레드 샌드 핸즈 소개

붉은 모래 기술도 소림사의 비법이다. 다음은 제가 특별히 여러분을 위해 편집한 소개입니다: Red Sand Hands.

레드 샌드 핸즈

레드 샌드 핸즈는 무술계의 독특한 기술로, 항상 스승들로부터 입으로 전수되어 왔으며 이를 잘하는 사람은 거의 없습니다. 기능. 이 운동에는 많은 양의 운동이 필요하며, 수련자의 신체 상태가 양호하고 질병이 없는 것이 바람직합니다.

레드 샌드 핸드에 대한 정보 소개

레드 샌드 핸드는 무술계에서 항상 입으로만 가르쳐온 기술이며, 매우 많습니다. 이 기술을 잘하는 사람은 거의 없습니다. 붉은 모래 수기법은 손을 매우 강력하게 만들고, 근육과 뼈를 강화하며, 기와 혈액을 원활하게 하고, 내장 기능을 향상시키며, 질병을 치료하고 수명을 연장할 수 있습니다. 붉은 모래손 무술가들은 손바닥 뒤쪽을 통해 내면의 에너지를 움직이며 박수를 쳐도 아무 느낌이 없다고 합니다. 며칠 후 부상당한 부위에 주홍색 손바닥 무늬가 나타난다고 해서 붙여진 이름입니다.

붉은 모래손의 유래

붉은 모래손 기술은 소림사의 비법이기도 하다. 그 방법은 실제로 한 손가락 Zen 기술에서 파생되었습니다. Bai Yufeng이 서문을 선택하고 종파의 스타일을 활성화한 후 Hong Yun, Guanyi, 막대기를 든 승려, Li Jingyuan과 같은 유명한 소림사 수행자들이 연속적으로 무술로 유명해졌습니다. 다양한 무술에 대해 자세히 설명했습니다. 각자 자신이 배운 것을 바탕으로 뭔가 독특한 것을 만들어내기 위한 노력도 많이 하는 편이다. 붉은 모래 기술이 정확히 누구에게 전수되었는지는 알 수 없으나, 실제 관찰에 따르면 스님이 막대기 하나로 전수한 것으로 추정된다. 붉은 모래 기술이 무술계에 처음 등장했기 때문에 그것은 원명 왕조의 마지막 시즌이었습니다. 당시 하이저우(海州)에는 방지안(興志an)이 있었는데, 그는 본래 오씨(吳氏)의 아들로 독특한 학문 전통을 갖고 있었다. 조상과 손자가 서로 계승하였고, 지안의 나이가 이미 7대였기 때문에 그의 명성은 오랫동안 보존되어 왔습니다. 당시 무술계에서는 모두가 해주방 가문에 대해 알고 있었고, 모두가 그의 가문의 학문의 우수성을 알고 있었으며, 그가 이렇게 될 것이라고 예상했다. 하지만 그를 칭찬하는 사람도 많고, 질투하는 사람도 많다. Zhi'an은 집에서 여가 시간에 상인의 재산을 보호하기 위해 고용되었으며 수년 동안 강력한 적을 만나지 않고 남북을 여행했습니다. 푸른 숲의 사람들은 그의 이름을 들으면 자신들이 무적이라고 생각하고, 나가서 그를 모욕하는 대신 방해받지 않기 위해 그를 피하고 자신을 구하려고 합니다. 해주의 풍습은 풍년이 있을 때마다 가을에 수도와 천상에 모여 성대하고 성대하며 도시와 시골이 난리를 피우는 풍습이다. 그것을 보기 위해 먼 곳에서 오는 사람들은 길을 막게 될 것입니다. 그렇기 때문에 그는 신을 지키는 덕에 보답하고 다른 사람들과의 섹스를 즐긴다. 어느 해 가을, 또 대회가 열렸는데, 사찰은 매우 붐볐다. 지안도 한 걸음씩 여유롭게 지켜보았다. 갑자기 멀리서 한 무리의 사람들이 모여서 구경을 하고 있었습니다. Zhi'an은 자신이 Jianghu의 매춘부라고 의심하여 ​​지켜보기 위해 걸어갔습니다. 그룹은 Zhi'an이 도착하는 것을 보고 큰 기쁨으로 외쳤습니다. "Fang 선생님이 도착했습니다. 이 포위 공격을 해결할 수 있습니다!" Zhi'an은 뭔가 잘못되었음을 알고 달려가서 한 청년이 승려와 싸우는 것을 보았습니다. 그 청년은 계속해서 주먹을 맞았고 심각한 부상을 입어 지쳐서 싸울 수 없었습니다. 그러나 스님은 그를 강제로 죽이려고 열심히 노력했고, 그를 죽이려고 결심한 것 같았습니다.

