남자의 성기는 어떻게 생겼나요? 일상생활에서 건강을 유지하는 방법

여성의 사적인 부분에 맞춰 남자에게도 자신만의 사적인 부분이 있다는 것을 정식 명칭은 딩딩이라고 하는데, 남자의 딩딩은 그의 생명이라고 하더군요. 즉, 이곳은 욕망이 충족되고 가문의 대를 잇는 곳이기 때문이며, 생식이라고도 합니다. 그렇다면 남자의 성기는 어떤 모습일까요? 살펴 보겠습니다.

1. 남성의 음경 1. 발기한 음경의 평균 길이는 13.12cm이다.

2. 약한 음경의 평균 길이는 9.16cm이다.

3. 약해진 음경을 평균 길이 13.24cm로 곧게 펴줍니다.

4. 발기시 음경의 평균 둘레는 11.66cm입니다.

5. 약한 상태일 때 틴틴의 평균 둘레는 9.31cm이다.

6. 키는 음경 크기와 관련이 있을 수 있습니다.

연구원들은 다양한 상관 관계 연구를 수행했으며, 키와 음경 길이(직립한 길이, 이완된 길이, 늘린 길이 포함)는 지속적으로 강한 상관 관계를 보여주는 유일한 데이터 세트입니다. 즉, 귀하의 키가 남동생의 키와 관련이 있을 수 있지만 예외가 없다는 것을 보장할 수는 없습니다.

7. 발이 크다고 성기가 크다는 것은 아니다. 사실 크기가 크다고 해서 딩딩이 크다는 뜻은 아닙니다.

많은 연구에서 BMI(체질량 지수), 발 크기, 검지 길이, 고환 크기 및 음경 길이 간의 상관 관계를 비교했지만 테스트를 견딜 수 있는 결론을 도출하지 못했습니다. 앞에 있는 남자가 얼마나 오래 있는지 알 수 있는 유일한 방법은 그의 바지를 벗고 살펴보는 것입니다.

8. 과학자들은 앵그리버드를 측정하는 방법

연구 보고서의 저자는 일회용 테이프를 사용하여 음경 길이를 측정할 것을 권장합니다. 첫째, 피험자는 포르노 비디오를 보거나 프로스타글란딘 주사를 맞아 흥분 상태를 달성해야 합니다. 전체 과정에서 손이 허용되지 않습니다.

9. 이 데이터 세트에 따르면, 이완된 상태에서 5.21cm 미만이고 발기된 상태에서 8.51cm 미만인 음경을 작은 음경이라고 합니다. 작은 음경의 정의: 길이가 평균보다 표준편차가 2.5배 이상 낮은 음경.

10. 음경 길이는 인종과 관련이 없을 수 있습니다.

연구원들은 인종 간 음경 크기에 차이가 있다는 증거를 찾지 못했습니다.

그러나 향후 연구에서는 이 문제에 대한 권위 있는 결론을 도출하기 위해 더 큰 샘플, 더 통일된 측정 방법, 더 정확한 보고를 사용할 것이라고 언급했습니다.

11. 음경 길이는 여러 요인의 영향을 받기 때문에 이 연구는 생각보다 훨씬 더 어렵습니다. 보고서 작성자는 기사의 무작위 변수를 포함하여 이 연구에 명백한 한계가 있음을 발견했습니다. 동일한 측정 방법으로만 측정하더라도 온도, 각성 수준, 마지막 사정 이후 시간 등의 요인이 측정값에 영향을 미칠 수 있습니다.

12. 불행하게도 이 보고서는 규모의 끝과는 거리가 멀습니다. 결국, 설문조사에 참여한 사람들은 아마도 자신의 성기 크기에 대해 더 자신감을 갖고 있었을 것입니다. 반면에 일부 젊은 피험자의 성기는 완전히 발달하지 않을 수 있습니다. 더욱이 피험자들의 문화적 배경이 고르게 분포되지 않았다. 따라서 향후 연구의 길은 아직 멀다.

13. 동생이 만족스럽지 않으면 어떻게 해야 하나요?

우선 이 문제에 대해 전적으로 동생을 탓할 수는 없다. 과체중, 고혈압, 고콜레스테롤 수치, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 요인을 먼저 점검해야 한다. 음경의 길이와 경도에 영향을 미칠 수 있습니다.

외모와는 별개로 큰 성기는 효과가 거의 없고, 성생활에 특별히 눈에 띄는 영향도 없다. 어떤 크기의 음경이라도 파트너에게 성적 만족감을 줄 수 있으므로 숫자에 얽매이지 마세요. 당신의 성기에 아무런 문제가 없습니다. 진짜.

2. 성기능 향상 방법 1. 엎드려 스트레칭

엎드린 자세로 몸을 최대한 곧게 펴고, 팔을 앞으로 쭉 뻗고, 머리를 살짝 들고, 가슴을 밀어주세요. 팔을 최대한 멀리 발을 뒤로 최대한 쭉 뻗고 쭉 뻗은 후, 각 스트레칭을 10~15초 동안 유지한 후 천천히 이완합니다.

