양치질은 식사 전과 식사 후에 하는 것이 더 좋나요?

질문 1: 아침 식사 전후에 이를 닦아야 하나요? 양치질의 목적은 입을 깨끗하게 하고, 냄새를 제거하고, 치아를 보호하는 것입니다. 치아의 손상은 대개 입안에 남아 있는 다양한 음식물 찌꺼기로 인해 발생합니다. 입 안에 남아서 다음 번 양치를 할 때까지 치아를 부식시킵니다. 그렇다면 이를 닦는 것이 무슨 소용이 있겠는가? 식사 후에는 양치를 통해서만 음식물 찌꺼기가 치아를 부식시키는 시간을 크게 줄이고 효과적으로 숨을 상쾌하게 유지할 수 있습니다.

평균적으로 사람은 하루 세 끼 식사를 7시, 12시, 18시 정도에 합니다. 하루에 한 번만 양치한다고 계산하면, 아침에 양치를 하면, 아침 식사 후에 양치를 하더라도 점심부터 다음날 양치할 때까지 음식물 찌꺼기가 입안에 남아 있게 됩니다. 치아는 최대 19시간 동안 지속됩니다. 하지만 밤에 이를 닦는다면 어떨까요? 상황은 매우 다를 것입니다. 음식물 찌꺼기에 의해 치아가 부식되는 데 걸리는 시간은 18~79시간이어야 하며, 치아가 부식되는 데 걸리는 시간은 아침 양치를 할 때의 절반 수준!

치아를 더욱 잘 보호하려면 아침, 저녁 식사 후에 한 번씩 양치를 하고, 점심 식사 후에는 입을 헹구는 것이 가장 좋습니다!

양치질을 하고 나면 입 안에 항상 치약 성분이 어느 정도 남아 있게 됩니다. 아침 식사 전 공복에 양치질을 하면 이러한 물질들이 침과 함께 쉽게 장과 위에 들어가게 되고, 공복의 장과 위에는 평소보다 훨씬 더 영향을 미치게 되어 치약의 맛이 쇠퇴하게 됩니다. 입은 음식의 맛에 영향을 미칩니다. 이는 결국 식욕에 영향을 미칩니다. 또한, 인두염 환자가 공복에 이를 닦는 경우 메스꺼움과 구토를 유발할 가능성이 더 높습니다.

질문 2: 밤새도록 입이 열리지 않고 침이 고인 상태에서 활동이 거의 없기 때문에 아침 식사 전후에 양치질을 하는 것이 더 낫습니까? , 치아가 서로 붙어있어서 몸이 비교적 가볍게 움직이기 때문에 식사 전에는 양치질을 하는 것이 가장 좋습니다!

질문 3: 식사 전 양치질을 하는 것이 더 낫습니까, 아니면 식사 후에 양치질을 하는 것이 더 낫습니까? 사람들은 종종 고민합니다. 식사 전후에 이를 닦는 것이 더 낫습니까? 대부분의 사람들은 식후 양치질을 하면 치아에 붙어 있는 먼지를 모두 제거하는 데 도움이 된다고 생각하는데, 식후 30분 후에 양치질을 하면 안 된다고 생각하는 사람들도 있습니다. 식사가 더 낫습니다. 어느 것이 더 낫습니까? 이에 대해 일본의 MSN JAPAN은 가장 과학적인 접근을 제시하는 기사를 썼다.

일부 전문 치과의사들은 식사 전에 양치질을 하는 것이 더 좋다고 생각합니다. 그러나 좀 더 과학적인 설명은 식사 전이나 후에 양치질 여부를 아침 식사로 무엇을 먹었는지에 따라 조정해야 한다는 것입니다. 치과 의사들이 식사 전에 이를 닦는 것이 더 좋다고 믿는 이유는 식사 후에 양치질을 하면 더 철저하게 이물질을 제거할 수 있기 때문입니다. 하지만 아침 식사로 과일이나 주스 등 산성 음식을 먹는다면 식사 전에 양치질을 하는 것이 좋다.