안지는 스님에게 손을 들며 "스승님, 멈춰주세요"라고 말했다. 왜 그 소년과 싸우고 있습니까? 그 소년은 지금 부상을 입었습니다. 주인은 자비를 베풀어 그를 보내야 합니다. Hu는 여전히 포기하지 않습니까? Guo 선생님과 Ruzi가 오랫동안 불화를 겪고 죽고 싶다면 감히 인사 문제에 간섭하지 않을 것입니다. 그러나 가만히 보면 그 소년은 순진무구하다는 것을 알 수 있다. 그리고 사부가 다른 나라 출신이라 깊은 원한도 없을 것이다. 그러므로 나는 스승님에게 충고하러 왔습니다. 저를 용서하실 수 있다면 용서해 주십시오. 사람을 죽이는 것은 자비의 목적이 아닙니다. 주인님이 확인해 주셨으면 좋겠습니다. 그의 말은 재치 있고 냉소적이었고 스님은 화를 내며 말했다. "내가 그 사람과 싸울 텐데 왜 당신의 일에 간섭해야합니까? 내가 감히 앞장서고 있습니다. 죽고 싶지 않아요." 소즈(Su Zhi)는 용서받아야 합니다. 그렇지 않으면 라오권(Lao Quan)도 당신을 용서할 수 없습니다. ?Zhi'an은 미소를 지으며 말했다: ?스승님은 승려가 되셨고, Hu Nai는 그의 에너지를 이렇게 사용했습니다. Fang Zhi'an의 삶에서 그는 다른 사람을 괴롭히는 것을 원하지 않았으며 다른 사람에게 괴롭힘을 당한 적이 없었습니다. 스승은 은퇴하고 선(禪)을 수행할 수 있어야 합니다. 스님은 서로를 바라보며 “방지안님, 오랫동안 갖고 싶었어요.”라고 말했습니다. 그래서 구나이가 만났습니다. 서로 대결하여 스킬의 장점을 판단하는 것이 좋습니다. 피하면 남편이 아닙니다. ?Zhi'an은 싸우고 싶지 않았기 때문에 미소를 지으며 그에게 감사했습니다. 승려들은 서로를 세게 밀어붙였고, 그들의 말은 지안에게 모욕적이었습니다. 지안도 화가 나서 싸우기 시작했습니다. 그가 셀 수 있기도 전에 스님은 이미 Xunzhang의 거리를 넘어섰습니다. 청중은 기쁨으로 함성을 질렀다. 스님은 지안이 공개적으로 망신을 당했다고 생각하고 화를 내며 “3년을 주겠다”고 말했다. 이 복수는 복수해야 한다!? Zhi'an은 그의 말로 끝났다. 또한 준비되지 않았습니다. 뜻밖에도 3년 만에 스님이 과를 얻었고, 살아남기 위해 굽문으로 갔습니다. Zhi'an은 뭔가 다른 것이 있다는 것을 알고 힘차게 싸우기 시작했고, 무슨 일이 있었는지 스님의 다리가 원앙에 부딪혀 넘어졌다는 것입니다. 논쟁의 승자가 결정되고 스님은 쉴 수 있습니다. 구스님은 너무 화가 나서 가슴을 걷어차고 죽었습니다. 스님들이 좋으면 도시 외곽의 절에 살며 공장을 세워 제자들을 가르칠 것이다. 당시 지안의 아들은 겨우 다섯 살이었는데, 비록 어렸지만 아버지의 증오를 알고 있었습니다.

