남성의 생식 건강 고려사항

생식건강이란 만족스럽고 안전한 성생활을 할 수 있고, 생식력을 가질 수 있다는 뜻인데, 남성생식건강에 대해 얼마나 알고 계시나요? 모두 좋아요!

남성생식건강 지식

1. 남성 불임 : 불임 원인의 55%를 차지합니다.

2. 남성의 성기능 장애: 발기부전, 조루, 사정불능, 성욕과다 등

3. 성병: 우리나라에서는 성병이 급속히 확산되고 있으며 남성에게 더 많이 발생하여 남성의 건강을 심각하게 위협하고 있습니다.

4. 가족 계획: 남성도 가족 계획에 있어 중요한 의무를 지며, 산아제한 업무에 대한 여성의 기여에 대해서도 더욱 관심을 기울여야 합니다.

5. 기타 남성에게 흔히 발생하는 질병 : 전립선염, 전립선비대증, 고환염, 부고환염, 정맥류, 포피, 포경, 음경암 등

전립선과 작별하는 4단계

제거: 한 번의 전립선 통과, 항염증 및 증식

효과적인 성분을 전립선에 전달하는 멋진 남성용 패드 경피흡수를 통한 전립선 깊은 곳의 세균을 죽이고, 염증을 완전히 해독하고 감소시키며, 분비선을 열어 증식을 제거합니다.

배수: 양방향 요로, 원활한 배뇨 보장

멋진 남성용 패드의 활성 성분은 샘 세포를 활성화하고, 샘 수축을 촉진하며, 요로를 열어주고, 요로를 자극하는 막힘과 독소, 잦은 배뇨, 절박뇨, 요실금의 통증을 쉽게 완화할 수 있습니다.

수리: 삼방향 순환, 성기능 회복

멋진 남성 패드는 전립선 주위의 순환을 효과적으로 열고 혈관을 원활하게 하며 근본적으로 성기능을 향상시킬 수 있습니다.

영양 : 4개의 영양샘으로 면역력 향상 및 재발 방지 세포 면역 기능으로 세균을 완전히 죽이고 전립선 질환으로부터 완전한 회복을 가능하게 합니다.

생식 건강에 영향을 미치는 이유

사우나를 이용하세요. 가끔 사우나를 하면 인체의 피로가 풀리고 몸과 마음이 편안해지며 건강에도 도움이 됩니다. 그러나 사우나를 자주 사용하면 남성의 생식능력에 심각한 영향을 미칠 수 있어 흔히 '눈에 보이지 않는 정자살해자'로 불립니다. 사우나 수온이 너무 높아 회음부가 잠겨 있기 때문에 고환이 장시간 고온에 노출되면 정자 생성 기능이 손상되어 정자 생존율이 떨어지고 결국 남성 불임으로 이어지게 됩니다. 각 사우나 세션은 10분을 초과하지 않고 온도는 90°C를 초과하지 않는 것이 좋습니다.

휴대폰을 사용하세요. 사회가 발전하고 과학기술이 발전하며 생활 속도가 빨라지면서 현대인의 삶은 휴대폰과 뗄래야 뗄 수 없는 관계가 되었습니다. 바쁜 직장인들에게 24시간 전원이 켜져 있는 것은 흔한 일입니다. 하지만 휴대폰이 인체에 얼마나 많은 방사선을 유발할 수 있는지, 그리고 그 피해가 얼마나 깊은지 고려하는 사람은 많지 않습니다. 연구에 따르면 휴대폰은 남성 생식 기관에 엄청난 파괴력을 갖고 있는 것으로 나타났습니다. 하루에 4시간 이상 휴대폰을 사용하는 성인 남성은 휴대폰을 사용하지 않는 성인 남성에 비해 정자 생산량이 50% 적습니다. 일부 남자 친구는 휴대폰을 벨트에 걸거나 바지 주머니에 넣는 경우가 많습니다. 이러한 습관은 정자의 정상적인 성장에 심각한 영향을 미치고 임신 가능성을 크게 감소시킵니다. 남자친구들, 특히 아직 아기를 낳지 않은 친구들은 휴대폰 전자파를 멀리하는 것이 좋습니다.

