겨울철 건조한 얼굴에 수분을 공급하는 방법은 무엇인가요?

추운 겨울이면 많은 사람들의 얼굴 피부가 건조해지는 증상을 겪게 되는데, 이는 피부에 수분이 부족해 발생하는 현상이다. 그렇다면 건조한 얼굴에 수분을 공급하는 방법은 무엇일까? 겨울철 얼굴이 건조하고 각질이 일어나면 어떻게 해야 하나요? 얼굴이 건조해진 후에는 세안을 해도 당기는 느낌이 듭니다. 그렇다면 건조한 얼굴에 수분을 공급할 수 있는 방법은 무엇일까요? 겨울철 얼굴이 건조하고 각질이 일어나면 어떻게 해야 하나요? 아래에서 편집자가 답변해 드립니다.

1. 건조한 얼굴에 수분을 공급하는 방법

1. 가을, 겨울에 피부가 건조해지는 이유는 무엇인가요?

기온이 낮아지는 가을, 겨울에는 피지선의 분비 기능이 약해지며 천연 보습 성분인 피지 분비가 감소하고 피부 수분 손실이 가속화된다. 반면, 가을과 겨울에는 공기 습도가 떨어지기 때문에 수분 손실 속도가 더욱 가속화됩니다. 따라서 피부가 건조해지고 각질이 벗겨지는 현상이 흔한 현상이 되었습니다. 피부 장벽 기능 자체가 완벽하지 않은 분들은 갈라짐, 가려움증, 발진 등이 나타날 수도 있습니다.

2. 상황을 해결하려면 집에서 어떤 특별한 주의를 기울여야 합니까?

1) 보습과 보습 : 보습력이 강한 제품을 선택하는 것이 필요하며, 세라마이드가 함유되어 있다면 수분 베이스 제품이 약할 경우에는 이 보습 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 고 오일 보습 제품 크림과 페이스트 보습 제품. 몸에 수분을 공급하려면 목욕 후 물이 아직 젖어 있을 때 바로 보습 제품을 발라 피부 표면에 수분을 가둘 수 있도록 해야 합니다.

2) 피부를 과도하게 클렌징하지 마세요. 과도한 클렌징은 피부 표면의 천연 보습제를 씻어내게 됩니다. 하루에 한 번 얼굴, 손, 발, 피부 주름을 씻는 것으로 충분합니다. 기억하세요: 매일 비누나 바디워시를 사용할 필요는 없습니다.

3) 뜨거운 물과 비누 사용 줄이기: 세안과 샤워 시 따뜻한 물을 사용하고, 강한 세척 비누는 사용하지 마세요.

4) 가습: 건조한 공기는 피부의 수분을 빼앗아가는데, 실내 가습기는 장점이 많습니다. 하지만 곰팡이와 곰팡이를 줄이기 위해 반드시 잘 청소하고 지침에 따라 물을 갈아주세요.

5) 바람을 피하세요. 피부 수분 손실률은 풍속과 정비례하므로 바람이 부는 곳으로의 외출은 피하세요.

3. 화장을 하고 사무실에 앉아 있는데 피부가 당기는 느낌이 들면 어떻게 해야 하나요?

메이크업 전 수분 공급이 잘 되는지 검토해보세요. 가습기를 사용하거나 사무실에 녹색 식물을 더 많이 놓으십시오. 스프레이를 사용하십시오. 스프레이 횟수는 너무 많지 않아야 하며 얼굴에 뿌린 후 티슈로 닦아낼 필요가 없습니다.

4. 눈, 입술, 손 관리는 어떻게 하나요?

피부가 더욱 민감한 눈과 입술의 경우 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 손은 여성의 제2의 얼굴이며, 가을, 겨울에는 더욱 건조해지기 쉬우므로 손 관리 시 너무 무리하지 마세요.

눈가 : 아보카도 등 보습력이 강하고 오일 함량이 높은 제품을 선택하세요. 이 층을 사용하기 전 콜라겐 합성을 촉진하는 유효성분(VC, VE, 펩타이드, EGF/FGF 등)이 함유된 제품을 선택하거나, 표피 재생 등을 촉진해 표피와 진피의 두께를 늘려주세요. 바르실 때 마사지를 해주시면 눈 주위의 혈액순환이 촉진되어 케어에도 좋습니다. 아이크림을 바를 때는 부드럽게 사용하고, 피부를 너무 세게 당기지 않도록 몇 번 클릭하거나 원을 그리듯 부드럽게 마사지해 주세요. 위쪽 눈꺼풀은 눈 안쪽부터 관자놀이까지 발라줍니다. 관자놀이부터 눈 안쪽까지. 또한, 겨울에도 맑은 날에는 선글라스를 착용해야 합니다.