얼마 후 나는 어머니를 사임하고 유명한 스승들을 만나러 나갔다. 나는 웨이휘에 와서 그를 불쌍히 여기는 풍우를 만났다. 샤오추는 과거를 회상하며 울었다. Feng Wujia의 야심은 그에게 붉은 모래 손 기술을 가르치는 것이었고, 그것을 완성하는 데 7년이 걸렸고, 그 후 그는 집으로 보내졌습니다. 그는 또한 "이것은 당신 아버지의 복수에 충분합니다"라고 말했습니다. 무고한 사람들에게 무차별적으로 상처를 입히는 것에 신경쓰지 마세요. 만일 당신이 그것을 어긴다면 하나님께서는 당신을 막지 않으실 것입니다. ?샤오추는 울면서 명령을 받아들이고 하이저우로 돌아갔다. 그러나 스님이 지안을 죽인 이후 자신의 실력이 뛰어나다고 자랑했기 때문에 이제 독살해서는 안 된다고 생각하여 영원히 그곳에 머물며 떠나지 않았습니다. Xiaochu는 집에 돌아와 자세한 내용을 알게 되었을 때 실제로 스님의 집을 짓고 그 이유를 말했습니다. 스님은 화를 내며 일어나 “감히 나에게 도전하다니!”라고 말했고, 그는 자비를 베풀기 위해 손을 들었습니다. 손을 올리자마자 샤오추도 왼손을 들고 자주 흔들어 정지 제스처를 취했다. 그러나 스님은 입을 다물고 땅에 쓰러졌습니다. 죽은 것으로 간주하십시오. 그는 효도 초기부터 어머니와 함께 살면서 공부하고 공부했으며 평생 동안 무술에 대해 이야기 한 적이 없습니다. Feng Wu에 따르면 그는 실제로 Meng Jiliang의 제자입니다. 반면 길량은 홀로 승려의 스승이었다. 이런 관점에서 볼 때 이런 붉은 모래손 스킬은 두잔(Du Zhan) 스님이 만들었다고 하는데 누가 부적절하다고 말할 수 있을까요?

붉은 모래 손 정보 방법

준비 자세

똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 가슴과 복부를 잡고 몸 전체의 긴장을 풀고 혀를 만져보세요. 입천장에 집중하고, 생각을 집중하고, 코로 숨을 들이쉬고, 코로 숨을 내쉬세요. 붉은 모래 손

붉은 모래 손

첫 번째 포즈

팔은 처지고 손바닥은 아래를 향하고 손가락은 앞을 향하고 있습니다. 천천히 숨을 들이마시면서 단전(배럴 아래 1인치 3분 위치)으로 숨을 들이쉬고 동시에 팔을 끌어당깁니다. 숨을 내쉴 때 발가락으로 땅을 잡고 항문을 들어 올리고, 기가 단전에서 양 손바닥으로 흘러간다고 생각하고, 두 손바닥으로 천천히 눌러 회복한다. 이것을 마흔아홉 번 반복하라.

두 번째 자세

팔을 평행하게 앞으로 쭉 뻗고 손바닥은 어깨와 같은 높이가 되고 손바닥은 위로 향하며 이전과 같이 호흡합니다. 숨을 들이쉴 때 팔을 수축하고 손바닥이 천천히 앞으로 밀렸다가 원래 위치로 돌아올 때까지 숨을 내쉬십시오. 이것을 마흔아홉 번 반복하라.

