탈모를 예방하는 음식은 무엇인가요?

탈모를 줄이는 데 도움이 되는 음식이 많이 있습니다. 이를 매일 식단에 포함하세요. 몇 가지 카테고리를 나열해 보겠습니다.

생선:

다양한 강물고기

참치

고등어

연어

청어

야채:

케일

시금치

과일:

베리

체리

살구

포도

오렌지

견과류 또는 씨앗:

호두

브라질 견과류

아몬드

아마씨

치아씨