자율주행: 아름답고 화창한 봄날, 차를 몰고 시골길을 드라이브하거나 장거리 자율주행 투어를 떠나는 것은 너무나 즐겁습니다. 모두가 알다시피 남자친구들이 훈훈함과 낭만을 누리고 있는 가운데, 그 뒤에는 살인적인 의도도 숨어 있고, 당신의 소중한 정자들도 조용히 죽임을 당하는 경우가 많다. 택시, 트럭 운전사, 전문 운전기사의 정자 질과 생식 능력은 운전을 하지 않는 남성에 비해 현저히 낮습니다. 장기간 운전을 하면 남성 생식기 부위의 혈액순환이 원활하지 않아 전립선에 만성 울혈이 발생해 전립선염이 생길 수 있다. 남자 친구는 장시간 연속 운전을 하지 않는 것이 좋습니다. 1~2시간 연속 운전 후에는 차에서 내려 10분간 운동을 하는 것이 좋습니다. 남성 생식 건강을 위한 주의사항

통계에 따르면, 결혼한 부부의 약 15%가 불임이고, 그 중 남성 요인이 약 49%를 차지한다고 합니다.

지난 10년간 국내외 생식과학자들은 남성 불임의 원인을 밝히기 위해 노력해 왔다. 최근 몇 년간의 연구 데이터에 따르면 특정 라이프스타일 경향이 원인인 것으로 나타났습니다.

촛불 저녁 식사: 양초, 특히 향초는 납, 수은과 같은 유해한 입자를 방출하여 고환이 남성 호르몬과 정자를 합성하는 것을 방해합니다.

패스트 푸드: 패스트 푸드에는 콩 제품이 많이 포함되어 있습니다. 장기간 다량 섭취하면 에스트로겐 효과가 나타나 남성 생식 문제를 유발할 수 있습니다.

물 마시는 것을 좋아하지 않음: 과학자들은 물 부족이 남성의 생식 건강에 구체적으로 어떤 영향을 미치는지 아직 완전히 이해하지 못했지만, 사실에 따르면 물 마시는 것을 좋아하는 남성은 생식 능력이 더 강합니다.

폭식: 미국 애틀랜타의 과학자들은 남성이 과식하면 정자의 질이 손상된다는 사실을 발견했습니다.

커피를 좋아함: 커피는 남성의 정자를 손상시켜 비활성화시킬 수도 있습니다. 따라서 과학자들은 남성에게 커피를 적당히 마실 것을 권장합니다.

해산물을 좋아함: 바다는 산업으로 오염되어 있기 때문에 해산물에는 생식에 해로운 화학물질인 수은이 너무 많이 포함되어 있습니다.

흡연 및 음주: 연구에 따르면 담배를 자주 피우는 남성은 전혀 흡연하지 않은 남성에 비해 불임에 걸릴 확률이 3배 더 높습니다. 만성 알코올 중독 환자는 고환 위축을 경험하여 정액의 질이 저하됩니다. .

식품 포장: 독일의 생식 과학자들은 전 세계적으로 남성 정자 수가 감소하는 현상이 프탈레이트라는 화학 물질과 관련이 있을 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이는 장난감, 식품 포장, 비닐 바닥재, 벽지, 세척제, 윤활제, 매니큐어, 헤어 스프레이, 비누, 샴푸, 식품 캔 라이닝, 재활용 가능한 우유 및 생수병 및 수백 가지 이상의 제품에 널리 사용됩니다.

산소 목욕: 건강한 사람, 특히 가임기 남성은 생리적 필요량을 초과하는 산소를 흡입하며 이는 고환과 정자 세포의 신진 대사에 영향을 미칩니다. 남성은 생리적 위생 지식을 알아야 합니다

1. 적당한 양치질은 남성 생식 기관의 건강을 보장하는 효과적인 수단입니다. 청소 작업을 충분히 하지 않거나 너무 많이 하는 것은 남성 생식 기관의 건강에 좋지 않습니다.

불충분한 청결은 염증을 일으키기 쉬우며, 특히 포피가 과도한 경우에는 코를 자주 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 자신에게 해로울 뿐만 아니라 이러한 불결한 물질과 미생물이 퍼질 수도 있습니다. 정기적으로 하체를 씻는 습관을 길러야 합니다.

2. 생식기의 국소적인 피부는 섬세하고 쉽게 손상됩니다. 이성과의 조기 친밀한 행동은 성인기에 생리적 기능 장애, 요통, 쉽게 노화되는 등의 생식기 문제를 일으킬 수도 있습니다. 과다 복용은 두통, 요통, 근육통 등의 증상을 유발할 뿐만 아니라, 장기간 생식기관의 울혈을 유발하여 쉽게 생리기능 저하, 전립선염, 전립선비대증을 유발할 수 있습니다.

3. 과도한 친밀한 행동은 남성 건강에 좋지 않습니다. 젊은 사람들은 일주일에 3~4회 정도 유지하는 것이 더 적절합니다. 중년층은 주 1~2회 복용하면 된다. 그러나 개인은 다음날 기분에 따라 조정해야 하며, 기분이 가장 정확한 측정 지표입니다.

