어깨 흔들기, 가슴 흔들기 등 벨리댄스 연습 방법 (벨리댄스, 가슴 흔들기, 어깨 흔들기 영상)

댄스 연습에는 일정한 테크닉과 방법이 있는데, 벨리댄스도 예외는 아니다. 벨리댄스의 어깨 흔들림과 가슴 흔들림은 기본적인 동작이므로 연습해야만 춤이 더욱 우아해집니다.

어깨를 가리키세요

어깨를 앞뒤로 순차적으로 움직여 보세요. 어깨 앞에 10cm 떨어진 벽이 있다고 상상하고 번갈아가며 터치하세요. 어깨를 두드리는 속도가 빨라질수록 어깨가 흔들리고 어깨 떨림이 발생합니다. 어깨 포인트는 일반적으로 댄스의 악센트에 장식으로 사용됩니다.

가슴 흔들기 팁

1. 먼저 바닥에 앉아 가슴을 좌우로 흔든 다음 일어서서 서서 가슴 흔들기를 계속해 보세요. 가슴을 흔들려고.

2. 어깨 흔들림으로 인한 가슴 흔들림은 왼쪽과 오른쪽 어깨를 교대로 빠르게 앞뒤로 움직일 수 있습니다. 즉, 왼쪽과 오른쪽으로 어깨를 두드리는 속도와 빈도를 높이고 증가시킵니다. 속도; 작은 힘으로 어깨를 앞뒤로 흔드십시오. 어깨를 집중적으로 향하게 하여 어깨 흔들림을 형성하고, 이것이 다시 가슴 흔들림으로 이어지는 것이 원리입니다.

가슴 흔들기 동작의 조합

1. 상하 들어올리기 가슴 흔들기 : 가슴을 들어올리고 내리면서 가슴 흔들기 운동을 합니다.

2. 가슴 앞뒤로 흔들기 : 상체를 앞뒤로 움직여 가슴을 앞뒤로 흔들기 반 스쿼트 가슴 흔들기 : 한쪽 다리는 반은 쪼그려 앉고 반대쪽 다리는 바닥에 꿇어 앉는다. 가슴을 흔드는 것.

3. 가슴 좌우 흔들기: 상체를 좌우로 움직여 가슴 좌우 흔들기 수준에 도달합니다. 원형 가슴 흔들기: 수평면에서 가슴을 흔들면서 앞쪽으로 뻗습니다. 가슴의 궤적은 시계방향 또는 반시계방향 원의 궤적을 따라 수평으로 움직입니다.

밸리댄스 팔동작

1. 팔을 꼬집지 마세요.

2. 팔의 손가락 끝을 펴고 제어하면서 앞으로 향해야 합니다. 동작 시 넘어지거나 위아래로 휘두르지 마세요

3. 가장 먼 방향을 만져보세요.