섹스 스토리 샤오잉의 우유

샤오잉은 갓 태어난 아기를 둔 젊은 엄마이다. 초보 엄마로서 샤오잉은 모유수유를 매우 중요하게 생각합니다. 그녀는 모유수유가 아기의 건강에 매우 중요하다는 것을 알기 때문에 매일 가능한 한 많이 아기에게 젖을 먹입니다. 그러나 Xiaoying은 자신의 젖 공급이 충분하지 않아 아기가 항상 배가 고프고 끊임없이 울고 있다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 그녀는 우유 공급을 늘릴 수 있는 방법을 찾기 시작했습니다.

1단계: 올바른 수유 자세

Xiaoying은 먼저 올바른 수유 자세를 배웠습니다. 그녀는 올바른 수유 자세가 유방 땀샘을 더 잘 자극하고 모유 분비를 증가시키는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알게 되었습니다. Xiaoying은 누워서 수유하는 자세를 선택했는데, 이로 인해 그녀는 더욱 편안해졌고 아기가 젖꼭지를 더 쉽게 빨 수 있게 되었습니다. 동시에 그녀는 아기가 우유를 완전히 흡수할 수 있도록 아기의 빨기 자세에도 주의를 기울였습니다.

2단계: 올바른 식습관과 물 섭취

샤오잉도 식단과 물 섭취에 주의를 기울이기 시작했습니다. 그녀는 식단과 수분 섭취가 우유 생산에 큰 영향을 미친다는 것을 알고 있었습니다. 그래서 그녀는 단백질과 물 섭취량을 늘리기 시작했습니다. 매일 충분한 물을 마시고 닭고기, 생선, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취합니다.

3단계: 적절한 휴식과 휴식

샤오잉도 적절한 휴식과 휴식을 취하는 방법을 배웠습니다. 그녀는 신체적 피로와 스트레스가 우유 ​​생산에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 그녀는 매일 TV 시청, 음악 감상, 요가 등 휴식과 휴식을 위한 시간을 마련합니다. 이렇게 하면 아기의 몸이 적절한 휴식을 취하고 우유를 더 잘 생산하는 데 도움이 됩니다.

4단계: 보조 도구 사용

마지막으로 Xiaoying은 모유 분비를 늘리는 데 도움이 되는 몇 가지 보조 도구도 사용했습니다. 예를 들어, 그녀는 젖꼭지 흡인기를 사용하여 유방 땀샘을 자극하고 모유 분비를 증가시켰습니다. 동시에 그녀는 우유 분비를 증가시키기 위해 산사나무, 붉은 대추, 구기자 등과 같은 일부 허브도 사용했습니다.

종료

고된 노력 끝에 Xiaoying의 우유 공급량이 마침내 많이 늘어났습니다. 아기도 더욱 건강해지고 활동적이 됩니다. Xiaoying은 모유 수유가 아기의 건강에 매우 중요하다는 것을 알고 있으므로 모유 공급을 더욱 풍부하게 하고 아기를 더 건강하고 행복하게 만들기 위해 계속 열심히 노력할 것입니다.