세상에서 가장 기름진 음식. 세상에서 가장 기름진 음식은 무엇인가요?

1. 사과: 미용, 수분 공급 및 지방 감소 과일

사과에는 칼로리가 매우 낮습니다. 큰 사과에는 약 60kcal만 포함되어 있어 신체의 칼로리 섭취량을 줄여줍니다. 부족한 부분은 몸에 축적된 열로 공급받아야 합니다. 체내에 축적되는 소위 칼로리는 지방이다. 체내에 과도한 지방이 소모되면 사람은 자연스럽게 날씬해지게 됩니다. 동시에 사과에는 수용성 물질이 다량 함유되어 있어 체내 수분 보충에 좋고 '생수'로 알려져 있다.

2. 셀러리: 완하제 오일은 혈압을 낮춰줍니다

뉴욕 비만 연구 센터의 전문가인 캐시 노나는 셀러리의 수분 함량이 95%라고 밝혔습니다. 셀러리 한 조각에는 대략 4~5칼로리가 들어 있습니다. 하지만 사람이 씹는 데는 4~5칼로리가 필요하고, 위장에 들어가는 데는 약 5칼로리가 필요합니다. 셀러리를 소화하려면 셀러리 자체가 신체에 제공하는 것보다 더 많은 칼로리가 필요합니다. 따라서 셀러리는 '마이너스 칼로리' 식품으로도 알려져 있습니다. 셀러리는 식이섬유가 풍부하기 때문에 장의 연동운동을 촉진하여 대변을 배출하고 장에 축적된 지방을 긁어낼 수 있습니다.

3. 부추: 섬유질이 풍부하고 보양 효과가 있으며 체중 감소 효과가 있습니다

부추에는 비타민과 조섬유가 다량 함유되어 있어 위장 운동을 촉진하고 변비를 치료하며 장암을 예방할 수 있습니다. . 최음제이지만 건강에도 좋습니다!

부추는 100g당 30칼로리이지만 먹은 후에는 섬유질이 굵은 부추를 소화하는 데 더 많은 체온이 필요하기 때문에 칼로리가 마이너스로 증가하므로 많이 먹을수록 당신은 더 얇아집니다.

물론 대파를 구워먹는 것은 기름과 첨가물이 너무 많이 들어 있기 때문에 권장하지 않는다.

4. 옥수수: 장을 깨끗하게 하고 피부를 해독하며 ​​아름답게 합니다

옥수수에 풍부한 섬유질은 장의 연동운동을 자극하고 콜레스테롤 대사를 촉진하며 장내 독소의 배출을 촉진합니다. 비타민B, 나이아신 등이 풍부하여 신경전도와 위장기능을 보호하고 각기병과 심근염을 예방하며 피부건강을 유지시켜줍니다. 또한 배아에는 불포화지방산이 상당량 함유되어 있는데, 그 중 리놀레산이 60%를 차지하는데, 이 성분은 혈액에서 유해한 콜레스테롤을 제거하고 동맥경화를 예방할 수 있습니다.