2. 신장을 튼튼하게 해주는 마사지

(1) 신수점을 누른다

특히 발바닥의 용취점을 마사지한다. 잠자리에 들기 전 발을 씻은 후 양쪽을 81회 마사지하면 좋습니다. 다음으로 신수점(허리 부위)을 누르고 양손으로 원형 마사지를 81회 실시합니다. 셋째, 음낭과 하복부를 마사지하되 한 손은 음낭 아래쪽에서 위쪽으로, 다른 손은 배꼽 아래쪽으로 마사지하며 양손을 서로 반대 방향으로 마사지**81회합니다. 일반적으로 위의 마사지를 받은 후에는 음경이 자연스럽게 발기하게 됩니다.

(2) 사타구니 마사지

잠자기 전 사타구니(허벅지 뿌리 부분) 양쪽에 손을 얹어주세요.

1주일에 몇 번씩 손바닥을 비스듬한 방향으로 36회씩 부드럽게 마사지하세요. 그것은 욕망을 강화하고 에너지를 향상시키는 데 일정한 효과가 있습니다.

(3) 고환 문지르기

먼저 오른손으로 고환을 잡고 오른쪽 고환이 손바닥에 오도록 하여 손을 비빈다. 왼쪽 고환은 엄지, 검지, 중지에 위치하여 골이 있는 면에 가볍게 주무르고 오른쪽으로 30~50회 돌린 후 가볍게 주무릅니다. 문지르는 방법을 사용할 수도 있습니다. 즉, 먼저 한 손으로 음낭을 조여 외부 신장을 고정하고, 다른 손의 손바닥을 사용하여 별약 위에 놓은 다음 고환이 약간 될 때까지 부드럽게 문지릅니다. 더운. 이 방법은 주머니밖 신장법이라고도 불리며, 역대 한의학 및 보건의료자들로부터 높은 평가를 받았습니다.

(4) 양쪽 귀 문지르기

아침에 일어났을 때 손가락 끝이나 골이 있는 면을 이용하여 양쪽의 나선체와 다른 쪽 귀를 원을 그리듯 가볍게 문지릅니다. , 또는 누르고 마사지하며 국소적인 약간의 붓기와 열감을 동반한 통증을 측정합니다. 이 방법은 음양을 화해시키고 기혈을 보해주며 신장을 튼튼하게 하고 정을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 모든 연령대의 건강 전문가들이 이를 옹호합니다.

(5) 신장을 강화하기 위해 발을 오르십시오.

바로 누운 자세를 취하십시오. 양손을 무릎부터 골수관절까지 끌어올리고, 월경전 소켓의 선이 머리까지 올라간다. 손바닥을 위로 교차시켜 발을 일직선으로 밀고, 손을 위에서 아래로 일직선으로 내리고 손을 쭉 뻗는다. 앞으로, 상체를 앞으로 구부리고 양손으로 발을 들어 올리십시오. 용천 지점에서 발을 똑바로 밀고 손과 발에 반대 힘을 가하여 몸을 바로 누운 자세로 되돌립니다. 이것을 10회 반복하거나 능력에 따라 필요한 만큼 반복합니다. 이 방법은 허리와 무릎을 튼튼하게 하고 신장에 영양을 공급하며 정력을 강화시키는 효과가 있다.

(6) 신장 문지르기

같은 쪽 허리에 손바닥을 대고 위에서 아래로 앞뒤로 2분간 깊고 약한 열을 가해 문지른다. 정도에 따라 양손으로 주먹을 쥐거나 양손 뒷부분으로 허리를 번갈아가며 적당한 강도로 100회 정도 두드리는 것이 가장 좋다. 허리는 신장의 집이며 신장의 집을 문지르는 것을 문지름이라 부르기도 합니다. 신장, 허리, 정을 튼튼하게 하고 경락을 길러주는 효능이 있습니다.

(7) 복부 마찰을 낮추세요

자기 전에 한 손을 배꼽 아래 치골상부 하복부에 올려놓으세요. 다른 손을 허리에 대고 허리를 잡은 채 손으로 하복부를 오른쪽에서 왼쪽으로 천천히 문지르며 복부에 온기가 느껴질 때까지 문지릅니다. 성기능 향상을 위한 3~9번째 운동을 소개합니다.

3. 팔굽혀펴기

남자가 성관계를 할 때 허리, 등, 손, 팔 등의 신체 부위가 근력의 주요 부위이기 때문에 매우 중요한 역할을 합니다. 남성과 여성의 성생활에서. 위의 동작을 오랫동안 하면 팔과 허리의 지지력이 강화되어 성기능 향상 및 증진이라는 목적을 달성하는데 도움이 됩니다. 운동은 남성 하체 주변의 근육의 긴장과 수축 기능을 강화시키고, 국소적인 혈액순환과 확장, 울혈을 촉진시켜 골반과 생식기 부위의 혈액 충전을 촉진하고 성기능을 향상시킬 수 있습니다.

매일 밤 잠자리에 들기 전에 침대에서 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 20회 이상을 할 수 있습니다. 애니 거근 운동은 언제 어디서나 할 수 있으며, 배뇨 시 갑자기 멈춘 듯한 느낌을 줍니다.

