가슴 확대를 위한 7가지 요령

가슴 커지는 7가지 비밀.

가슴 커지는 비법 7가지

1. 월경 기간을 잘 활용해 가슴을 키워보세요: 가슴 커지는 방법: 월경 첫 날과 세 번째 날이 가장 가슴이 커지는 시기입니다. 요즘에는 모유수유 운동을 더 많이 하고, 가슴이 풍부한 음식을 더 많이 먹으면 가슴이 통통해지도록 효과적으로 자극하고 자극할 수 있습니다. 미국-헝가리 효과: 이 3일은 난소 에스트로겐 분비의 가장 큰 두 기간이며, 난소 에스트로겐은 헝가리 부분의 충만에 중요한 영향을 미칩니다.

2. 인삼꽃살육국 마시기 : 살코기를 잘게 썰어 냄비에 넣고 더덕 10g, 황기 20g, 자강 5g을 넣는다. 쌀국수와 끓인 수프.

3. 파파야와 칡뿌리차 마시기: 방법: 파파야, 칡뿌리, 감초, 귤껍질, 대추, 장미, 구기자를 티백에 넣고 끓는 물에 우려냅니다.

4. 참깨 양배추 먹기 : 만드는 방법 : 참깨 100g을 약한 불에 볶아 참깨 향이 날 때까지 볶은 후 팬에서 꺼내어 기다립니다. 식힌 후 분쇄하세요. 양배추를 적당한 크기로 잘라 냄비에 넣고 볶은 후 냄비에서 꺼내 통깨를 뿌려 잘 섞는다.

5. 가슴확대 운동 : 가슴확대 방법 : 발을 어깨너비로 벌리고, 양손으로 덤벨을 앞으로 들고, 시선은 똑바로 유지하며, 등은 곧게 편다. 덤벨을 가슴까지 위아래로 들어올리고, 올라갈 때 숨을 들이쉬고, 내릴 때 숨을 내쉰다.

6. 수영에 의한 가슴 확대: 가슴 확대 방법: 다양한 접영 및 자유형 영법.

7. 유방 마사지: 마사지 방법: 한 손은 가슴 아래쪽에 놓고 다른 손은 가슴 위쪽에 놓고 겨드랑이부터 마사지합니다. 흉골에. 양손을 동시에 사용하여 20회 마사지합니다.

내적 조정과 긴 가슴을 위해 마실 것: 매일 영양 차: 성분: 파파야, 칡 뿌리, 감초, 귤 껍질, 붉은 대추, 장미, 구기자. 방법: 처음에는 물 세 그릇을 넣고 한 그릇에 달인 후 남은 것을 걸러내고 두 번째 국물을 마시고, 마지막에 끓인 재료를 넣고 반 그릇에 달인 후 남은 것을 걸러서 마신다. 수프.