'고혈압'이 방역의 공백이 되지 않도록 3가지 자기관리를 하세요.

왕잉웨이 국가보건국장은 고혈압 환자와 노인들에게 코로나19에 대한 자기방어도 중요하지만 혈압의 자기관리도 무시할 수 없음을 상기시켰다.

최근 '중국 전염병학 저널'에 발표된 코로나19 관련 연구에서는 만성질환이 사망 위험을 높이는 것으로 나타났으며, 심혈관 질환이 1위를 차지했고 당뇨병, 만성 호흡기 질환, 고혈압 등이 그 뒤를 이었습니다. 이에 보건당국은 고혈압 환자와 노인들에게 유행 기간 동안 최대한 집에 머물고, 실내 환기를 유지하고, 손을 자주 씻고, 외출 시 마스크를 착용하고, 사람이 밀집된 장소에 가지 않도록 당부할 것을 당부했습니다. 바이러스 감염 위험을 줄이기 위해 공기 순환이 좋지 않습니다. 전염병 퇴치 과정에서 긴장하지 말고 긴장하지 말고 3C 혈압 관리를 잘 하십시오

또한 지금은 고혈압 및 심혈관 질환 발병률이 높은 계절입니다. 고혈압 환자와 노약자는 코로나19에 대한 자기방어가 중요합니다. 왕잉웨이(Wang Yingwei) 국가보건국장은 전염병에 직면하여 경계심을 유지할 수 있지만 지나치게 긴장할 필요는 없다고 상기시켰습니다. 다음 예방 조치를 숙지하면 3C에서 혈압을 쉽게 관리할 수 있습니다. p>

1. 매일 혈압을 측정하는 것을 잊지 마십시오(체크): 사람들은 일반적으로 생활 주변의 의료 기관이나 혈압 측정소를 이용하여 혈압을 측정할 수 있습니다. 그러나 유행 기간에는 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 집에서 혈압을 측정하고 종이나 휴대폰을 이용해 관련 건강 관리 소프트웨어를 다운로드해 혈압 수치를 직접 기록하거나, 진료 방문 시 혈압 관리에 관한 정보를 의료진에게 참고자료로 제공하세요. 치료를 위해.

2. 건강한 생활습관은 필수입니다 (변화): 일상생활에서도 저지방, 설탕, 소금, 고섬유질 식단, 흡연을 피하는 등 좋은 생활습관을 실천하는 것도 필요합니다. 좋은 신체 상태를 유지하기 위한 신체 활동(예: 건강한 운동, 걷기, 집안일 등)은 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 급성 발작 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 약을 제 시간에 복용하는 것을 잊지 마세요(Control): 좋은 생활 습관을 실천하는 것 외에도 계속해서 규칙적으로 약을 복용하고 약 복용을 중단하지 않아야 합니다. 상태가 적절하게 치료되었는지 확인하기 위해 승인 없이. 전염병에 대응하여 병원이나 진료소에서 발행하는 만성질환에 대한 연속 처방을 활용하여 지역사회 건강보험 약국에서 우선적으로 약품을 받을 수 있어 병원 방문 횟수를 줄이고 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 사람들이 약을 받기 위해 병원에 가야 하는 경우, 일부 병원에서는 만성 처방약에 대한 원외 약품 수령 서비스 창구를 추가했습니다. 병원에 가기 전에 병원 웹사이트에서 확인하거나 전화로 관련 서비스가 있는지 확인할 수 있습니다. 귀하의 개인 건강과 안전.

참고 자료:

2019년 신종 코로나바이러스감염증(COVID-19) 발병의 역학적 특성 — 중국, 2020ne.jp/asahi/kishimoto/clinic/cash/COVID- 19 .pdf 매일 참여하시고 건강에 유의하세요! LINE＠ ID: @ 건강한 러브 라이브 오디오 및 비디오 채널을 구독하고 건강 지식을 더 쉽게 읽으세요: /supply/article/45729 키워드: 신형 코로나 바이러스 폐렴, 코로나19, 고혈압, 바이러스, 국민 보건부, 왕 국장 잉웨이