4. 고양이 포즈 스트레칭

이름에서 알 수 있듯이 이 동작 세트는 고양이 스트레칭 모양입니다. 먼저 팔을 앞으로 쭉 뻗고 몸을 기울여 손바닥을 땅에 대고 몸을 무릎 위로 뒤로 올려 엉덩이가 발뒤꿈치에 닿을 때까지 앉은 다음, 무릎을 땅에 대고 무릎을 꿇은 자세로 엉덩이를 발뒤꿈치에 닿게 합니다. 팔, 머리, 등을 펴고 10초 정도 스트레칭 동작을 유지한 후 천천히 긴장을 풀고 전체 동작을 반복하세요.

5. 등 굽힘 및 팜 프레스

자세는 무릎이 바닥에 있다는 점을 제외하면 일반 팜 프레스와 유사합니다. 팔을 살짝 바깥쪽으로 지탱하여 지면을 지탱한 다음, 팔을 구부렸다 펴면서 손바닥 누르기 동작을 수행합니다. 허리를 살짝 구부린 상태를 유지하는 것에 주의하고, 각 동작을 10초 동안 유지한 후 처음부터 다시 하되, 자신의 능력에 맞게 하라는 것을 기억하세요.

6. 어깨 운동

역도와 풀업은 유연성을 높일 수 있습니다. 침대 위에서 회전하고 구르려면 어깨 위쪽, 아래쪽, 왼쪽 측면의 유연성이 필요합니다. 최상의 결과를 얻으려면 팔을 앞으로 쭉 뻗고 오른손으로 왼쪽 손목을 잡고 머리 위로 팔을 쭉 뻗은 다음 겨드랑이가 약간 당겨지는 느낌이 들 때까지 살짝 뒤로 미십시오. 이 자세를 5초 동안 유지한 다음, 팔의 힘을 빼고 이 동작을 1~2회 더 반복하세요.

7. 복부 운동

복근은 남성에게 섹스할 때 가장 중요한 근육일 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 윗몸일으키기는 복근을 강화합니다.

등을 대고 누워 무릎을 구부리고 팔을 가슴 앞에서 교차하거나 목 뒤에 고정하여 지지한 다음 천천히 머리와 어깨를 들어 어깨가 바닥에서 4인치 떨어지도록 합니다. . 이 자세를 3회 동안 유지한 다음 긴장을 풀고 편안할 때까지 반복하세요. 개인의 연습 상황에 따라 횟수를 천천히 늘려주세요.

8. 엉덩이 및 사타구니 운동

(1) 바닥에 앉아 발을 모으고 다리를 구부린 다음 무릎을 벌리고 팔꿈치를 무릎 사이에 놓습니다. 관절을 밟으십시오. 그런 다음 두 개의 페달을 잡고 두 발의 발바닥을 터치하고 몸을 약간 앞으로 구부린 동시에 양쪽 팔꿈치로 두 무릎을 누르고 두 무릎을 바닥을 향해 천천히 누릅니다. 사타구니가 당기는 느낌이 들면 잠시 멈추고 몇 초간 이 자세를 유지하세요. 긴장을 풀고 이 동작을 2~3회 더 반복하세요. 이렇게 할 때 움직임이 매우 부드러운지 확인하십시오.

(2) 다리를 꼬고 앉아 앞으로 약간 몸을 기울이고 팔을 최대한 앞으로 쭉 뻗습니다. 사타구니가 당기는 느낌이 들면 가볍게 한두 번 더 구부린다. 잠시 긴장을 풀고 위의 동작을 2~3회 반복하세요.

9. 케겔 운동

케겔 박사는 여성의 방광 조절 능력을 향상시키기 위해 1940년대에 처음으로 이 운동을 발명했습니다. 이러한 운동은 남성의 발기에도 도움이 되어 더 빈번하고 강렬한 오르가즘과 성적 즐거움을 얻을 수 있습니다. 이 운동 세트는 소변 조절 근육 훈련에 중점을 둡니다.

(1) 소변을 보기 시작했다가 멈추는 느낌을 상상해 보십시오. 사타구니 깊은 곳의 근육이 조여지는 것을 느낄 수 있습니다. 이렇게 하고 계속해서 3까지 센다. 잠시 연습한 후에는 5까지 카운트를 늘릴 수 있습니다. 쉽게 진행하는 한 나중에 카운트를 10까지 늘릴 수 있습니다.

(2) 가능한 한 빨리 이 근육을 조였다가 이완합니다.

(3) 방광이 비워진 후 소변 몇 방울을 짜낸다고 상상해 보십시오. 복벽도 조여지는 것을 느낄 것입니다.

위의 각 운동을 하루 5회 정도, 10회씩 천천히 반복하세요. 잠시 후, 당신은 더 민감해지고 오르가즘 욕구를 더 잘 통제할 수 있게 될 것입니다. 어떤 사람들은 이러한 운동을 통해 오래 지속되는 오르가즘을 얻을 수 있습니다.