젊은이들은 더 이상 건강검진 보고서를 감히 읽지 않습니다. 건강을 해치는 나쁜 습관은 무엇입니까?

현대 젊은이들의 삶은 정말 쉽지 않습니다. 어떤 사람은 부모로부터의 압박을 받고, 어떤 사람은 배우자로부터의 압박을 받고, 어떤 사람은 사회로부터의 압박을 받고, 어떤 사람은 직장으로부터의 압박을 받습니다. 그러나 대부분의 사람들은 압력이 너무 크기 때문에 사람 전체가 기분이 좋지 않으며 기분이 오랫동안 우울하면 체력도 영향을 받기 쉽습니다. 병에 걸리면 모든 크고 작은 질병이 문앞에옵니다.

늦잠을 자는 것도 현대인의 나쁜 습관이다. 면역력 저하를 유발할 뿐만 아니라 간의 해독 능력을 약화시켜 신부전을 유발할 뿐만 아니라 여드름과 다크서클을 유발하기도 한다. 늦게 자도 혈압이 높아질 수 있고, 오랫동안 늦게 자면 급사할 수도 있다. 늦게까지 깨어 있는 사람은 암에 걸리기 쉽습니다. 늦게 깨어 있으면 암세포의 정상적인 분열에 영향을 미치기 때문입니다. 늦게까지 자면 눈에 약간의 손상을 주고 시력에도 영향을 미칠 수 있으니 젊은 분들은 늦게까지 자지 않는 것이 가장 좋습니다!

그리고 우리는 정크푸드를 먹으며 테이크아웃을 자주 하기도 하는데, 테이크아웃 음식을 맛있게 만들기 위해 향신료나 에센스, 첨가물을 넣는 경우가 많습니다. 이런 음식을 오랫동안 먹으면 정말 해롭습니다. 몸에. 위장관에 손상을 줄 뿐만 아니라 음식의 영양구조를 파괴하여 영양섭취가 부족해지고 신체의 건강을 해친다.

자주 휴대폰, 컴퓨터를 가지고 놀고 하루종일 꼼짝도 하지 않은 채 있는 것은 요추와 경추에 매우 안 좋습니다. 오랫동안 같은 자세로 있으면 통증이 심해지며, 시간이 지나면 오십견과 경추 척추증이 찾아오게 됩니다. 건강한 삶을 유지하기 위해 휴대전화와 컴퓨터에 의존하지 말고 야외 활동을 많이 하세요.