올해 베이징 첫 고온경보. 여름 평균 기온은 어느 정도 되나요?

여름에도 기온이 계속 오르고, 고온의 등장은 우리에게도 열사병 예방에 신경을 써야 한다는 사실을 일깨워준다. 최근 베이징 기상국은 베이징에 최신 고온 경보를 발령했습니다. 도시 문화 이번 호를 통해 올해 베이징의 첫 고온 경보와 여름 평균 기온을 살펴보겠습니다!

베이징 첫 고온경보 발령

베이징 기상청 공식 소식에 따르면 베이징 기상대는 16일 오전 16시에 고온 황색 경보를 발령했다. 5월 21일 30시 시그널. 22일부터 25일까지 베이징 대부분 지역의 일일 최고기온은 35℃를 웃돌겠고, 23일 지역의 최고기온은 37℃를 넘을 것으로 예상된다.

고온일은 점점 많아지고 베이징의 여름은 점점 더워지고 있다

1981년 이후 5월부터 8월까지 베이징의 고온일은 더욱 많아지고 있으며, 특히 1990년대 후반에는 연평균 고온일수가 10일을 초과했으며, 최대 고온일수는 연간 26일에 이르렀습니다.

베이징의 여름 평균 기온은 7월이 가장 높습니다.

베이징의 7월은 연중 가장 더운 시기로, 기온이 높은 날이 더 많습니다. 6월과 8월. 1997년 이후 고온일수가 점차 증가하였다. 2017년 7월 중순까지 기온이 35°C를 넘는 날이 6일 있었는데, 이는 한 달 전체보다 2일 더 많았습니다. 올해 7월 여름 평균기온은 33℃, 6월 여름 평균기온은 32℃로 7월에는 고온 예방이 테마다.

도시 열섬 효과는 명백하며 Yanqing이 가장 시원합니다.

지난 30년 동안 베이징의 '도시 열섬 효과'는 평균적으로 더 뚜렷했습니다. 7월 시 내 6개 구의 기온은 상대적으로 높으며, 특히 둥청(Dongcheng), 서성(Xicheng), 펑타이(Fengtai), 통저우(Tongzhou) 지역의 기온이 26.7℃를 넘어 가장 높았고, 다싱(Daxing), 스징산(Shijingshan), 하이뎬(Hadian), 순이(Shunyi), 팡산(Fangshan), 창핑(Changping), 조양(Chaoyang)이 그 뒤를 이었습니다. 가장 멋진 곳은 Miyun과 Yanqing이었습니다.

지난 30년 동안 베이징에서는 6월부터 8월까지 3일 이상 지속된 고온 현상이 총 27차례 있었는데, 가장 긴 폭염은 1999년에 발생해 8일 동안 지속됐다. 모두 2000년 이후에 발생했습니다. 2017년 6월과 7월에는 각각 3일 이상 고온이 지속됐다. (참고: 기온이 높은 날은 일일 최고 기온이 35°C 이상인 날을 의미합니다.)

열사병 예방 수칙

정기적으로 물을 섭취하세요

여름에는 열사병 예방이 가장 중요하다. 몸에 충분한 수분을 보충하려면 끓인 물, 살짝 소금을 뿌린 끓인 물, 차를 마시는 것이 좋다. 음료수에는 사카린과 전해질이 많이 포함되어 있으므로 너무 많이 마시면 ​​위장에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

수분 함량이 높은 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요.

수분 함량이 높은 야채에는 겨울 멜론, 오이, 토마토, 수세미, 여주가 포함됩니다.

수분 함량이 높은 과일 수분 함량이 높은 수박, 레몬, 오렌지, 배

더운 여름은 인체의 저항력이 가장 약해지는 순간입니다. 이때는 비타민과 비타민을 보충하기 위해 과일과 채소를 더 많이 섭취해야 합니다. 면역력을 향상시키고 질병의 발생을 예방하는 물. 그리고 신체의 신진 대사를 촉진하기 위해 닭고기, 오리, 거위, 생선과 같은 육류 음식을 더 많이 섭취하십시오.

과격하게 운동하지 마세요

여름은 체온이 가장 높은 시기이므로, 격렬한 운동을 한 뒤 바로 멈추고 휴식을 취하면 체온이 떨어지게 됩니다. 혈압이 낮아지고 심계항진을 유발할 수도 있습니다. 증상으로는 숨가쁨, 현기증, 창백한 안색, 쇼크 및 실신 등이 있습니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 하려면 격렬한 운동 후에는 가벼운 운동을 하여 호흡과 심장박동이 천천히 정상으로 돌아올 수 있도록 하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

실내와 실외의 온도차가 너무 크면 안 됩니다.

실내와 실외의 온도차가 너무 크지 않도록 유지하는 것이 필요합니다. 인체 자체에 온도 조절 능력이 있기 때문에 5도 이내가 가장 적합합니다. 추위와 갑작스런 더위가 심해 인체의 조절 기능이 혼란을 겪을 것입니다.

낮잠을 너무 오래 자지 마세요

여름이 오면 사람들은 피곤하고 졸리게 됩니다. 이때는 낮잠을 자는 것이 가장 좋은 피로 해소 방법이지만, 한번 넘어지면 어떻게 일어날지 모릅니다. 낮잠을 너무 오래 자면 뇌의 중추신경계가 더욱 억제되어 뇌 조직의 모세혈관이 너무 오랫동안 닫히게 되어 뇌의 혈류가 감소하고 신체의 신진대사가 점차 느려지게 됩니다. , 잠에서 깬 후 더 피곤해집니다.

하지만 늦게까지 깨어 있으면서 적절한 수면의 질을 보장할 수는 없습니다.

외출 시 자외선 차단 장비를 준비하세요

여름에는 외출을 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 보호 조치. 예를 들어, 파라솔을 사용하고, 양산을 쓰고, 선글라스를 착용하고, 자외선 차단제를 바르십시오.

열사병 예방 및 냉각제를 항상 휴대하십시오.

열사병 예방 및 냉각제에는 Huoxiang Zhengqi 경구 액제, Ten Dishui, Rendan, 냉각 오일, Fengyoujing, Biwensan 및 Shuzheng 정제가 포함됩니다. 등.

응급상황 발생을 방지하기 위해 위의 약품 중 일부를 휴대하시기 바랍니다. 여름에는 열사병을 완화하고 열사병을 줄여주는 한약을 더 많이 섭취해야 합니다. 열사병 예방.