생체시계가 제 시간에 맞춰져 있다는 것은 사람들에게 무엇을 의미하나요?

생체시계가 정시에 있는 사람은 휴식이 좋고 건강이 좋다는 뜻이다.

생물학적 리듬, 바이오리듬이라고도 불리는 생물학적 시계는 생리적, 행동적, 형태학적 구조를 포함하여 시간이 지남에 따라 유기체의 주기적 변화를 말합니다.

과학자들은 생체시계가 다양하다는 사실을 발견했습니다. 인체에서는 100종 이상이 발견되었습니다. 생체시계는 인간의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 인류 전체는 체온, 혈압, 맥박 등 인체의 생리적 지표, 감정, 지능, 여성의 생리주기에 따라 일하고 휴식합니다. 뇌파, 심장파, 자오선 전위 등 신체의 전자기장 변화 등은 낮과 밤의 변화에 ​​따라 주기적으로 변화합니다.

이러한 일련의 현상이 인간의 건강과 아무런 관련이 없다는 사실을 누구도 부인할 수 없습니다. 과학은 생물학적 시계가 교란되면 인간은 물론 모든 생명체가 질병, 노화 또는 사망에 취약하다는 사실을 발견했습니다. 어떤 사람들의 생체시계는 수십 년 동안 상대적으로 안정적이었고 건강 상태도 양호했습니다. 그러나 일단 생체시계가 깨지고 오랫동안 흐트러진 상태로 유지되면 다양한 불편함이나 질병이 발생하고 어떤 사람들은 심지어 위험할 수도 있습니다. . 삶.