세 번째 자세

두 팔을 곧게 펴고, 손바닥은 하늘을 받치고, 호흡 요구 사항은 이전과 동일합니다. 숨을 들이쉴 때 팔을 수축시키고 손바닥에 숨을 들이쉬고 손바닥을 천천히 원래 위치로 밀어냅니다. 이것을 마흔아홉 번 반복하라.

네 번째 자세

팔을 좌우로 평행하게 뻗어 손바닥이 바깥 쪽을 향하고 손가락이 위를 향하도록 직선을 이룹니다. 호흡 요구 사항은 다음과 같습니다. 전에. 숨을 들이쉴 때 팔을 수축시키고 손바닥에 숨을 들이마시며 손바닥을 바깥쪽으로 천천히 밀어 좌우로 원래 위치로 되돌립니다. 이것을 마흔아홉 번 하라.

다섯 번째 자세

두 팔을 아래로 늘어뜨리고 손바닥을 아래로 향하게 하며 손가락은 앞을 향하게 합니다. 숨을 들이쉴 때는 허리를 축으로 하고, 먼저 발을 움직이지 않고 왼쪽으로 돌립니다. 왼쪽으로 돌릴 때는 손을 안쪽으로 교차하여 위쪽으로 호를 그리며 상체가 완전히 왼쪽으로 향하면 손으로 위쪽으로 호를 그립니다. 머리 위로 교차한 다음 좌우로 움직입니다. 손바닥이 바깥쪽을 향하도록 손을 벌리고 동시에 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 손을 부를 때에는 발가락으로 땅을 잡고 항문을 들어올려 하복부를 바깥쪽으로 밀어내는 모습을 상상하며 기가 단전에서 손바닥 뒤쪽으로 지나 손바닥을 바깥쪽으로 누르고 천천히 떨어지면서 몸이 점차적으로 내려간다. 원래 자세로 돌아옵니다. 그런 다음 다시 우회전하여 좌회전과 동일하게 호흡하고 호흡하십시오. 이것을 마흔아홉 번 하라.

주의사항

이 운동에는 많은 양의 운동이 필요하며 수행자의 신체 상태가 양호하고 질병이 없는 것이 좋습니다. 연습 시간은 아침에 정하고, 공원이나 숲 등 공기가 신선한 곳에서 동쪽을 바라보고, 탁한 공기를 내쉬고, 깨끗한 공기를 들이마시는 것이 가장 좋습니다. 연습 중에는 영양에 주의하고, 수면 시간을 확보하고, 성욕을 조절해야 합니다. 기공을 수련할 때 손은 유연해야 하며 내면의 힘을 사용해야 하며 뻣뻣하거나 인위적이지 않아야 합니다. 이런 식으로 꾸준히 한다면 반드시 성공할 것입니다.

붉은 모래 손 훈련 방법 2 설명

소개

소림학의 일종의 경질기공으로 수련자들이 체력을 강화할 수 있을 뿐만 아니라, , 무술 능력도 향상됩니다. 이 방법은 간단하고 실천하기 쉬우며, 계속해서 실천한다면 끝없이 유익을 얻을 것입니다.

구체적인 훈련 방법

1. 발을 어깨 너비로 벌리고 차분하고 편안하게 유지하십시오. 팔을 자연스럽게 늘어뜨리고, 몸 전체의 긴장을 풀고, 2~3분간 자연스럽게 숨을 쉬어보세요. 몸과 마음이 모두 고요할 때 두 손바닥은 손바닥이 아래를 향하게 하고 팔을 치켜든 선 손바닥이 된다.

동시에 눈은 감긴 것 같지만 감고 있지 않고, 혀가 입천장에 닿고 있으며, 호흡은 코를 통해 이루어지고 있습니다. 숨을 들이쉴 때 손바닥을 아래로 향하게 하여 손바닥을 위로 들어올리고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 아래로 누르고 두 발의 발가락으로 땅을 잡고 항문을 들어 올리십시오. 숨을 들이쉴 때 만물의 본질이 코를 통해 흡입되어 단전 속에 저장된다고 상상해 보십시오. 숨을 내쉴 때 기가 단전에서 솟아올라 가슴을 거쳐 팔 속으로 스며들어 손바닥으로 흘러들어 손끝까지 닿는다고 상상한다. 이렇게 하면 양 손바닥을 한 번 들어올리고 한 번 누르는 것이 1회로 계산되며, 이 자세를 49회 수행할 수 있습니다.