4. 자위는 청소년기의 성적 성숙의 징후일 뿐만 아니라 성적 긴장으로 인한 불안과 불안감을 해소할 수 있는 정상적인 생리적 현상입니다. 필요한 경우 일주일에 한 번 정도가 적당합니다.

잦은 자위는 장기간 비뇨생식기 울혈을 유발하고 국소 면역력을 저하시켜 요도염, 전립선염, 정낭염, 성신경피로, 저혈압, 발기부전, 발기부전, 습관성 조루 등을 유발할 수 있습니다. .

5. 장기간의 smegma 자극으로 인해 청소에주의를 기울이지 않으면 국소 피부 조직의 방어 기능이 저하되고 감염성 병원체에 감염되기 쉽습니다.

그러므로 목욕할 때는 손으로 포피를 귀두 뒤로 밀어 넣어 쌓인 노폐물과 피지를 제거해 주세요.

6. 포피의 내부 판은 외부 판보다 얇고 촉촉하기 때문에 화학 세척제에 더 민감하므로 포피의 귀두를 청소할 때는 물로만 헹구면 됩니다. 하루에 한 번 깨끗한 물.

비누나 샤워젤을 사용하여 클렌징을 하고 거품을 헹구지 않으면 많은 분들이 포피와 귀두에 알레르기 반응을 일으켜 불편함을 느끼실 수 있습니다.

7. 푹신한 소파에 장시간 앉아 있으면 남성 음낭에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

일반적인 앉는 자세는 골반을 받침으로 삼아 음낭이 다리 사이에 단단히 고정되어 있기 때문에 푹신한 소파에 앉으면 받침이 아래쪽으로 가라앉아 무의식적으로 다리가 눌려지게 됩니다 , 이는 음낭에 압력을 가하고 혈류를 차단합니다. 이렇게 되면 고환에서 분비되는 독성물질이 체내에 축적되어 고환 건강에 큰 영향을 미치게 됩니다.

8. 자전거 벤치는 단단할 뿐만 아니라 앞으로 튀어나와 있어 남성이 페달을 밟을 때 의도치 않게 음낭에 닿는 경우가 많다. 장기간 충돌하면 신경이 손상될 뿐만 아니라 음낭이 부드러워진다. , 또한 음낭과 고환망에 손상을 줄 수 있으며 마모, 결석 및 부기로 고통받을 수 있습니다.

가장 심각한 원인은 혈액순환에 영향을 미쳐 음경에 혈액 공급이 부족해 발기 기능에 영향을 미치기 때문이다.

9. 중금속은 성기능에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체 건강에도 심각한 해를 끼칩니다. 그 중 납, 수은, 카드뮴은 성기능에 가장 큰 영향을 미칩니다.

신체가 과도한 양의 납을 흡수하면 정액이나 난자에 침투하여 저장되어 생식 호르몬의 분비에 영향을 미쳐 정자 수 감소, 기형 및 생식 능력 감소를 초래합니다.

수은은 성욕 상실, 불임 등의 문제를 일으킬 수 있으며, 심할 경우 남성 불임도 유발할 수 있습니다.

카드뮴은 성호르몬 분비에 영향을 주어 간과 신장에 손상을 줄 수 있습니다.

10. 흡연도 음경에 영향을 미쳐 음경이 곧게 펴지거나 구부러지지 않게 되어 정상적인 성교에도 영향을 줍니다. 연기에 포함된 유해 물질이 혈관을 경화시켜 혈액 순환을 방해할 수 있기 때문입니다.

11. 필요하다면 병원에 가서 만성전립선염, 부고환염, 요도염 등의 비뇨기계 질환이나 기타 내분비질환과 각종 전신성 만성질환을 배제해야 한다.

12. 한의학에서 간기 정체로 나타나는 기분이 좋지 않고 우울증이 있는 사람들에게는 부풀림 슈간환과 같은 간을 진정시키고 정체를 완화시키는 한약을 복용할 수 있습니다. 완고한 성기능 장애가 있는 사람들의 경우, 전통 한의학과 서양 의학을 조합하여 치료할 수 있습니다.

13. 잠을 잘 자려면 매일 밤 10시 이전에 잠드는 것이 가장 좋습니다. 자우주류의 견해에 따르면 자시기는 회음점으로 가는데 이 때 양기가 태어나지 않으면 온몸의 양기가 죽는다. 손상을 입을 뿐만 아니라 신장의 양도 고갈됩니다. 잠을 잘 자면 신장의 양기가 강해집니다.