정수기에서 뜨거운 물과 찬 물을 마시는 것은 유해합니까?

정수기는 현재 대부분의 가정에서 사용하는 가전제품으로 주로 식수로 사용되며, 냉수나 온수를 마실 때 더욱 편리하며, 현재의 정수기는 얼음도 마실 수 있다. 물, 많은 사람들이 뜨거운 물을 마시는 데 익숙하지만 뜨거운 물이 너무 뜨거우면 찬 물과 섞이게 됩니다. 정수기에서 뜨거운 물과 찬 물을 섞으면 독이 될까요? 정수기의 뜨거운 물과 찬물을 함께 마시면 어떻게 될까요?

1. 뜨거운 물과 찬 물을 마시는 것이 해로울까?

물은 우리 모두가 며칠 동안 음식 없이도 살아갈 수 있는 생명의 원천이라는 사실을 잘 알고 있다고 믿습니다. .. 먹되 며칠 동안 물을 마시지 않고 지내지 마십시오. 목이 많이 마르면 찬물과 뜨거운 물을 섞는다는 것은 흔한 일이지만, 인터넷에서는 정수기의 물을 섞어서 마시는 경우도 있습니다. 독성이 있고 심지어 암을 유발하기도 합니다. 이것이 맞습니까?

정수기에서 뜨거운 물과 찬 물을 번갈아가며 마시는 것은 매우 흔한 현상이다. 어떤 사람들은 물이 끓기 전에 물을 모으기 시작했습니다. 또는 끓는 물 공급을 마친 후 기다리기 싫어서 냉온수를 섞은 물을 받았습니다. 어떤 사람들은 먼저 약간의 끓는 물을 마시고 즉시 마시기 위해 약간의 찬물을 추가합니다. 뜨거운 물과 차가운 물을 반복적으로 교체하면 세균 번식 가능성이 높아지지만, 과학계는 아직 뜨거운 물과 찬 물을 마시는 것이 신체에 얼마나 해로운지 결론을 내리지 못했습니다.

정수기에 냉온수를 번갈아가며 사용하는 물이 인체에 유해한지 여부에서 가장 중요한 것은 생수의 품질이다. 생수의 품질이 보장된다면 정수기에서 나오는 뜨거운 물이나 찬물을 마셔도 큰 문제는 없습니다. 생수의 품질이 좋지 않거나 정수기의 필터 통을 통해 수돗물을 직접 여과하는 경우 뜨거운 물과 찬 물을 번갈아 마시면 몸에 독이 될 수 있습니다. 왜냐하면 이 경우 찬물은 세균이 많이 함유된 '원수'이기 때문이다.

2. 음양수는 어떤 물인가요?

한의학이나 일부 민간요법에서는 찬물과 끓인 물 또는 강물과 우물물을 말한다고 합니다. 보통 약을 조제할 때 사용하지만 생활 속에서 직접 마시는 경우는 거의 없다.

요즘에는 음양수에 대한 또 다른 정의가 있는데, 하나는 원수와 끓인 물을 섞은 물을 말하는데요. 전자동 온수보일러에 물이 부족할 때 자동으로 물을 넣어주는 것인데요. 이때 끓는 물을 받는 사람이 주의를 기울이지 않거나 급하게 물을 마시면 전기보일러에서 음양수가 흘러나오게 된다.

음양수에는 각종 병원성 미생물이 함유되어 있을 수 있어 음양수를 마시면 각종 장감염병이 발생할 수 있다. 음양수는 대부분 단일 실린더 구조의 플로트식 보일러에서 생산됩니다. 오늘날의 끓는 물 보일러는 끓는 물과 원수를 분리하기 위해 이중 실린더 구조를 채택하고 있습니다.

많은 사람들이 일상생활에서 음양수를 접합니다. 자동으로 물을 추가합니다. 이때 끓는 물을 받는 사람이 주의를 기울이지 않거나 급하게 물을 마시면 전기보일러에서 음양수가 흘러나오게 된다.

처리되지 않은 물을 수도꼭지에서 직접 나오는 물에 끓인 물이 섞이면, 이러한 음양수는 살균되지 않은 물에 함유된 박테리아가 우리 몸에 매우 해로울 수 있습니다. 위장 기능 이상을 일으키는 경우도 많고, 심한 경우 콜레라를 일으킬 수도 있다.

