불면증을 치료하는 한의학 치료법은 무엇입니까? 불면증을 치료할 수 있는 식이 요법은 무엇입니까?

불면증은 생활 속에서 매우 흔한 질병으로, 건강한 잡초에 더 이상의 해를 끼치지 않도록 제때에 조정하고 회복해야 합니다. 불면증 치료법은? 불면증을 치료할 수 있는 식이 요법은 무엇입니까? 불면증을 치료하는 다양한 한의학 방법이 있습니다. 아래에서 구체적인 증상에 대해 자세히 알아 보겠습니다.

1. 불면증 치료를 위한 가정요법

1. 자연산 대추죽

대추가루 15g과 자포니카 쌀 100g. 먼저 자포니카 쌀을 끓인 후 다진 대추 알갱이를 넣고 5분간 끓입니다. 정신에 영양을 공급하고 신경을 안정시키며 정신을 안정시키고 땀을 멈추게 하는 효능이 있어 불면증, 몽환, 가슴이 두근거림, 허약함, 땀이 많이 나는 사람에게 적합합니다.

2. 기장과 대추죽

기장 60g, 씨를 제거한 대추 6개, 꿀 30g. 기장과 대추를 넣어 죽을 만들어 먹은 뒤 꿀을 넣어 잠자리에 든다. 한의학에서는 비장과 위장 기능이 좋지 않으면 수면의 질이 나빠진다고 믿습니다. 기장과 붉은 대추는 비장과 위장에 영양을 공급해 비장과 위장이 맞지 않는 불면증 환자에게 적합하다.

3. 백합과 연꽃씨죽

말린 백합 30g, 연꽃씨(심 포함, 물에 불린 것), 흑설탕, 쌀 100g을 섭취한다. 냄비에 말린 백합, 자포니카 쌀, 연꽃씨를 함께 넣고 거의 익으면 흑설탕을 넣어 끓입니다. 이 죽은 열을 제거하고 음에 영양을 공급하며 폐를 촉촉하게 하고 신경을 진정시키며 불면증, 과도한 꿈, 강한 심장 불, 불안 및 과민증이 있는 사람들에게 적합합니다.

4. 백합

백합은 성질이 약간 차며 맛은 달고 쓰다. 심경과 폐경에 들어갈 수 있으며 폐를 촉촉하게 하고 완화시키는 효과가 있다. 기침, 심장을 맑게 하고 신경을 진정시키며, 장기간 기침과 가래가 있는 사람에게 적합하며, 음허, 폐 건조, 심신의 영양실조 등의 증상이 있는 사람에게 적합합니다. 혈액 결핍, 불안, 심계항진, 몽환, 정신 혼란. 불면증 치료에 백합을 이용하는 방법은 백합 15~20g을 물에 달여서 한 끼 식사 후 밤에 잠자리에 들기 전에 섭취하는 것입니다.

5. 알비지아 줄리브리신 껍질

알비지아 줄리브리신 껍질은 성질이 순하고 맛이 달다. 심경과 간 경락에 들어갈 수 있으며 신경을 진정시키는 효과가 있다. 우울증 완화, 혈액순환 활성화, 붓기 감소 우울증에 걸린 사람에게 적합하며, 과민성, 건망증 등 정서적 우울증 증상이 있는 불면증 환자에게 사용됩니다. 불면증 치료에 알비지아 줄리브리신 껍질을 사용하는 방법은 알비지아 줄리브리신 껍질 10g을 제거하고 물에 끓여서 밤에 잠자리에 들기 전에 한꺼번에 복용하면 됩니다.

6. 폴리갈라

폴리갈라는 성질은 약간 따뜻하고 맛은 쓰다. 폐경과 심경에 들어갈 수 있으며 마음을 안정시키는 효과가 있다. , 가래를 없애고 소생시킨다. 건망증, 두근거림, 혼돈이 있는 사람에게 적합하며, 불쾌한 가래, 유당 부종 및 통증, 불안, 몽환 등의 증상이 있는 불면증 환자에게 복용한다. 불면증 치료에 사용하는 폴리갈라의 방법은 폴리갈라 3g을 물에 달여서 밤에 잠자리에 들기 전에 1회 복용하는 것입니다.

2. 불면증의 증상은 무엇입니까?

1. 잠들기가 어렵고 수면 시간이 줄어듭니다.

3, 일찍 일어나고, 잠에서 깬 후에도 다시 잠들지 못합니다.

4. 밤새도록 악몽을 꾼 것 같은 느낌으로 자주 악몽을 꿉니다. p>5. 자고 나서 기력을 회복하지 마세요 ;

6. 발병 시간은 길 수도 있고 짧을 수도 있지만, 노인의 경우에는 좋아질 수도 있습니다. 며칠이 지나면 회복하기 어렵습니다.

7. 잠에서 깨기 쉽고, 어떤 사람은 소리에 민감하고, 어떤 사람은 빛에 민감합니다.

8.

9. 장기간의 불면증은 신경쇠약, 우울증으로 이어질 수 있으며, 신경쇠약증 환자의 경우 불면증을 악화시킬 수 있습니다.