진심인가요?

피트니스 코치 79장: 진심인가요?

피트니스 코치로서 우리는 학생들이 진지하고 충성스러우며 헌신적일 것으로 기대합니다. 목표를 달성하기 위해 열심히 일합니다. 체중 감량을 원하든, 체력을 향상시키든, 건강을 유지하든, 진지한 태도와 자기 동기 부여가 필요합니다.

그러므로 우리가 말하는 것이 그들이 다음 단계로 나아가는 데 도움이 될 것인지, 아니면 단지 헛소리인지 이해해야 합니다. 모든 피트니스 강사에게 자신의 말을 요구하지 마십시오. 모든 학생은 자신만의 요구 사항과 목표를 가지고 있습니다. 이것이 바로 우리가 묻고 싶은 질문입니다. 진심입니까?

우리는 단지 목표를 달성하기 위해서만이 아니라 성공을 위해 꾸준히 운동하는 것이 건강을 진지하게 받아들이는 것이 중요하다고 믿습니다. 진지한 보디빌더는 체력 단련의 길에서 성공할 수 있도록 인내와 끈기를 가져야 할 뿐만 아니라 전문적인 솔루션과 명확한 아이디어도 가지고 있어야 합니다.

진지함과 더불어 인내와 인내도 필요합니다. 새로운 운동을 배우고, 운동량을 늘리고, 매일의 식습관을 바꾸고, 생활 방식을 바꾸는 등 모두 인내심이 필요합니다. 이것이 바로 피트니스 코치가 학생들에게 진지함을 유지하고, 인내심을 갖고, 포기하지 말라고 상기시켜야 하는 이유입니다. 이것이 그들이 할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다. 자신의 체력 목표를 달성합니다.

또한 피트니스 코치는 학생들에게 건강에 주의하고 부상으로부터 자신을 보호할 수 있도록 주의하라고 상기시켜 줍니다. 특정 스포츠에 참여하기 전에 학생들은 자신의 신체에 대해 어느 정도 이해해야 하며, 특히 운동 부상을 경험한 사람들은 자신의 한계에 특별한 주의를 기울여야 하며 때로는 운동이나 훈련을 시작하기 전에 의학적 조언을 받아야 합니다. .

마지막으로 피트니스 코치 79장 '진심인가요? . 가장 중요한 세 가지 원칙인 진지함, 인내, 주의를 명심하십시오.

진지한 노력을 통해서만 진정한 성공을 이룰 수 있습니다. 이는 모든 고군분투하는 피트니스 실무자에게 마음속으로 필요한 자질입니다. 피트니스 코치가 학생들에게 인내하도록 상기시켜야 하는 결단력과 믿음입니다.