자연분만의 모든 과정은 정말 쉽지 않습니다

자연분만 전 과정이 정말 쉽지 않다

자연분만 전 과정이 정말 쉽지 않다. 일반적으로 제왕절개보다 자연분만이 훨씬 좋기 때문에 그런 경우도 있다. 많은 산모들이 출산방법을 선택할 때 자연분만을 선택하는 경우가 많습니다. 자연분만의 전 과정을 알려드리자면 정말 쉽지 않습니다. 자연분만의 모든 과정은 정말 쉽지 않습니다. 1

분만 1단계(6~12시간) : 자궁경부가 완전히 열릴 때까지 진통이 시작됩니다. 엄마들은 회복하고, 쉬고, 먹어야 합니다.

1. 자궁수축 기간 동안 산모는 잠을 자고, 먹고, 마시고, 이야기를 나누고, 음악을 들을 수 있도록 주의를 기울여야 합니다. 이 기간에는 자궁수축이 간헐적으로 이루어지며, 비수축기간은 길고 수축기간은 짧아 산모가 대부분의 휴식시간을 가질 수 있습니다. 갑작스런 통증으로 인해 괴로워하는 경우가 많지만, 잠이 오지 않을 때에는 음악을 들으며 대화를 나누며 긴장을 풀고 휴식을 취하거나 식사를 하는 시간을 갖도록 노력해야 합니다.

2. 진통이 오면 복부를 이완시키기 위해 복식호흡에 주의하세요. 엄마는 자신이 원하는 어떤 자세로든 서거나 누워서 쉴 수 있습니다.

분만 2단계(1~2시간): 태아가 분만될 때까지 자궁경부가 완전히 확장됩니다. 출산을 앞둔 여성은 한계까지 질주하고 호흡을 조절하며 힘을 사용해야 합니다.

1. 수축이 있을 때는 세게 누르고, 수축이 없을 때는 긴장을 푸세요. 산모는 자궁수축의 리듬에 맞춰 힘을 가해야 하는데, 수축이 일어나면 몸을 이완시켜야 한다. 진통이 다시 발생하면 피로로 인해 산모가 힘을 제대로 발휘하지 못하게 되고, 진통에 잘 협조하지 못하고 태아 분만 과정을 완료할 수 없게 됩니다.

2. 힘을 가하는 올바른 방법은 진통이 시작되고 진통이 올 때 심호흡을 한 다음 입술을 꽉 닫고 숨을 참고 힘을 가하는 것이 가장 좋습니다. 마치 배변처럼.

3. 필요할 때는 멈춰라. 조산사가 힘을 가하는 것을 중단하라고 지시하는 경우, 산모는 힘을 가하는 것을 중단하고, 잘못된 힘을 가하는 방식으로 인한 회음부 열상을 피하기 위해 숨을 고르는 시간을 가져야 합니다.

진통 3단계(3~30분): 태아 분만부터 태반 분만까지. 시간은 더 짧아지고 엄마는 더 편안해집니다.

세 번째 기간은 태아 분만부터 태반 분만까지의 기간으로, 이 시기에는 진통이 사라지고 산모도 편해진다. 그것을 통해. 분만 후 산모는 산후 출혈 등의 합병증을 예방하기 위해 일정 기간 분만실에 머물면서 관찰해야 합니다. 자연분만의 모든 과정은 정말 쉽지 않습니다 2

자연 분만의 전체 과정은 일반적으로 1기 분만, 2기 분만, 3기 분만의 3단계로 나누어집니다 소위 1단계 진통과정은 자궁경부가 완전히 확장될 때까지 규칙적인 자궁수축이 일어나고 자궁경부가 확장되기 시작하는 과정으로, 이 기간 동안 태아의 심박수와 자궁경부의 상태를 면밀히 관찰할 필요가 있습니다. 팽창.

분만 2단계는 자궁경부가 완전히 확장된 후부터 아기가 태어날 때까지의 과정으로, 태아 태세의 저하와 태아의 자세를 관찰하는 것이 필요합니다. , 그것이 어떻게 회전하는지 확인하고 태아의 위치에도주의를 기울이십시오. 분만의 세 번째 단계는 아기가 분만 된 후 태반이 분만되는 과정입니다.

이 세 단계의 진통이 끝나면 모든 과정이 끝난다. 출산 후에는 자궁수축과 산후회복도 면밀히 관찰해야 한다.

자연분만 확률 높이는 방법

1. 연령에 맞는 출산: 대부분의 의료 전문가들은 여성이 출산하기에 가장 좋은 연령은 다음과 같다고 생각합니다. 25~29세. 이 연령대의 여성은 질분만을 할 가능성이 더 높습니다. 나이가 들수록 임신과 출산의 위험도 높아집니다.

2. 합리적인 영양섭취 : 임신 초기 체중은 임신 3개월 이내에 2kg씩, 임신 3~6개월, 7~9개월에는 각각 5kg씩 증가하는 것이 이상적인 임신 체중입니다. 임신 전후* **12kg 정도가 적당합니다. 임신 기간 동안 체중이 20kg 이상 증가하면 아기가 너무 커져 자연분만에 도움이 되지 않을 수 있습니다.

3. 임신 중 체조 : 임신 중 체조는 임신 중 체중 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 원활한 출산에도 도움이 됩니다. 체조 운동은 복부 근육, 허리의 긴장과 탄력을 높일 수 있기 때문입니다. 근육과 골반저 근육은 관절과 인대를 느슨하고 부드럽게 만들고, 출산 중 근육이 이완되도록 돕고, 산도의 저항을 감소시키며, 태아가 산도를 더 빨리 통과할 수 있도록 해줍니다.

