마라톤 달리기 중 돌연사가 체력과 관련이 없는 사람은 누구입니까?

팁: 주하이 하프마라톤에서 돌연사가 발생했습니다. 데이터에 따르면 마라톤은 고위험 스포츠로 심혈관 질환 위험이 평소보다 7배나 높습니다. 따라서 마라톤에 참가하기 전에는 24시간 동적 심전도 검사를 하는 것이 가장 좋습니다. 일부 심장 질환은 발생하기 전에 증상이 없기 때문입니다.

주하이 하프 마라톤에서 팡용은 결승선에서 1km 떨어진 땅에 쓰러져 심정지를 겪었고, 소생술에 실패해 사망했다. 장거리 달리기로 인한 돌연사가 매년 빈번하게 발생하고 있으며, 이들 중 대부분이 젊은 아마추어 운동선수들인 것으로 알려졌다. 마라톤 선수인 Fang Yong은 특수부대 군인이고 야외 스포츠를 좋아하며 항상 건강했습니다. 왜 이런 불행한 일이 일어났습니까?

마라톤 돌연사와 체력 사이에 관계가 있나요?

국제 마라톤 대회의 사망률은 5만명에 달해 고위험 스포츠로 꼽힌다는 자료가 나온다. 광저우마라톤에서 개인 돌연사가 발생한 뒤 많은 사람들이 중국인의 체력 저하를 원인으로 꼽았다. 사실은 그렇지 않다. 마라톤 달리기 중 돌연사는 대부분 심장질환으로 인해 발생한다. 규칙적인 운동은 심혈관질환 위험을 30~50% 감소시키지만, 마라톤을 달리는 경우 심혈관질환 위험은 7배 증가한다.

연구에 따르면 마라톤 중에 혈류 감소와 염증 매개체 증가로 인해 심장의 절반 이상이 움직임을 멈추는 것으로 나타났습니다. 이러한 일시적인 심장 손상은 급사의 원인 중 하나일 수 있습니다. 또한 인체가 격렬한 운동을 하면 체내의 대사율이 빨라지고 심근의 산소요구량이 증가하게 되는데 이때 허혈이 30분을 초과하면 심근허혈이 발생하기 쉽다. 괴사가 발생하여 심장 마비로 직접 이어져 선수의 급사로 이어질 수 있습니다.

숨겨진 심장병이 있는 사람은 장거리 달리기에 적합하지 않습니다

류마티스성 심장병, 선천성 심장병을 앓고 있는 사람은 장거리 달리기에 절대 적합하지 않습니다. 최근 심장병이 있는 사람은 장거리 달리기에 적합하지 않습니다. 관상동맥 질환(협심증)이 있거나 가벼운 활동을 할 때 가슴 통증을 느끼거나 운동 시 얼굴이 창백해지고 파랗게 변하는 사람은 장거리 달리기에 적합하지 않습니다. 달리기. 일부 심장 질환은 평상시에는 증상이 없을 수 있으며, 이는 마라톤 중 돌연사와 유사한 사건으로 쉽게 이어질 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

또한 바이러스성 감기는 심부전, 심근염을 유발할 수 있다. 특히, 전격성 바이러스성 심근염은 급사를 초래할 수 있습니다. 따라서 감기가 2주 동안 낫지 않고 기침, 가슴이 답답함, 두근거림, 호흡곤란 등이 동반된다면 주의를 기울여 제때에 진료를 받아 심장병을 유발하지 않도록 해야 한다.

그래서 마라톤에 참여하는 사람들은 마음을 점검해야 합니다. 일반적인 심전도로는 숨겨진 심장질환을 발견하기 어렵습니다. 24시간 동적 심전도 검사를 하는 것이 가장 좋습니다.