립 : 물을 많이 마시고, 찢지 말고, 핥지 말고, 비타민 C, B, A를 더 추가하세요. 영양제), 흰 곰팡이 수프 마시기, 일찍 잠자리에 들기, 콜라겐 보충 등 물론 좋은 립스틱도 필요합니다.

손: 세탁 및 설거지 시에는 고급 라텍스 장갑(매운 냄새가 나지 않음)을 착용하세요. 불필요한 손 씻기나 지나치게 강한 세탁 행위를 줄이기 위해 중성 또는 약산성 세탁 제품을 선택하세요.

핸드크림 사용 포인트 : 손바닥 피부선에 핸드크림이 너무 많이 묻어나는 것을 방지하기 위해 손등이 손등을 향하게 하여 발라주세요. 각 손가락을 개별적으로 문지르고 동시에 손가락을 마사지하십시오. 특히 탈수 시 가장 벗겨지기 쉬운 손톱 가장자리에 발라야 합니다.

2. 과일 수분 공급

1. 수박

수박은 여름에 익는 과일이지만, 사람들의 재배와 저장 기술이 계속 발전하면서 겨울이어도 수박은 먹을 수 있어요. 그러나 수박은 열을 내리게 하고 열을 내려주는 효능이 있고 성질이 차서 여름에 먹기에 더 적합하다.

수박은 수분이 풍부할 뿐만 아니라 영양가도 높다. 우리는 주로 맛이 충분히 달콤한지 여부를 기준으로 수박이 맛있는지 판단합니다. 수박에는 설탕과 칼륨이 더 많이 함유되어 있어 이뇨제와 항염증제 역할을 할 수 있어 신장염 환자에게 매우 좋습니다.

수박에는 다양한 아미노산, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 함유되어 있어 신체 영양을 보충할 뿐만 아니라 피부를 미백하는 효과도 있습니다. 남은 수박 껍질을 먹어도 버리지 마세요. 얼굴을 마사지하는 데 사용하세요. 특히 햇빛에 노출된 피부를 진정시키고 수분을 보충해 줍니다.

고혈압과 심장병 환자가 수박을 많이 먹으면 혈압을 낮추고 심장 불편함을 완화할 수 있다는 외국 연구 결과가 나왔다. 그리고 이 결과는 계절에 관계없이 나타난다. 그러니 수박이 많이 나오는 계절을 잘 활용해서 더 많이 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 혈당을 잘 조절한다면 다른 계절에도 얼마든지 먹어도 됩니다.

2. 복숭아

복숭아는 장수와 행운을 상징하는 과일이기도 합니다. 또한, 복숭아는 통조림이나 기타 별미로도 만들어지며 사람들에게 매우 인기가 높습니다.

여름에 복숭아를 많이 먹으면 기와 혈액을 보충하고 얼굴이 노랗게 변하는 증상을 개선할 수 있다. 또한 복숭아에는 철, 칼륨, 칼슘, 인 및 기타 미네랄과 비타민 B 및 비타민 C가 더 많이 포함되어 있어 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급할 수 있으며 기관지염 및 결핵으로 고통받는 환자에게 특정 보조 효과가 있습니다.

복숭아 과육뿐만 아니라 복숭아 알맹이에도 특정 강장 효과가 있어 기침을 완화하고 혈압을 낮추며 장에 수분을 공급하고 혈액 순환을 촉진하며 어혈을 제거하는 효과가 있습니다. 그러므로 복숭아를 정기적으로 섭취하는 것은 건강에 매우 유익합니다. 하지만 한꺼번에 너무 많이 먹지는 마세요.

복숭아를 너무 많이 먹으면 속이 더부룩해지고 더부룩해지기 쉽습니다. 당뇨병 환자는 지속적인 혈당 상승을 예방하기 위해 복숭아 섭취를 줄여야 합니다.

3. 체리

요즘 체리는 길거리, 골목 어디에서나 팔고 있습니다. 체리는 보기에도 좋고 인기도 높을 뿐만 아니라 영양가도 매우 높습니다. .

수박과 복숭아 모두 철분을 함유하고 있지만 함량 면에서는 체리만큼 좋지 않습니다. 체리의 철분 함량은 모든 과일 중에서 1위를 차지합니다. 따라서 철분 결핍을 예방하려면 체리를 더 많이 섭취하면 체력을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 두뇌와 지능도 강화할 수 있습니다.

복숭아를 너무 많이 먹으면 속이 더부룩해지고 더부룩해지기 쉽습니다. 당뇨병 환자는 지속적인 혈당 상승을 예방하기 위해 복숭아 섭취를 줄여야 합니다.