우리가 일반적으로 마시는 생수는 정제수, 깨끗하고 마실 수 있는 물을 끓인 물과 섞어 음양수로 만든 생수로 아직 인체에 유해한지는 입증되지 않았습니다. 하지만 정수기가 깨끗한지 확인하고, 정수기를 자주 청소하고, 믿을 수 있는 생수 판매점을 찾아야 합니다.

3. 천 끓는 물이란?

천 끓는 물은 난로 위에서 밤새 또는 오랫동안 끓인 물과 끓인 물을 말합니다. 전기온수기에 반복해서 끓였습니다. 대부분의 사람들은 이런 물은 오랫동안 끓여서 칼슘, 마그네슘, 아질산염 등 비휘발성 물질의 함량이 높다고 생각합니다.

이 물을 오랫동안 마시면 물 속의 유해물질이 위장 기능을 방해해 일시적인 설사와 복부 팽만을 일으키고, 독성 아질산염도 체내에 저산소증을 유발할 수 있으며, 심할 경우도 있다. 혼수상태와 경련을 일으키거나 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 이런 종류의 물은 일반적으로 먹을 수 없으며 물 속의 유해 물질을 추출하는 연구에만 사용될 수 있습니다.

워터 디스펜서가 가열되면 도달하는 최고 온도는 90°C로 끓지 않습니다. 따라서 내부에 저장된 물을 반복적으로 가열하는 일은 없습니다. 오랫동안 탱크를 방치해도 수질에 근본적인 영향은 없지만 물 속의 미네랄 성분이 감소하거나 손실될 수 있습니다.

4. 식수를 더 안전하게 만드는 방법

1. 끓여서 마시세요

수돗물이나 정수물을 끓이면 물 속의 미생물이 죽을 수 있습니다. 끓이는 과정에서 물 속의 일부 휘발성 물질도 제거될 수 있습니다.

2. 개인 식수 소독

개인 식수 소독제 또는 2중 소독약(알약) 1개를 주전자(또는 물 1리터)에 넣고 흔들어 주세요. 1분 후 5분 동안 방치한 후 마실 준비를 합니다. 개인용 식수 소독제를 사용할 수 없는 경우 다른 종류의 식수 소독제를 사용하고 지침에 따라 식수를 소독할 수 있습니다.

3. 하룻밤 물에 세이노

물은 끓이면 살균되지만, 37도 정도의 온도에서는 밤새 물을 끓이면 세균이 증식할 가능성이 가장 높으며, 물 속에 있는 아질산염 함량은 물의 양은 밤사이에 높아지기 때문에 이 물을 마시면 쉽게 질병에 걸릴 수 있습니다. 특히 3일 동안 물 한 그릇을 마시지 않으면 더욱 그렇습니다.

5. 물 마시기 가장 좋은 시간

6시 30분. 잠을 자고 일어나면 몸에 물이 부족해지기 시작합니다. 신장. 간을 해독하고 변비를 예방하며 장을 깨끗하게 합니다.

8시 30분, 아침에 회사에 출근하는 과정이 매우 빡빡하고 기분도 매우 긴장되어 눈에 띄지 않게 몸이 탈수되오니 출근하실 때 몸조심하세요. 250CC 이상의 물 한잔.

11시에는 에어컨이 있는 방에서 일정 시간 일한 후, 일어나서 돌아다닐 때 하루 세 번째 물을 꼭 마시고 손실된 수분을 보충하세요. 물을 마시고 스트레스가 많은 업무에서 벗어나도록 도와주세요.

12시 50분, 점심 식사 후 30분 정도 물을 마셔 몸의 소화 기능을 강화하세요. 건강에 좋을 뿐만 아니라 몸매 관리에도 도움이 됩니다.

오후 15시에 끓인 물을 큰 잔으로 마시면 에어컨이 설치된 방에서 손실된 수분을 보충하는 것 외에도 정신을 맑게 하는 데 도움이 됩니다.

17시 30분, 퇴근 후 출근 전 물 한 잔을 더 마시면 포만감을 높이고 저녁 식사 시 과식을 예방할 수 있다.

22시에는 잠자리에 들기 1~30분 전에 물 반 컵을 마신다. 한 번에 물을 너무 많이 마시지 마십시오. 밤에 화장실에 자주 가게 되면 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다.

밤에 잠에서 깨어난 후 물 한 모금을 마셔 긴 수면 동안 소비한 수분을 보충할 수 있다. 이 시점에서 하루에 약 2000cc의 물을 섭취하게 되었는데, 이는 인체의 필요량을 완전히 충족할 수 있는 양입니다.

