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주근깨를 효과적으로 제거하는 방법
주근깨를 효과적으로 제거하는 방법은?
1. 식초로 세안
세안 시 물에 식초 1~2스푼을 첨가하면 색소 침착을 줄일 수 있습니다.
2. 토마토 주스를 자주 마시세요
매일 토마토 주스나 일반 토마토를 한 컵씩 마시면 주근깨 제거 효과가 더 좋습니다. 토마토에는 글루타티온이 풍부하기 때문에 글루타티온이 멜라닌 색소를 억제하여 색소침착을 감소시키거나 사라지게 할 수 있습니다.
셋: 하루 5분 마사지
마사지가 혈액순환과 신진대사 촉진에 도움이 되는 것은 사실이지만, 하루에 한 번이면 충분하고 너무 자주 마사지를 해서는 안 된다. . 한 번에 5분 정도가 소요됩니다. 너무 세게 마사지하지 마세요. 움직임은 부드럽고 리듬은 빨라야 합니다. 너무 많이 마사지하면 피부 노화가 가속화되고, 심지어 잡티까지 생길 수 있으므로 예방해야 한다.
넷: 레몬즙과 설탕물
레몬즙을 저은 후 설탕물을 넣고 적당히 마신다. 레몬에는 비타민C, 칼슘, 인, 철분 등이 많이 함유되어 있습니다. 레몬즙을 정기적으로 마시면 피부가 하얗게 될 뿐만 아니라 멜라닌을 침전시키고 주근깨를 제거하는 효과도 있습니다.
다섯째, 자외선 차단에 주의하세요
비록 지금은 가을, 겨울의 건기이지만 자외선은 여전히 매우 강하기 때문에 자외선 차단 대책을 효과적으로 선택해야 합니다. 우산 쓰기, 모자 쓰기 등 야외 활동
여섯: 당근 주스 마시기
매일 당근 주스 1컵을 마시면 주근깨를 없앨 수 있습니다. 당근에는 프로비타민 A가 풍부하고, 프로비타민 A는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있기 때문입니다. 비타민A는 피부를 매끄럽고 튼튼하게 해주는 기능이 있어 피부가 거칠어지는 것을 예방 및 치료하고 주근깨를 제거할 수 있습니다. 그러므로 당근 주스를 더 많이 마시는 것은 기미가 옅어지는 데 좋은 선택입니다.
7. 충분한 수면을 취하세요.
행복한 기분을 유지하고 피로를 풀어보세요. 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 적절한 운동.