한밤중에 발생하는 다리 경련에 대해 WeChat Moments에서 알려주세요.

1. 밤마다 허리통증, 다리경련, 악몽을 겪으며 몸싸움을 벌이는 듯한 느낌을 받는다.

2. 육체적으로 가장 고통스러웠던 경험은 자전거를 3시간 동안 타고 나니 다리에 쥐가 나고 땀이 많이 났다.

3. 운동을 계속하다가 며칠간 갑자기 운동을 중단하면 관절통과 간헐적으로 다리 경련이 발생하는 경우가 있나요?

4. 허리가 아프고 다리가 저릴 때까지 누워있습니다. 전염병이 빨리 끝나기를 바랍니다.

5. 줄넘기를 하루에 300번 이상 고집하세요. 이틀 동안 줄넘기를 계속하면 허리가 아프고 다리에 경련이 옵니다.

6. 한 달 동안 누워 있다보니 더 이상 걸을 수 없게 됐습니다. 몇 걸음만 걸어도 허리가 아프고 다리가 저려서 매일의 운동을 강화해야 했습니다.

7. 임신 3기에는 너무 피곤해요. 밤에 거의 매 시간마다 화장실에 가야 해요. 아무리 자도 배가 아프거든요. .최근에는 다리 경련도 겪었습니다.

8. 키가 너무 크네요. 1.8m 소파에서 실수로 잠이 들었습니다. 지금은 허리 통증과 다리 경련, 통증이 있습니다.

9. 어젯밤 3시가 될 때까지 잠이 오지 않았습니다. 아침 9시쯤 다리가 경련을 일으키고 더 이상 자고 싶지 않았습니다. 20일 이상 중 가장 빠른 오늘입니다.

10. 20일 넘게 지나서 드디어 나왔는데, 너무 오래 걷지 않으면 다리에 쥐가 난다.

11. 이번에는 걷지도 못할 정도로 다리 경련이 심할 줄은 몰랐다. 아아, 하루에 만보를 걷겠다는 나의 작은 계획은 완전히 물거품이 되었다.

12. 허리도 아프고 다리도 쥐어짜는 날이었어요. 수작업도 정말 힘들고, 눈도 거의 멀었지만 시간은 훨씬 빨리 흘렀어요.

13. 4일 연속 게이트를 지켜보다가 내일은 쉬는 날인가 싶었다. 대문을 보면 정말 허리가 아프고 다리가 저립니다.

14. 허리가 아프고 다리에 쥐가 나고 정말 일하기 싫고 그냥 침대에 누워서 10시간만이라도 토하고 싶어요.

15. 저는 최근 칼슘 결핍증에 걸렸고, 밤새 다리에 쥐가 자주 나고, 밤새 잠도 못 자서 미칠 지경입니다.

16. 아직도 키가 크나요? 오늘 다리에 쥐가 나서 내일부터 칼슘 보충을 위해 우유를 마셔야 해요!

17. 임신 3기의 다양한 불편함! 음부 통증! 다리 경련! 태아의 빈번한 움직임! 가슴앓이 산성역류수!

18. 일을 시작한 지 며칠이 지났는지 모르겠지만 벌써 집에서 다리에 쥐가 날 정도로 쪼그리고 앉아 있다.

19. 운동할 때 정말 게으르면 안 돼요. 게으르고 스트레칭을 안 하면 다리 경련이 옵니다.

20. 오후 내내 앉아 있다가 허리가 아프고 다리가 저린 롱아이는 문으로 가서 두 번 뛰어다녔습니다.

21. 어제 우유도 안 마시고 칼슘제도 안 먹어서 아침에 다리에 쥐가 나더라구요.

22. 매일 오르락내리락하다가 다리가 뻐근하고 부어오르면 딸기를 먹어서 몸을 녹인다.

23. 출근 첫날 허리 통증과 다리 경련이 생기면 즐겁고 게으른 휴가 시절이 그리워지기 시작한다.