설문조사 결과 초·중등학생의 67%가 표준 수면 시간을 지키지 못하는 것으로 나타났습니다. 사람의 수면이 중요하다고 생각하시나요?

설문조사에 참여한 초·중학생의 67%는 사람의 수면 시간이 매우 중요하다고 생각합니다. 특히 자라나는 초·중학생의 경우, 초·중등학생이 숙제에 문제가 있는 경우가 많기 때문에 충분한 수면 시간이 필요합니다. 결과적으로, 아이들은 충분한 수면 시간을 갖지 못합니다. 부모는 아이들이 일찍 잠자리에 들 수 있도록 가능한 한 일찍 숙제를 끝내도록 격려해야 합니다. 어떤 아이들은 방과 후 미루는 습관 때문에 밤 10시 이후에 숙제를 적는다. 초·중학생 67%가 기준 수면 시간 미달

초·중학생이 밤에 잠자리에 들 때 기준 수면 시간을 지키지 않아 아이들이 수면 장애를 겪고 있는 것으로 나타났다. 개학 둘째 날에도 여전히 매우 피곤합니다. 아이들의 피로는 대부분 부모님과 선생님들의 문제로 인해 학교에서 숙제를 더 많이 줘서 아이들이 밤에 집에 가면 숙제를 열심히 하게 됩니다. 부모에게도 책임이 있습니다. 부모는 자녀를 위해 숙제를 할 때 항상 자녀가 방과 후에 배가 고플 것이라고 생각합니다. 먼저 아이들에게 맛있는 것을 만들어 주고, 숙제를 하기 전에 숙제를 끝내게 하고 싶습니다. 자녀가 좋은 행동 습관을 갖도록 하십시오

부모로서 자녀를 데려오고 학교에서 집으로 돌아온 후에는 자녀가 숙제를 빨리 할 수 ​​있도록 해야 합니다. 숙제를 마친 후에는 놀고, 밥을 먹는 등의 일련의 습관을 통해 아이들은 숙제를 더 빨리 끝내고 일찍 잠들 수 있게 됩니다. 때때로 자녀가 숙제를 일찍 끝낸 후에도 한동안 휴대폰을 가지고 놀거나 밤에 이를 닦고 싶어 하는 경우가 있는데, 10시가 될 때까지 기다려야 합니다. 잠자리에 들기 전 시. 사람들에게 수면의 중요성

적절한 수면을 취하면 아이들은 학교 둘째 날 문제에 직면할 때 더욱 활기차게 보일 것입니다. 아이가 오랫동안 잠을 잘 자지 못하면 혼란에 빠지기 쉽고, 점차 아이는 학습에 대한 자신감을 잃게 됩니다. 부모는 자녀가 좋은 일과 휴식 습관을 기르도록 도와주어 자녀가 더 나은 학습 정신을 가질 수 있도록 도와주어야 합니다. 부모는 학습과 관련하여 자녀에게 너무 많은 압력을 가해서는 안 됩니다. 이는 자녀의 수면과 휴식에 쉽게 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.