2. 자세를 유지하면서 숨을들이 마실 때 손바닥을 어깨까지 들어 올리고 숨을 내쉴 때 손바닥을 앞으로 밀고 어깨 너비로 벌리고 내부 에너지가 흐르는 것을 상상합니다. 단전 자오선에서 어깨가 손바닥 안으로 침투합니다. 숨을 들이쉴 때 손바닥을 집어넣고 정수가 코를 통해 단전으로 빨려 들어가는 것을 상상하고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 밀어내고 내면의 기운이 단전에서 손바닥으로 흘러 들어간다고 상상한다. 숨을 1회 내쉬고 들이쉬는 것이 1회이며, 이 자세는 49회 수행할 수 있습니다.

3. 연결 자세에서 숨을 들이마시면서 손바닥을 어깨 쪽으로 끌어당기고 동시에 손바닥을 위로 향하게 하며 손바닥은 뒤쪽을 향하게 하고 손바닥은 위로 향하게 합니다. 상승. 숨을 내쉴 때 손바닥을 위로 밀고, 진정한 에너지가 손바닥에 스며들어 숨을 들이쉴 때 천 파운드를 버틸 수 있는 느낌을 주고, 만물의 본질이 단전으로 빨려 들어간다고 상상하십시오. 백희는 코와 머리 위쪽을 가리키며, 동시에 손바닥을 어깨 쪽으로 끌어당깁니다. 숨을 내쉴 때 손바닥을 위로 밀고 진정한 에너지가 손바닥으로 흘러 들어가는 것을 상상해보십시오. 숨을 1회 내쉬고 들이쉬는 것이 1회이며, 이 자세는 49회 수행할 수 있습니다.

4. 계속해서 숨을 들이쉴 때 손바닥을 오므리고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 좌우로 밀면서 좌우로 두 개의 벽이나 두 개의 바위를 밀고 있다고 상상한다. 숨을 들이쉴 때 손바닥을 집어넣고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 밀어내며 진정한 에너지가 손바닥에 스며들기를 기대합니다. 한 호흡과 한 호흡은 한번에 49번 하세요.

5. 수축 스타일: 숨을 들이쉴 때 손바닥을 집어넣고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 앞으로 밀어냅니다. 숨을 들이쉴 때 팔짱을 끼고 위쪽으로 원을 그리며, 숨을 내쉴 때 팔을 교차하여 아래로 원을 그리세요. 이때, 어느 한 곳에 집중하지 말고 온몸의 긴장을 풀고 원을 그리며 숨을 들이쉬고 내쉬는 동작을 14회 정도 한 후 천천히 걸어보세요.

보조 운동

무릎 높이의 나무 의자에 똑바로 앉아 손바닥이 가슴 앞에서 5cm 간격으로 서로 마주하게 합니다. 눈을 살짝 감고 숨을 들이쉴 때 손바닥이 서로 밀어낸다고 상상하고, 숨을 내쉴 때 손바닥이 서로 끌어당긴다고 상상하며 8~10분 정도 연습하면 됩니다. 이는 소림적사수(少端紅壽)의 보조기술로, 정식 수련 전후에 수련할 수 있다.

주의사항

1. 연습 첫 해에는 오전에 한 번, 오후에 한 번, 저녁에 한 번, 하루 세 번 연습하세요. 수행의 기초가 탄탄해진 후에는 하루에 두 번, 아침에 한 번, 저녁에 한 번 수행하면 됩니다.

2. 숨을 내쉴 때마다 발가락으로 땅을 잡고 동시에 항문을 들어 올려야합니다.

