부부가 말다툼을 하다가 집에서 가스가 터져 둘 다 부상을 입고 병원으로 후송됐다.

부부 사이의 다툼은 쉽게 비극으로 이어질 수 있고, 사람 사이의 다툼에는 비극이 자주 발생한다는 사실은 모두가 알고 있는 사실이다. 최근 중국 동북부 창춘(長春)시에서 부부싸움으로 인해 집에서 가스를 터뜨려 양측 모두 부상을 입고 병원으로 옮겨져 치료를 받는 사건이 발생했다. 이 사건은 사람들을 한숨짓게 할 수밖에 없으며, 비극을 피하기 위해 다툼 중에 감정을 다스리는 법을 배워야 한다는 경고이기도 하다.

살아가다 보면 갈등은 피할 수 없고, 밤낮으로 잘 지내는 부부도 마찬가지다. 모든 싸움은 피할 수 없고, 자신과 타인 사이의 갈등도 불가피하다. 다툼은 모든 사람이 사물에 대해 서로 다른 견해와 의견을 가지고 있기 때문에 논쟁이 발생하기 때문입니다. 그러므로 다툼이 일어나는 것은 끔찍한 일이 아닙니다. 무서운 것은 충동적인 나쁜 감정이 우리의 뇌를 점령하도록 허용하여 비극을 초래한다는 것입니다. 그러므로 우리는 다툼 중에 감정을 조절하여 나쁜 감정이 지배적인 생각이 되지 않도록 배워야 합니다.

그렇다면 우리는 다툼이 있을 때 어떻게 분노를 조절해야 할까요? 첫째, 호흡을 조절하고 심호흡 운동을 하면 싸움 중에 긴장된 근육을 이완시킬 수 있고, 충분한 산소를 섭취하면 흥분된 기분을 완화하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 현재의 불안하고 긴장된 다툼 환경에서 벗어날 수도 있고, 개방된 환경에서 산책을 할 수도 있습니다. 현재의 감정을 안정시키세요. 물론, 이 외에도 즐겁고 편안한 음악을 듣는 것은 우리의 감정을 진정시키는 좋은 방법입니다. 좋은 기분을 회복하십시오. 마지막으로, 우리는 감정을 진정시키기 위해 무언가를 마시거나 먹을 수도 있습니다. 포만감은 사람들에게 행복감을 가져다주며, 이는 또한 흥분된 감정을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 감정을 조절하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 중요한 것은 우리가 행동을 취하는 것입니다. 싸움 중에 최선을 다해 감정을 조절해야 상대방이 단순히 논쟁만 하는 것이 아니라 정말로 문제를 해결하고 싶다는 느낌을 받을 수 있습니다. 그래야만 상대방도 이에 상응하는 변화를 가할 수 있으며, 이로써 양측이 합리적으로 갈등에 직면하고 적극적으로 문제를 해결할 수 있습니다. 사실, 다툼 중에 누가 합리적인지, 누가 비합리적인지를 떠나 우리는 서로를 이해하는 법, 서로 용인하는 법, 서로 배려하는 법을 배워야 합니다. 그리고 불필요한 다툼은 부부의 애정을 약화시키고 갈등을 더욱 심화시킬 뿐입니다. 그러므로 한 가정의 주인이든 가장이든, 가족의 행복을 지키기 위해 열심히 노력해야 합니다. 평생 함께하고 싶은 아름다운 소망을 성실하고 확고하게 실현해 나가겠습니다. 나쁜 감정을 다스리고, 다툼이 있을 때 나쁜 성질을 억제할 때에만 온 가족이 항상 행복할 수 있습니다.