여자 체조 경기에는 어떤 종목이 포함되나요?

여자 체조 경기에는 도마, 이단평행봉, 평균대, 마루운동*** 등 4개 종목이 포함됩니다.

1. 금고

도마장의 최대 도약 거리는 25미터입니다. 모든 도마 동작은 손으로 도마를 밀어서 수행해야 합니다. 첫 번째 도약 후, 선수는 즉시 시작 위치로 돌아와 두 번째 시험 점프를 하기 전에 신호를 보내야 합니다.

모든 도약 동작은 말을 지탱하기 위해 양손을 사용해야 하며, 접근 시간은 개인 계획에 따라 결정됩니다. 높이뛰기 동작은 공중에서 솟아오르는 다양한 유형에 따라 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다. 높이뛰기 전에 코치가 올린 숫자는 다른 동작을 나타냅니다.

2. 고르지 못한 철봉

선수는 도약 동작을 포함하여 5개의 특수 동작 그룹을 완료해야 합니다(선수는 높은 막대에서 벗어나 공중제비 또는 기타 비행 동작을 완료해야 하며, 그런 다음 하이바를 되돌리는 동작), 바 변경 동작(로우바에서 하이바로, 하이바에서 로우바로 날아가는 동작), 그리고 바 근처 동작도 있어야 합니다. 선수들은 또한 부드럽게 스윙하고 바 위에서 물구나무서기를 완료해야 합니다.

착지 방법도 매우 중요할 뿐만 아니라 '못'처럼 착지해야 한다. 두 발이 앞쪽에서 떨어지지 않고 동시에 땅에 착지해야 하기 때문이다. 그리고 뒤로, 그리고 작은 점프나 계단 없이.

3. 밸런스 빔

두 발이 페달이나 매트에서 떨어질 때 전체 동작 세트가 시작됩니다. 페달 아래 지지대는 허용되지 않습니다. 선수가 첫 번째 접근 중에 페달/장비를 건드리지 않는 경우, 선수는 등강을 완료하기 위해 두 번째 접근을 수행할 수 있습니다. 두 번째 준비 후에도 플레이어가 방법을 성공적으로 완료하지 못하면 플레이어는 직접 장비에 올라 세트 완료를 시작해야 합니다.

위 방법의 실수(난이도표에 표시되지 않음)는 안무 점수로 직접 감점됩니다. 단, 참가자가 이전에 리버스 페달이나 장비를 건드리지 않은 경우 추가 감점은 없습니다.

4. 바닥 운동

바닥 운동은 음악 반주 없이 수행되는 공중제비 및 기술적인 동작으로, 장소와 시간 제한이 엄격하여 선수가 70세에서 70세 사이여야 합니다. 동작은 90초 이내에 완료되어야 하며, 선수의 움직임은 음악과 잘 조화되어야 합니다. 또한 선수의 기술 스트링의 난이도와 이들 간의 연관성에 대한 엄격한 제한이 있습니다.

관람 예절:

체조 경기에는 일찍 도착해야 하며 경기가 끝나면 떠나야 합니다. 행사장 출입은 질서있게 진행되어야 하며 혼잡을 피하고 노인과 청소년을 존중해야 합니다. 게임 중에는 임의로 움직이지 말고 잠시 쉬거나 쉬는 시간에 움직이는 것이 가장 좋습니다. 행사장에서는 큰 소리로 말하지 말고, 예의바르게 행동하고, 아무 곳에도 쓰레기를 버리지 말고, 흡연도 금지되어 있습니다. 경기 관람 시에는 휴대폰을 꺼두거나 진동 또는 무음 모드로 설정해 주시기 바랍니다.

필요한 경기 지식을 배우는 것은 선수의 우아한 움직임뿐만 아니라 그들의 움직임 기술과 스타일에도 달려 있습니다. 우리는 선수들의 뛰어난 기량을 감상할 뿐만 아니라 그들의 끈질긴 스타일과 내면의 품격도 느껴야 합니다. 국내 선수단을 응원하는 것은 물론 해외 선수단에게도 박수를 보낸다. 열정적이되 오만하지 말고 열정적이되 자만하지 말라.