이어트와 체중 감량 과정에서 다이어트와 체중 감량으로 인해 체지방이 빨리 소모되므로, 가슴 관리에 주의하세요. 물론 가슴에 있는 지방도 소모되기 때문에 다이어트로 인해 가슴이 빨리 작아지고, 처지거나 처지기도 합니다.

가슴 관리 시 가슴보강크림이나 화장품을 무분별하게 사용하지 마세요. 특히 가슴확대크림의 경우 가슴확대 기능은 주로 에스트로겐을 이용해 완성되기 때문에 내분비 이상을 일으키기 쉽고 가슴 문제를 일으킬 수 있다. 화장품을 사용하는 친구들은 미백, 주근깨 제거 제품을 사용할 때 주의해야 합니다. 이러한 제품에는 호르몬이 포함되어 있는 경우가 많습니다.

자고 있는 동안 브래지어를 벗지 않으면 가슴이 손상될 수도 있습니다. 브래지어는 활동 중에 가슴을 보호할 수 있습니다. 다만, 잠을 잘 때에는 가슴을 느슨하게 유지하는 것이 좋습니다. 가슴을 묶은 채 자면 혈액 순환에 영향을 미치고 유방암 발병률이 높아집니다. 바베큐 및 기타 음식을 먹으면 독성이 발생하고 유방이 손상될 수 있습니다. 어떤 종류의 피임약이라도 그것은 가슴에 숨겨진 살인자입니다. 경구 피임약은 에스트로겐과 프로게스테론으로 구성되어 있습니다. 프로게스테론은 수분 정체를 유발할 수 있으며, 피임약에는 에스트로겐이 함유되어 있어 체내 에스트로겐이 증가하고 유방암 위험이 높아집니다.