6. 물 섭취의 이점

(1) 물 공급은 체중 감량에 도움이 됩니다.

좋은 생각 나라딘 박사는 공복에 물을 추가하면 식욕을 증가시키는 위산을 적절하게 희석할 수 있다고 지적했다. 천러에너지의 물로 위를 미리 채우면 빨리 먹는 것을 효과적으로 억제하고 피할 수 있어 과식의 단점을 초래할 수 있습니다. 또한 나라 원장은 여학생들에게 “간식 섭취는 편안한 분위기에서 이뤄지는 경우가 많기 때문에 자제력 없이 과량 섭취할 수 있기 때문에 간식과 과자 섭취를 줄여야 한다”고 경고하기도 했다. 식단을 조절하는 것 외에도 체내 지방을 "연소"하는 것도 필요합니다. 여기에는 여전히 물의 적극적인 참여가 필요합니다. 물은 체내 지방의 "연소"를 돕고 신체의 기초 대사를 향상시킬 수도 있습니다. .

체내에서 ​​수분이 부족한 상태가 지속되면 에너지 소비가 줄어들어 비만 발생의 원인이 될 수 있다는 사실이 최근 일본 도쿠시마대학 연구진에 의해 밝혀졌다. 우롱차는 기초대사량을 높일 수 있다고 합니다. 우롱차 한 잔을 마시면 체내의 일정량의 열을 발산할 수 있는데, 이는 약 10분 동안 유산소 운동을 할 때 소모되는 에너지와 같습니다. .

(2) 심장에 대한 스트레스를 줄이고 생활습관병 발병을 예방합니다<. /p>

장기간 신체에 마그네슘 이온이 부족하면 발병하기 쉽습니다. 이 사실은 식수 연구를 통해 처음으로 확인되었으며, 미국, 캐나다, 영국의 수질은 경도가 높을수록 심혈관 질환으로 인한 사망률이 낮습니다. 반대로 물 경도가 낮은 일부 지역에서는 심장병으로 인한 사망률이 더 높습니다.

물의 경도는 알칼리도와 거의 같으며, 자성은 일반적으로 물에 포함된 칼슘과 마그네슘의 총량을 계산하여 계산합니다. 물에 녹인 마그네슘은 심장병 발병을 억제하는 효과가 탁월하다고 알려져 있으므로 물과 음식에서 마그네슘 이온을 다량 흡수하도록 노력해야 합니다.

(3) 구취에 대한 수처리

사람의 체내 수분은 나이가 들수록 점차 감소한다. 일반적으로 25세 사람의 체세포 수분 함량은 42%이지만, 75세가 되면 35%까지 떨어지기도 한다. 세포 내 수분의 감소는 신체의 신진대사에 영향을 미치고 대사 노폐물이 배설되기 어렵게 만들 수 있습니다.

또한 체내 수분 공급이 부족해지면 비뇨기 계통의 배뇨 활동이 억제되어 갈 곳이 없는 소변은 내장 밖으로 ‘빠져나올’ 수밖에 없어 소변을 통과하게 된다. 다량으로 호흡기계에 영향을 미치고 최종 생성물 분자를 대사합니다. 입으로 숨을 쉬면 구취가 발생합니다. 일본 의사들은 구취가 몸에 수분이 부족해서 생긴다고 생각합니다. 그러므로 중년이나 노년층의 친구들은 자주 양치질을 하거나 틀니를 닦아주는 것뿐만 아니라 물을 더 많이 마시는 좋은 습관을 기르는 것이 적절합니다. 매일 약 1,200ml의 물을 유지하십시오.

나이가 들수록 신장 기능도 떨어지게 되는데, 체내 수분이 감소하면서 소변에 녹는 대사물질의 양도 줄어들게 됩니다. 건강을 개선하려면 신체의 대사산물이 적시에 배출되어야 합니다. 이를 위해서는 목이 마르지 않더라도 매일 더 많은 물을 마셔야 하며, 화장실에 가는 횟수를 늘리면 근본적으로 변할 수 있습니다. 구취 발생.