임신 중 체조는 임산부의 피로와 스트레스를 해소하고 자연분만에 대한 자신감을 높여줍니다.

4. 산전 검진: 임산부는 정기적으로 산전 검진을 받아 태아 발달과 산모의 건강을 확인하여 문제를 조기에 발견하고 교정하고 치료할 수 있습니다. 임산부와 태아가 임신과 출산을 순조롭게 겪을 수 있도록.

5. 태아 자세 교정: 일반적으로 임신 7개월 이전에 태아 자세에 이상이 발견될 경우에는 관찰을 강화하기만 하면 됩니다. 임신 30주 이전에는 태아가 자궁에 비해 아직 작고, 산모의 자궁 내 양수가 더 많기 때문에 태아가 움직일 수 있는 공간이 생기고 스스로 자세를 교정하게 됩니다. 임신 30~34주에도 여전히 태아의 자세가 비정상이라면 교정을 위해 의사의 지도에 협조해야 합니다.

6. 산전 준비: 출산 예정일 2주 전, 임산부는 정상적인 생활을 유지하고 수면을 취해야 하며, 우유, 계란 등 영양가 있고 소화하기 쉬운 음식을 섭취해야 합니다. , 배송에 필요한 충분한 체력을 준비합니다. 출산 전 임산부는 안정된 기분을 유지해야 하며, 일단 진통이 시작되면 의사와 조산사의 도움을 받아 안전하고 순조롭게 출산할 수 있다는 자신감을 키워야 합니다. 자연분만의 모든 과정은 정말 쉽지 않습니다 3

자연분만이 산모에게 주는 이점

산후회복에 도움이 됩니다

일정 기간이 지나면 자연분만 후에는 성생활에 영향을 주지 않고 산모의 질 탄력이 회복될 수 있습니다. 출산을 하지 않았거나 제왕절개를 한 여성은 폐경 후 질 위축이 더 심해지며 자연 출산한 여성보다 성생활의 질이 낮아집니다.

엄마와 아기의 유대감 증진

자연분만 시의 고통은 임산부의 뇌에서 엔돌핀을 생성시켜 임산부에게 즐거움과 만족감을 가져다 줍니다. 심화되는 엄마와 아기의 유대감.

옥시토신 분비 촉진

자연분만 시 진통으로 인한 통증은 임산부에게 정신적, 육체적 긴장과 고통을 가져오지만 이는 일시적이고 절대적으로 대부분의 임산부는 견딜 수 있습니다. . 임산부의 뇌하수체에서 생성되는 옥시토신 호르몬은 자궁 근육 섬유를 점차적으로 수축시킵니다.

태아가 퇴원한 후에도 이 스스로 생성되는 옥시토신에 의한 자궁수축이 여전히 강해 산후우울증 배출과 자궁회복에 효과가 있고 산후출혈 감소에 도움을 주며 산후회복을 촉진한다. . 그러나 선택적 제왕절개술은 체내 옥시토신 분비가 상대적으로 부족하여 수술 중 및 수술 후에 자궁 수축이 잘 되지 않아 산모가 자궁 수축을 촉진하기 위해 외인성 약물에 의존할 수밖에 없게 됩니다.

모유수유에 도움이 됩니다

자연분만과 체내 프로락틴 수치의 동시적이고 조화로운 변화는 빠른 산후 수유와 제왕절개를 위한 필수 조건입니다. 그러나, 산후 여성의 경우 호르몬 수치의 비동기화와 수술 후 자극 및 통증으로 인해 수유 시간이 10시간 정도 늦어지고 프로락틴 수치도 낮아집니다. 이 기간 동안 신생아는 인공 수유에 익숙해져서 더 이상 모유를 빨고 싶어하지 않을 수 있습니다. 자연분만 후에는 산모의 몸이 빨리 회복되기 때문에 모유수유에도 도움이 됩니다.

위험 감소

제왕절개와 교차하는 자연 분만에서는 카테터, 겸자, 메스의 개입이 필요하지 않으며 산모가 아기를 분만하기 위해 최선의 힘만 사용하면 됩니다. , 자연분만이므로 아기와 산모에게 위험이 더 낮습니다.

자신의 몸을 더 잘 이해하세요

자연 출산을 선택하신다면 많은 산모들이 매우 친밀하다고 느끼는 과정을 거치게 될 것이라는 데에는 의심의 여지가 없습니다. 이 과정에서 당신은 당신의 몸에 대해 더 많이 알게 될 것이고, 당신이 생각했던 것보다 더 강력하다는 것을 발견하게 될 것입니다. 자연 분만은 당신의 인생에서 가장 아름다운 경험이 될 수 있습니다!

자존심

많은 여성들이 아이를 낳은 여성이 완벽한 여성이라고 믿고 있습니다! 수천년 동안 너무나 많은 여성들이 아이를 낳기 위해 어떠한 개입도 하지 않고 자연적으로 출산을 해왔기 때문에 여러분도 자연출산을 한다면 분명히 자랑스러울 것입니다!

다음으로 자연분만 시 여성들이 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다.

1. 배변이 필요하다고 느껴진다면 태아 머리가 내려갔다는 뜻입니다. 의료진에게 알립니다.

2. 진통 및 불편함을 경험할 경우 호흡법을 사용하여 불편함을 줄일 수 있으며, 의료진이 적시에 지도합니다.

3. 신체적 불편함이나 변화를 느끼신다면, 의료진이 언제든지 문제를 해결해 드릴 것입니다.

4. 6시간 이상 소변을 보지 않으면 의료진에게 알리세요.

5. 양수가 터지면 감염과 탯줄 탈출을 예방하기 위해 가능한 한 침대에 누워 있어야 합니다.