주근깨를 효과적으로 제거하는 방법

주근깨를 효과적으로 제거하는 방법은?

1. 식초로 세안

세안 시 물에 식초 1~2스푼을 첨가하면 색소 침착을 줄일 수 있습니다.

2. 토마토 주스를 자주 마시세요

매일 토마토 주스나 일반 토마토를 한 컵씩 마시면 주근깨 제거 효과가 더 좋습니다. 토마토에는 글루타티온이 풍부하기 때문에 글루타티온이 멜라닌 색소를 억제하여 색소침착을 감소시키거나 사라지게 할 수 있습니다.

셋: 하루 5분 마사지

마사지가 혈액순환과 신진대사 촉진에 도움이 되는 것은 사실이지만, 하루에 한 번이면 충분하고 너무 자주 마사지를 해서는 안 된다. . 한 번에 5분 정도가 소요됩니다. 너무 세게 마사지하지 마세요. 움직임은 부드럽고 리듬은 빨라야 합니다. 너무 많이 마사지하면 피부 노화가 가속화되고, 심지어 잡티까지 생길 수 있으므로 예방해야 한다.

넷: 레몬즙과 설탕물

레몬즙을 저은 후 설탕물을 넣고 적당히 마신다. 레몬에는 비타민C, 칼슘, 인, 철분 등이 많이 함유되어 있습니다. 레몬즙을 정기적으로 마시면 피부가 하얗게 될 뿐만 아니라 멜라닌을 침전시키고 주근깨를 제거하는 효과도 있습니다.

다섯째, 자외선 차단에 주의하세요

비록 지금은 가을, 겨울의 건기이지만 자외선은 여전히 ​​매우 강하기 때문에 자외선 차단 대책을 효과적으로 선택해야 합니다. 우산 쓰기, 모자 쓰기 등 야외 활동

여섯: 당근 주스 마시기

매일 당근 주스 1컵을 마시면 주근깨를 없앨 수 있습니다. 당근에는 프로비타민 A가 풍부하고, 프로비타민 A는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있기 때문입니다. 비타민A는 피부를 매끄럽고 튼튼하게 해주는 기능이 있어 피부가 거칠어지는 것을 예방 및 치료하고 주근깨를 제거할 수 있습니다. 그러므로 당근 주스를 더 많이 마시는 것은 기미가 옅어지는 데 좋은 선택입니다.

7. 충분한 수면을 취하세요.

행복한 기분을 유지하고 피로를 풀어보세요. 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 적절한 운동.