중국의 영양가 있는 패스트푸드 요리법 전체 모음

패스트푸드(간단한 점심(또는 식사), 간식, 패스트푸드)쿠이칸(kuéi canān)은 상업 기업에서 신속하게 공급하여 즉시 먹을 수 있으며, 사람들의 일상에 맞게 합리적인 가격으로 제공되는 인기 케이터링을 말합니다. 필요합니다. 빠르고 편리하며 표준화되고 환경 친화적인 특성을 가지고 있습니다. 아래에서는 중국식 영양가 있는 패스트푸드 레시피를 만드는 방법을 알려 드리겠습니다.

중국의 영양가득한 패스트푸드 레시피 : 중국식 샌드위치

재료

재료 : 밀가루 2큰술, 계란 1개, 다진 쪽파, 청, 홍, 단 것을 각각 잘라주세요 고추 반개를 굵게 채썰고, 배추 1장을 떼어 잘게 썬다. 토마토소스 1큰술, 익힌 흰깨 적당량을 넣는다.

방법

1. 풋고추, 홍고추, 배추를 굵은 소금물에 담그세요.

2. 큰 그릇에 밀가루, 계란, 다진 파, 소금(단 것을 좋아하시면 설탕을 추가하거나 설탕과 소금 반반을 넣어도 됩니다)을 넣고 물을 넣고 잘 섞어주세요( 물과 밀가루를 조금 더 첨가하세요. 반죽이 얇을수록 팬케이크가 부드러워집니다.)

3. 바닥이 평평한 프라이팬을 불에 올리고 가열해 주세요. 밀가루를 붓고 중약불에서 노릇노릇해질 때까지 볶습니다. (저는 기름을 두르지 않았습니다. 먼저. , 살이 찌는 것이 두려워서 아침에 기름진 음식을 먹을 수 없었습니다.

4. 채 썬 청양고추와 배추를 소금물에 건져 물기를 완전히 제거한 후 케이크 앞면에 편평하게 놓고 토마토 소스를 붓고 흰깨를 뿌린다.

5. 케이크의 나머지 절반을 들어 올려 야채 위에 덮은 뒤, 케이크의 좌우 끝을 돌돌 말아 우유 한 잔을 넣고 먹으면 된다. 중국의 영양가 있는 패스트푸드 레시피: 중국 피자

재료

쌀, 각종 소시지, 피망, 고추, 양파, 옥수수 커널, 잘게 썬 치즈, 토마토 소스

방법

1. 갓 지은 것인지 다음날 먹은 것인지 먼저 밥을 준비하고, 원하는 종류의 소시지를 선택한 다음 청양고추와 홍고추를 잘게 썰어주세요. 양파를 잘게 자르고 양파를 얇은 조각으로 자릅니다. 치즈를 잘게 자릅니다.

2. 비닐랩에 쌀을 넣고 랩으로 쌀을 싸서 압축하고 모양을 만든 다음, 둥근 틀에 방금 압착한 쌀을 넣고 계속해서 압축합니다. 일반 동그란 모양으로 꺼내서 비닐랩을 제거하면 동그란 케이크 같은 주먹밥이 완성됩니다.

3. 기름칠한 베이킹 시트에 주먹밥을 올려 놓고 200도로 예열된 오븐에 5분간 구워도 됩니다.

4. 구운 주먹밥을 꺼내서 피자 만들기와 같은 방법으로 먼저 토마토 소스를 바르고 슈레드 치즈를 뿌린 후 다양한 속재료를 차례대로 올려주세요. . 윗층은 슈레드 치즈로 만든 뒤 200도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 6~8분간 굽습니다.

팁

물론 밥을 발효반죽으로 대체하면 본격적인 피자가 되겠죠~ 밥이 떡지지 않을까 궁금해하시는 분들이 많을 거라 생각하지만 아니요. 상상하는 대로 펼쳐주세요. 주의할 점이 몇 가지 있습니다. 우선 피자를 너무 크게 만들지 마세요. 둘째, 밥을 꾹꾹 눌러주되 너무 힘을 주지 말고 적당한 힘으로 눌려 모양을 잡은 밥을 오븐에 넣어 잠시 굽는 것이 가장 좋습니다. 5초간 굽는 것도 도움이 됩니다. 1분 정도만 굽으세요. 너무 오래 굽지 마세요. 그렇지 않으면 밥이 딱딱해지고 맛이 안 좋아질 거예요~ 중국 영양가 높은 패스트푸드 레시피: 중국식 쇠고기 안심

재료

주요 재료: , 쇠고기 450g, 양파 1-2개, 마늘 2개, 잘게 썬 것, 주스: (전체 요리가 요리의 영혼입니다) , 전량 섭취해주세요), 물 2큰술, 토마토즙 2큰술, 오지즙 1큰술, HP즙 1작은술, 설탕 1큰술, 소금 1/4작은술, 간장 1작은술

방법

1. 쇠고기를 두툼하게 썰어 간장, 설탕, 참기름으로 20분간 재운 뒤 옥수수전분, 물, 기름을 넣고 10분간 재워주세요.

2. 양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음 그릇에 넣고 즙을 섞습니다.

3. 팬에 기름을 두르고 센 불에 마늘을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 후 쇠고기를 넣고 7이 익을 때까지 볶습니다(즉, 겉이 붉지 않고 약간 익을 때까지) 내부에).

4. 팬에 기름을 두르고 센 불에 양파를 볶아 향이 나도록 볶은 후 약간의 소금을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.