수영 자세는 몇 개나 있나요?

1. 자유형 수영 : 일반적으로 기어가는 자세로 수영하는데, 이는 팔을 번갈아 젓고 다리를 번갈아 6회 차는 수영 자세입니다.

크롤 수영은 합리적인 구조, 낮은 저항, 균일하고 빠른 속도를 가지고 있어 가장 노동력을 절약하고 가장 빠른 수영 자세이므로 대회에서 일반적으로 사용됩니다.

2. 평영: 인체가 물 위에 엎드려 양팔을 가슴 앞에 대칭적으로 놓고 팔을 곧게 구부려 쓰다듬는 수영 자세입니다. 아래쪽으로, 다리는 수영하는 것처럼 물을 짜기 위해 대칭적으로 구부러지고 확장되었습니다. 평영 수영을 할 때 수영자는 자신의 앞에 장애물이 있는지 쉽게 확인하여 장애물에 부딪히지 않도록 할 수 있습니다. 평영은 노동력을 절약하고 지속하기 쉬우며 실용적인 가치가 매우 높습니다.

3. 접영 영법: 접영 기술은 평영 기술 동작을 기반으로 발전했습니다. 접영 수영에서는 몸이 물 속에 엎드려 팔의 강력한 스트로크와 다리의 물결 모양 차기 동작에 의존하여 몸을 앞으로 추진합니다.

4. 배영: 배영이라고도 하며 인체가 물 속에 등을 대고 누워 수영하는 자세입니다. 배영 수영 과정에서는 머리가 물에 노출되므로 물 위에 누워 숨쉬기가 더 쉬워집니다.