(4) 물은 깊은 잠에서 사망을 예방할 수 있다

잠자기 전 물 한잔을 마시면 이른 아침에 발생하기 쉬운 협심증과 심근경색을 예방할 수 있다. 이는 의학적으로 확인되었습니다. 심근경색 등의 질병은 혈액 점도가 높기 때문에 발생합니다. 사람이 잠을 자면 땀을 흘리면서 체내 수분이 손실되어 혈액 속 수분이 감소하고 혈액의 점도가 높아지게 됩니다. 하지만 축하하기 전에 물 한 잔을 마시면 몸의 탈수 증상을 완화할 수 있습니다. 이에 대해 일본 미타시민병원 내과장 마에다 노미츠(Maeda Nomitsu)는 대조 실험을 한 적이 있다. 잠자리에 들기 전 물을 마신 사람들의 혈액 점도는 물을 마시지 않은 사람들과 확연히 달랐다. 마에다 박사는 새벽에 두 번째 사람의 혈액 수치를 측정한 결과 전자가 후자보다 혈액 점도가 0.8낮은 것을 알아냈다. 왜냐하면 물 7500ml를 미리 마셨기 때문이다. 하지만 아직도 많은 사람들은 잠들기 전에 물을 마시면 밤에 일어나서 화장실에 가기가 쉬워진다고 생각하는데, 이는 정말 짜증나는 일입니다. 이에 대해 의사들은 “자기 전에 꼭 물을 마셔야 한다. 트러블을 두려워하는 것은 자신의 삶에 무책임하다. 물은 건강의 수호자, 특히 심혈관 질환이 있는 사람은 물을 꼭 마셔야 한다”고 당부했다. , 소변만 보는 것만으로는 부족하므로 손실된 수분을 보충하려면 물 한 잔을 마셔야 합니다."

(5) 욕조에 몸을 담그세요

다나카 , 일본 가고시마 대학 의학부 노부유키 교수는 "물은 인체에 매우 중요합니다. 물을 얻는 방법은 물을 마시는 것뿐만 아니라 욕조에 몸을 담가서 물이 작용하도록 하는 것입니다. 보호 및 기타 치료 효과가 있습니다." 다나카 교수는 이 실험에서 뜨거운 물이 몸의 어깨까지 도달할 때 몸 전체에 가해지는 수압이 750kg에 달할 수 있다는 것을 실험한 적이 있습니다. 이 압력은 정맥압보다 높기 때문에 체내의 대사 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.

또한 냉수욕을 하면 몸이 상쾌하고 편안한 느낌을 받을 수 있습니다. 오히려 뜨거운 물로 목욕을 하면 긴장이 풀리고, 피로의 '힘'이 효과적으로 해소되며, 몸 전체의 혈액 순환이 촉진되어 신체의 대사 활동이 좋아진다.

7. 식수에 대한 지식

성인은 하루에 약 2500ml의 물이 필요하며, 그 중 약 1200ml는 식수(일회용 종이컵 6컵)에서 나오며, 그리고 1000ml는 음식에서 나오며 물 중 약 300ml는 신체의 신진 대사에 의해 생성되는 물에서 나옵니다.

아침에 일어나면 따뜻한 물(섭씨 25도 정도) 200ml를 단숨에 마셔 위장을 깨끗하게 해보자. 신선한 레몬 조각을 물에 첨가하면 신장 순환을 촉진하고 비뇨기 계통의 독소를 제거할 수도 있습니다.

보통 끓인 후 자연적으로 냉각된 차가운 끓인 물을 마시는 것이 좋습니다. 이 물은 독특한 생물학적 활성을 가지며 세포막을 쉽게 침투하고 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 또한, 장과 위를 깨끗하게 하고 변비를 치료하며 심장, 간, 신장, 장의 해독작용을 강화시킬 수 있습니다.

물을 마시기 가장 좋은 4시간은 아침 기상 후, 오전 10시 전후, 오후 16시 전후, 잠자리에 들기 2시간 이상 전이라도 적극적으로 물을 마시는 것이 좋다. 목마르지 않을 때.

오래된 물, 즉 오랫동안 보관하지 않은 물은 마시지 마세요. 마시는 물은 3일 이상 보관하면 숙성수가 됩니다. 숙성된 물은 생명력이 매우 약하므로 미성년자가 정기적으로 마시면 세포 대사가 느려지고 세포의 해독 효과가 감소됩니다. .

깨끗한 물을 자주 마시지 마세요. 미량 원소와 미네랄이 없으면 순수한 물은 용해도가 높은 용매가 됩니다. 영양실조, 면역력 저하 등 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다.

8. 물을 많이 마시면 ​​어떤 이점이 있나요?

1. 얼룩 예방: 일찍 일어나면 따뜻한 물 한 잔을 마셔보세요.

