백성원 창윤차는 체중 감량 효과가 있나요?

창룬차는 마실 수 없습니다.

안타까운 점은 대황과 센나가 함유된 하제 제품을 장기간 남용한 결과 의사들이 임상 실습에서 만성 변비를 점점 더 많이 발견하고 있다는 점이다. 그러나 만성 변비 환자가 대황, 센나 등 강력한 하제를 남용하면 결국 변비의 악순환에 빠지고 하제에 의존하게 되며 장 기능이 크게 약화된다.

빠른 체중 감량을 위한 차:

1. 자스민 차

많은 사람들이 좋아하는 차는 향이 좋을 뿐만 아니라 아름답습니다. 실제로 자스민은 체중 감량에도 매우 좋은 효과가 있습니다. 자스민 꽃을 끓는 물에 넣어 차를 만드는 것이 항상 가장 좋은 방법입니다. 상쾌한 향을 줄 뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 가장 중요한 것은 체중 감량에도 도움이 된다는 점입니다.

2. 홍차

홍차는 혈액만 보충할 뿐이라고 생각해서 좋아합니다. 사실 홍차는 체중 감량 효과가 미미합니다.

3. 연잎차

이런 차는 들어본 적은 있지만, 많이 마셔본 적은 없는 것 같아요. 체중 감량을 위해 연잎차를 선택할 때 실제로 주의해야 할 사항이 꽤 있다. 공복에 연잎차를 마시는 것이 가장 좋으며, 우려낼 때 진한 국물을 사용해도 좋다.

4. 두충차

두충차는 들어본 적이 없지만, 두충차에 함유된 성분은 우리 몸의 칼로리를 효과적으로 소모해 줍니다. 몸이 빨리. 또한 두충차는 노화를 예방할 수도 있습니다.

5. 허니푸얼

현대의 허니푸얼은 우려낸 보이차를 살짝 식힌 후 꿀을 첨가하여 만든 것입니다. 맛은 달콤하지만 기름지지 않습니다. 잘 익은 보이차와 꿀은 완벽한 조화를 이룹니다. 둘 다 영양분이 풍부하고 장 정화 및 해독과 같은 많은 기능을 가지고 있습니다. 특히 보이차는 차의 성질이 순하고 위장 보호 기능이 뛰어나 꿀로 인한 찬 위장의 자극을 상쇄할 수 있다. 장기간 음주를 하면 감기도 예방할 수 있습니다. ?

추가 정보:

4번에 걸쳐 차를 마시면 신장에 손상을 주고 암을 유발할 수 있습니다

1. 공복에

차에는 커피가 들어 있기 때문입니다. 알칼로이드 때문에 공복에 차를 마시면 장이 카페인을 너무 많이 흡수하기 쉬우며, 이로 인해 어떤 사람에게는 심계항진, 현기증, 손발 허약, 황홀경 등 과잉행동 증상이 나타날 수 있습니다. . 평소에 차를 마시지 않는 사람, 특히 아침 공복에 차를 마시는 사람은 위와 같은 증상을 겪을 확률이 높다. 이것을 차취증이라고 합니다. 일단 차취증이 발생하면 입에 사탕을 물고 있거나 설탕물을 마셔서 해소할 수 있습니다.

젊은이에 비해 노인의 위장관은 더욱 약하다. 위궤양, 십이지장궤양을 앓고 있는 중·노년층은 공복에 차를 마시면 안 되며, 특히 진한 차를 마시면 안 된다. 탄닌산이 너무 많으면 위장점막을 자극해 상태가 악화될 수 있고, 일부는 소화불량이나 변비를 유발할 수도 있기 때문입니다.

2. 술에 취했을 때

술을 마신 뒤 진한 차를 마시면 심장에 부담이 커진다. 특히 심장과 신장 기능이 약한 노인의 경우 술을 마신 후 진한 차를 많이 마시지 말아야 하며, 과일을 많이 먹거나 식초를 조금씩 마시는 등의 방법을 사용하면 신체의 신진대사를 촉진하고 음주를 완화할 수 있습니다.

3. 잠자리에 들기 전

차에 함유된 테오필린과 기타 성분은 인체에 흡수된 후 중추신경계를 자극하는 효과가 뚜렷합니다. 수면에 영향을 미치고 심지어 불면증을 유발할 수도 있습니다. 특히 갓 딴 녹차의 경우 효과가 더욱 뚜렷합니다. 또한, 차는 이뇨 효과가 있어 잠자리에 들기 전에 차를 마시는 노인들은 밤에 소변을 자주 보게 되어 수면의 질에 영향을 미칠 가능성이 높습니다.

4. 복약기간

만성질환을 앓고 있는 일부 노인들은 장기간 약을 복용해야 하는데, 약을 많이 복용하는 동안 차를 마시는 것은 적합하지 않습니다. 예를 들어 진정제, 수면제, 항부정맥제 등이 있습니다. 테오필린은 일부 약물의 진통 효과를 감소시킬 수 있으므로 진통제를 복용하는 동안 차를 마시면 안됩니다.

인민일보 온라인-창윤차는 왜 마실수록 변비를 유발하는가? 자극성 완하제는 권장하지 않습니다

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