산성 음식을 먹은 후 30분 이내에는 양치를 하면 안 됩니다. 식후 바로 양치를 하면 산성 음식에 함유된 산이 치아 법랑질을 약화시키고 부식시키는 효과가 있기 때문입니다. , 칫솔과 치약은 치아에 영향을 미치지 않습니다. 치아의 마찰로 인해 법랑질이 더 손상되어 치아를 제대로 보호할 수 없게 되어 치아 건강에 숨은 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 아침 식사로 산성 물질을 섭취할 예정이라면 식사 전에 양치질을 하거나, 산성 물질을 섭취한 후 30분 동안 양치하지 않는 것이 좋습니다.

산성 음식을 먹고 30분 이내에 이를 닦지 말아야 합니까? 아침 출근으로 바쁜 직장인들이 그렇게 오래 기다릴 수 없다면 어떨까요? 미국의 스캇 프레이 박사는 "식사 후 30분 동안은 양치하지 말거나, 양치 전 알칼리성 구강청정제를 사용해 입을 헹구면 입안 pH 값을 정상으로 되돌릴 수 있다"고 지적했다. "

즉, 식사 전후에 이를 닦을지 여부는 재료에 따라 조정되어야 합니다. 아침 식사로 단 음식을 먹는 것이 익숙하다면, 식후에 양치질을 하는 것이 충치 예방에 도움이 됩니다. 식사 후 30분 후에 이를 닦으세요.

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질문 4: 아침 식사 전후에 이를 닦는 것이 더 좋나요? 식사 전에 양치질을 하면 식사 시 치약을 삼키고 만지게 되는데, 이는 식사 후에 양치질을 하지 않은 경우 입에서 밥 냄새가 효과에 영향을 미치게 됩니다. 이는 양치질을 하지 않았다는 의미이므로 아침 양치와 식사 시간 사이에 약간의 간격을 두는 것이 다른 방법보다 효과가 더 좋습니다.

좋은 치아를 기원합니다~ 주목하세요~ 매일 양치를 하세요

질문 5: 양치질은 식사 전과 후에 하는 것이 좋을까요? 물론, 식사 후

질문 6: 아침 식사 전후에 이를 닦는 것이 더 좋나요? 물론, 식사 전에 양치질을 하는 것은 밤새 입안에 생성된 박테리아를 닦아내기 위한 것입니다.

건강을 지키세요

식사 후에 양치질을 하는 것이 대부분입니다. 심미적인 이유

질문 7: 양치질은 식전과 식후 중 어느 것이 좋을까요? ? 아침에는 식사 전에 양치질을 해야 하는데, 그 이유는 밤새 입이 닫혀 있어서 잠을 자는 동안 침의 분비가 줄어들게 되어 잠을 자는 동안 치아 보호가 덜 되기 때문입니다. 아침 식사 전에 양치질을 하면, 이를 닦지 않으면 박테리아에 의해 대사된 박테리아와 독소가 위장으로 들어가기 쉽습니다. 따라서 일부 사람들은 감기에 걸리기 쉬우며, 이는 감기와 관련이 있습니다. 그들은 이를 제대로 닦는다.

아침 식사 전에 이를 닦고, 식사 후에는 입을 헹구세요. 점심 식사 후에는 입을 헹구고, 물론 양치를 하는 것이 더 좋으며, 저녁 식사 후에는 꼭 양치질을 해야 합니다!

질문 8: 아침 식사 전, 식사 후에 양치질을 해야 하나요? 저녁에는 아침 식사 전에 양치질을 하는 것이 더 좋은 것 같아요! 양치 후 식사를 하면 치아가 더욱 편안해집니다! 아침 식사 전 양치질로 상쾌한 호흡을 즐겨보세요! 저녁 식사 후에는 양치질을 하여 치아 사이에 쌓인 쌀 찌꺼기가 부패하여 치아를 부식시키는 것을 방지하세요! 충치를 예방하려면 저녁 식사 후 양치질을 하세요! 그리고 쌀 찌꺼기가 입안에서 분해되어 구취를 유발하기 때문이죠! ! ! ...

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