3. 일정 시간 동안 이 기술을 연습하면 손이 마비되고 붓고 뜨거워지는 느낌이 듭니다. 이때는 당황하지 마십시오. 몸 전체가 크게 증가합니다. 성공하면 외부 손상을 입히지 않고 누군가를 때리고 내부 장기를 손상시킬 수 있습니다.

손으로 고른 붉은 모래 기공

소개

이 기공은 내부 기를 채우고 신체를 강화할 수 있습니다. 1차 스킬은 주로 손바닥을 관통하는 내부기를 기반으로 하며, 양손의 노궁점에서 기감을 빠르게 생성할 수 있다. 붉은 모래 손 기술을 연마하면 손가락의 모양이 빨간색, 보라색, 검은 색으로 변하고 두꺼워지며 때로는 단단하고 비정상적으로 부드러워지며 때로는 솜처럼 부드러워집니다. 두 손바닥이 서로 마주보게 되면 어느 정도의 흡인력이나 반발력을 느낄 수 있습니다. 내부 기(氣)를 더욱 향상시키기 위해 위의 내용을 바탕으로 기공을 수련할 수 있습니다.

운동 동작

1. 준비 자세 :

똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 발가락으로 땅을 잡고 가슴을 잡고 복부를 이완시키고 몸 전체를 이완시킵니다. 눈을 살짝 감고 빛을 남기고 코끝을 바라보며 혀를 입천장에 대고 산만한 생각을 없애고 생각을 집중하며 코를 통해 자연스럽게 숨을 쉬십시오.

2. 기 채집:

두 손바닥은 상대적으로 수직이며, 왼쪽 손바닥은 수직으로 위쪽을 향하고 오른쪽 손바닥은 가슴 앞에서 33cm 정도 평행하게 놓습니다. 손바닥이 아래를 향하게 하여 땅을 짚는다. 오른손 가운데 손가락을 왼손의 노공점을 향하게 한 후, 왼손을 사용하여 해, 달, 숲, 푸른 하늘 등 미리 정해진 주변 대상에서 기를 그려냅니다. 숨을 들이쉴 때 주위의 깨끗한 공기가 노동궁으로 천천히 흘러간다고 상상하라. 동시에 노동궁은 바다이고, 손가락 하나하나가 강처럼 동쪽으로 흘러 바다로 합쳐진다고 상상하라. 숨을 내쉴 때는 마음을 편안하게 하고 잠시 멈춰 숨을 들이마신 후 9번 숨을 들이쉬고 잠시 휴식을 취하세요.

두 손바닥의 위치를 ​​바꿔서 왼쪽 손바닥은 편평하게, 오른쪽 손바닥은 수직으로 놓는다(자세는 위와 동일). 오른손으로 제기수집을 9회(방법은 위와 동일) 1회, 매번 4~6회 연습하시면 됩니다.

3. 운동 종료:

몸의 자세를 바꾸지 않은 채 시선을 돌리고 눈을 감으세요. 두 손을 비비어 따뜻하게 하고, 눈을 가볍게 누르고, 조용히 심장박동수를 81번 센 다음 마음을 편안하게 하고 천천히 운동을 끝냅니다. 효과: 채기공을 수련한 후, 노궁에 공기가 들어오는 듯한 느낌이 들었습니다. 처음에는 춥고 뜨거워지기 시작하다가, 노궁이 뜨거워지고 부풀어오르며, 노궁에 작은 구덩이가 생겼습니다. .

주의사항

(1) 기를 채집할 때 단전에만 집중하지 말고, 모은 기를 단전으로 보내지 말고 노공궁만 보관하세요.

(2) 기공은 붉은 모래 손의 기본 운동이 완료된 후에 수행해야 신체에 진정한 기가 혼합되어 공기 차단과 같은 편차가 발생하지 않습니다.

(3) 가스 포집은 신선한 실외 공기가 있는 한적한 장소에서 이루어져야 합니다.