보통 아침 몇시에 도착하나요?

아침은 새벽부터 8~9시(6~8시)까지의 기간을 말한다.

고대 중국에서는 하루를 12시간으로 나누었고, 시간은 현대 24시간제 기준으로 07:00부터 09:00까지입니다. 아침은 하루의 시작이며 활력이 넘치는 순간으로 여겨진다. 그래서 고대 중국 속담에도 “하루의 계획은 아침에 시작된다”고 했습니다.

추가 정보:

시간의 완전한 개념은 다음과 같습니다: 이른 아침, 새벽, 새벽, 이른 아침, 아침, 아침, 정오, 오후, 저녁, 저녁, 황혼, 자정, 그리고 밤.

이른 아침은 자정부터 오전 6시까지, 아침은 6시부터 8시, 아침은 8시부터 12시, 오후는 12시부터 18시를 의미합니다. , 저녁은 18시부터 20시까지를 말합니다. 야간은 20시 이후부터 자정 12시까지를 말합니다.

영국 웨스트민스터 대학교 연구진은 7시 21분 이후에 일어나는 것이 가장 좋다는 사실을 발견했습니다. 왜냐하면 5시 22분에서 7시 21분 사이에 일어나면 혈액 내 물질이 심장병을 유발하게 됩니다. 영국 러프버러대학교 수면연구센터 짐 혼 교수는 잠에서 깨자마자 책상스탠드를 켜야 생체시계를 조절해 더 빨리 일어날 수 있다고 제안했다.

또한, 너무 세게 일어나지 않도록 노력하세요. 대신 침대에 누워서 팔다리와 머리를 5분간 움직이지 않으면 혈압이 급격하게 변할 수 있습니다. ?

참고자료 : 아침(단어정의) 바이두백과사전