미백을 위한 팁에는 어떤 것이 있나요?

많은 분들이 피부를 하얗게 만들고 싶어 미백 제품을 사용하고 계시지만, 어떤 제품은 미백에 효과가 없고, 어떤 미백 제품은 너무 많은 부작용이 있을 수도 있습니다. 피부관리에 세세한 부분까지 신경쓰면 피부를 더욱 안전하고 빠르게 미백할 수 있습니다. 그렇다면 미백을 위한 팁은 무엇일까요? 피부 미백을 위한 몇 가지 팁이 있나요?

1. 미백 TIP

1. 쌀뜨물로 세안

매일 쌀을 씻을 때 1차, 2차 쌀뜨물을 깨끗하게 유지해주세요. 천천히 위의 물을 받아 세안하면 얼굴이 더 하얗고 섬세해집니다. 이런 종류의 쌀뜨물은 지성 친구에게 더 적합합니다. 왜냐하면 이 물로 세안을 하면 얼굴이 더 이상 윤기가 나지 않기 때문입니다. 쌀뜨물로 세안한 후, 3배량의 물로 헹궈주세요.

2. 우유를 얼굴에 바르세요

우유를 마신 후 우유병이나 우유백에 물 몇 방울을 넣고 잘 흔들어 손바닥에 부어주세요. 손으로 얼굴에 바르고 5~6분간 방치한 후 물로 헹구세요. 이 방법을 오랫동안 지속하면 얼굴이 날로 하얗고 부드러워진다. 목욕 후 사용하면 더욱 효과적이다.

3. 휘파람

휘파람은 머리와 안면 근육의 완전한 움직임을 자극하여 얼굴 피부 주름을 줄이고 맥박을 늦출 수 있습니다.

2. 미백에 도움이 되는 일상 습관

1. 잠자리에 들 때 오이를 얇게 썰어서 몇 분 동안 얼굴에 올려놓으면 됩니다. 하얗고 부드러워라.

2. 잠자리에 들기 전, 가장 저렴한 화장솜에 로션을 적셔 20분간 얼굴에 발라주세요. 일주일에 3번만 사용하면 피부가 놀라울 정도로 밝고 깨끗해집니다.

3. 매일 일어나면 물 두 잔을 마시고, 그 중 하나에 약간의 소금을 첨가하면 위장을 깨끗하게 할 수 있습니다.

4. 외출 전 반드시 크림과 자외선 차단제를 바르고, 집에 오면 즉시 화장을 지워야 한다는 점을 기억하세요.

5. 먼저 따뜻한 물로 세안한 다음 찬물로 세안하면 얼굴이 깨끗해지고 모공이 작아집니다.

6. 물을 많이 마시고, 늦게까지 자지 말고, 튀긴 음식을 적게 먹고, 피부를 깨끗하게 유지하세요.

7. 매일 밤 세안 후 야쿠르트를 화장솜에 적셔 얼굴 전체에 직접 바르고, 이마와 턱에도 발라주세요.

3. 피부 미백에 좋은 음식

1. 견과류

호두, 잣, 바, 땅콩, 참깨 등 견과류에는 비타민E가 풍부하다. 이는 체내 불포화지방산의 과도한 산화를 방지하고 피부의 조기 검버섯(생활 반점)을 예방할 수 있는 효과적인 항산화제입니다. 또한 피부에 갈색 색소가 침착되는 것을 효과적으로 방지하고 갈색 반점과 기미를 예방할 수 있습니다. 얼굴의 플라크; 비타민 E는 또한 세포 분열과 재생을 촉진하고 세포 노화를 지연시키며 피부 탄력을 회복시키는 기능을 가지고 있습니다.

2. 흰무

흰무는 소화를 촉진하고 식욕을 높여주는 대표적인 야채입니다. 무에는 비타민C가 풍부해 피부를 미백하고 피부 속 멜라닌에서 1차 멜라닌 침전이 형성되는 것을 억제한다. 그러므로 무를 많이 먹으면 피부가 하얗게 될 수 있어요!

3. 레몬

레몬은 과일 중에 미용제품으로도 많이 사용됩니다. 비타민 C와 칼슘 원료. 주요 미용 효과는 피부 미백 및 클렌징, 얼룩 제거, 피부 탄력, 피부 보습, 피로 해소, 피부 노화 방지 등입니다. 또한, 레몬에는 과일산이 다량 함유되어 있어 큐티클을 부드럽게 하고 각질을 제거하며 피부 신진대사를 촉진할 수 있습니다.

4. 호박

비타민C는 미백 효과가 좋고, 비타민을 함유한 식품이 많다. 호박은 주로 다른 식품에도 비타민이 많이 함유되어 있기 때문이다. 가열하면 없어지지만, 호박에 들어있는 비타민은 가열해도 기본적으로 손실되지 않으므로 미백 효과를 원한다면 더 많이 드시면 됩니다. 또한 호박에는 비타민E도 풍부해 피부 탄력을 유지하고 노화를 예방하는 효과가 있다.

5. 감자

감자는 맛이 좋을 뿐만 아니라 미백식품 중 하나로 비타민B가 다량 함유되어 있고 섬유질도 많이 함유되어 있습니다. 풍부한 비타민C가 피부를 하얗게 만들어줍니다.