여성이 통제하기 위해 알아야 할 5가지 '양 소모' 행동은 무엇인가요?

양기가 부족하면 온갖 질병이 생긴다. 양에너지에 관해서는 실제로 남성이 여성보다 양에너지를 더 많이 가지고 있습니다. 여성의 양에너지가 부족한 근본 원인은 생활 습관에 있습니다.

여성이 통제해야 할 5가지 양기를 빼는 행동. 아무리 좋아하더라도 바꿔야 합니다.

양 소모 행동 1: 발목 노출

요즘 여자친구들은 유행을 많이 따르고, 크롭팬츠를 입고 발목을 드러내는 것이 유행이다.

그러나 이렇게 입으면 간, 신장, 비장 등의 장기가 만나는 발목까지 찬바람이 쉽게 불 수 있다. 발목이 자주 노출되어 찬 공기가 몸 안으로 들어오면 양기가 쉽게 고갈되어 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

양을 고갈시키는 행동 2 : 허리와 배꼽 드러내기

'허리가 좋으면 신장도 좋아!'라는 말을 자주 듣는다. 그러므로 허리는 인체에서 매우 중요한 부분이다. 허리에 감기가 걸리면 신장의 건강에도 직접적인 영향을 미치게 된다.

배다리는 쉔케(Shenque)라고도 불리는데, 이 위치는 상대적으로 찬 공기에 침범당하면 쉽게 복통과 설사를 일으킬 수 있다. 그러므로 여자친구들은 일상생활에서 허리와 복부를 따뜻하게 유지하는 데 주의를 기울여야 하며, 허리가 드러나는 옷, 배꼽이 드러나는 옷은 피해야 한다.

양을 소비하는 행동 3: 앉아서 보내는 시간

요즘 대부분의 사람들은 컴퓨터 앞에 앉아 인터넷을 통해 업무를 마무리하기도 한다. 대부분의 날, 퇴근하고 집에 오면 더 이상 움직이고 싶지 않았습니다.

이런 오랜 시간 가만히 앉아 있는 습관은 허리 통증과 척추증을 유발할 수 있으며, 더욱이 오랜 시간 가만히 앉아 있으면 혈액 순환에도 영향을 주고 몸의 움직임을 방해해 손상을 입힐 수도 있다. 양치의 몸.

양을 소모하는 행동 4: 장시간 밤잠

늦잠은 현대 젊은이들의 흔한 문제라고 할 수 있는데, 야근을 하는 사람들도 있다. 모바일 게임을 하기 위해 하는 사람도 있고, TV 드라마를 보기 위해 하는 사람도 있고, 친구들과 야시장에 가는 것도 각자의 이유가 있습니다. 한두 번 밤 늦게까지 자는 것은 몸에 해롭지 않지만, 밤늦게까지 안 자고 밤늦게까지 잠을 자지 않는 습관이 생기면 몸에 큰 해를 끼치게 됩니다.

밤에 숙면을 취하지 못하면 몸의 해독이 원활하게 이루어지지 않고, 신진대사에도 영향을 미치게 되어 자연스럽게 양기가 빠져나가게 됩니다.

양 소모 행동 5: 밤에 머리 감는 걸 좋아한다

여자 친구들은 다음날 머리를 감지 않으면 머리 관리에 큰 중요성을 둔다. 밖에 나가기 부끄럽기 때문에 아무리 바빠도 밤에 바빠도 머리를 감습니다.

그러나 밤에 머리를 감는 것, 특히 젖은 머리로 잠을 자는 것은 추울 때 머리 속의 양기가 응결되게 되므로 오랫동안 하면 양기가 손상될 수 있습니다. .

그래서 여자친구들이 몸에 충분한 양기를 갖고 싶다면 위의 다섯 가지 행동을 교정하는 데 주의를 기울여야 한다. 당신은 또한 당신의 삶에서 당신의 양기를 보호하는 데 더 많은 관심을 기울여야 하며, 그것이 몰래 빠져나가도록 놔두지 말아야 합니다.

이제 양기가 부족한 여성의 신체적 증상을 살펴보겠습니다.

1. 일년 내내 손과 발이 차갑습니다. 특히 겨울에는 밤새도록 이불 속에서 자도 여전히 발에 따뜻함이 없습니다.

2. 밤을 새워도 온몸에 기운이 없고, 먹는 것마다 싱거운 느낌이 듭니다.

3. 여성의 양기가 부족하면 월경량이 줄어들 수도 있습니다. 이는 주로 양기가 부족하면 내분비 장애를 일으키고 난소 기능에 영향을 미치며 월경량을 감소시킬 수 있기 때문입니다.

여성들은 어떻게 양기를 지킬 수 있을까요?

◎자기 전 뜨거운 물에 발을 담그세요

나무 뿌리가 먼저 죽고, 사람의 발이 먼저 늙는다는 말이 있습니다. 그러므로 양기를 보호하고 싶다면 발을 보호할 방법을 찾아야 한다.

발을 보호하려면 우선 보온에 신경써야 합니다. 특히 여자친구들은 맨발로 자주 다니지 말고, 하루 종일 하이힐을 신지 말아야 합니다. 나머지.

발을 보호하고 따뜻하게 하는 간단한 방법도 있는데, 잠자리에 들기 전 40도 정도의 뜨거운 물에 15분간 발을 담그면 혈액순환을 촉진하고 몸의 양기를 보호할 수 있다. 에너지.

족욕에 생강, 쑥잎, 고추 등의 재료를 적당량 첨가하면 양기를 보호하는 효과가 더욱 좋습니다. 특히 쑥잎은 순양성 물질로 양기를 좋게 하는 효과가 매우 뚜렷하다.

◎적당량씩 햇볕에 굽는다

가을과 겨울에는 일광욕은 사실 남녀노소 누구나 좋아하는 일이다. 하루에 한 시간, 특히 햇볕을 더 많이 쬐면 등을 일광욕하는 순간 자연의 양 에너지를 흡수할 수 있습니다.

그러나 기온이 낮다고 해서 햇볕을 쬐는 것을 꺼려하지 말고 적절한 햇볕을 쬐는 것도 주의해야 한다.

여성의 몸에 양기가 충분하면 손과 발이 따뜻해지고, 안색이 장밋빛이고 윤기가 나며, 월경이 비교적 안정되고, 자연스럽게 노화가 느리게 진행됩니다. 그러므로 여자 친구는 위에서 언급한 양기를 고갈시키는 다섯 가지 행동을 피해야 하며, 잠자리에 들기 전에 발을 담그는 것을 고집해야 합니다. 정기적으로 햇빛을 쬐면 양기를 보충하고 몸을 젊고 활력있게 유지하는 데 도움이 됩니다.

참고: 사진은 인터넷에서 가져온 것입니다