신진대사가 이루어지는 밤, 몸의 노폐물이 필요하다. 배설을 돕는 외력이 있다면, 원백회가 첫 번째 선택이다.

양치를 한 후 끓인 물 한 잔을 마시면 몸을 빠르게 씻어내고 영양을 공급하고 해독하며 ​​얼룩이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 이미 얼굴에 잡티가 있는 여성들은 아침에 물을 마셔 디톡스를 하는 기회를 놓치지 말아야 한다.

2. 변비 예방: 물을 많이 마시세요

정저우 제3인민병원 항문직장 전문의인 가오셴핑(Gao Xianping)은 변비가 대장에 머무르는 동안 발생한다고 설명했습니다. 길고 그 안에 함유된 수분이 다량으로 흡수되어 배변이 어려워집니다.

원활한 배변을 위해서는 장 안에 충분한 물이 있어야 변이 부드러워진다. 따라서 물을 마시는 것은 기술을 가지고 이루어져야 한다. 물을 조금씩 마시면 물의 흐름이 느려진다. 그리고 물은 위장에 쉽게 축적되어 흡수되어 소변을 보게 됩니다. 변비가 있는 사람은 물을 크게 벌컥벌컥 마시고(즉, 한 모금 마신다) 빨리 삼켜야 한다고 볼 수 있다. 이렇게 하면 물이 최대한 빨리 대장에 도달하여 장의 연동운동을 자극해 증상을 호전시킬 수 있다. 변비.

3. 요로결석 예방: 물을 마시는 가장 좋은 시간은 오전 10시, 오후 4시, 오후 10시입니다.

인체는 수분이 가장 부족하여 소변이 필요합니다. 이때 액체는 너무 농축되어 돌이 생기기 쉽습니다. 이때 물을 마시고 수분을 보충하고 결석을 예방하면 절반의 노력으로 두 배의 효과를 얻을 수 있습니다. 또한, 하루 물 섭취량은 3000~3500ml가 되도록 여러 번 나누어 하루 동안 고르게 분배하는 것이 필요합니다.

4. 뇌졸중 예방: 잠자리에 들기 전과 밤에 끓인 물 한잔 마시기

허혈성 뇌경색으로 인한 뇌졸중은 급성 뇌혈관 질환의 절반 이상을 차지합니다. 질병은 특히 노인에게 발생하며 밤에 자주 발생합니다. 죽상경화증으로 인해 동맥의 내강이 좁아지고 혈류가 느려지고 혈액이 두꺼워져 허혈성 뇌경색이 발생하기 매우 쉽습니다.

잠들기 전 물을 너무 많이 마시지 않도록 주의하세요. 잠자리에 들기 전에 물을 많이 마시면 ​​잠에서 깨는 횟수가 늘어나 숙면에 영향을 미치게 됩니다.

5. 고혈당 예방: 하루에 물 4잔 이상

'Diabetes Care' 잡지에 발표된 프랑스 연구에 따르면 하루에 물 4잔을 마시는 것으로 나타났습니다( 227g/컵) 고혈당증이나 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다36.

물을 충분히 마시면 뇌가 간에 '더 많은 포도당을 생성'하라는 지시를 보낼 수 있기 때문입니다. 하루에 2잔 미만의 물을 마시면 질병의 위험이 높아집니다.

6. 체중 감량을 원한다면 식사 전에 물을 마셔보세요

영국 버밍엄 대학의 연구에 따르면 물 500ml를 한 잔만 마시면 됩니다. 3끼 식사 30분 전에 물을 마시면 한 달 만에 2kg~4kg의 체중을 감량할 수 있다.

7. 위산 예방 - 탄산수를 마셔보세요

위산이 느껴진다면 탄산수를 마셔보세요. 처음으로 주스와 탄산수를 섞을 수 있습니다. 며칠 동안 마시면 위산으로 인한 불편함이 완화되고 위가 매우 편안해진다.

8. 과민성 예방: 시간이 있을 때마다 물을 마셔보세요

뇌에서 생성되는 엔돌핀을 '행복 호르몬'이라고 하며, 아드레날린은 흔히 '통증 호르몬'이라고 합니다. 사람이 아프고 짜증이 나면 아드레날린이 급증하지만 다른 독극물처럼 몸 밖으로 배출될 수도 있다. 물을 더 많이 마시고 시간이 날 때마다 마시는 것도 한 가지 방법이다.