일반적인 견과류 식품은 무엇인가요?

일반적으로 사용되는 견과류 식품은 다음과 같습니다.

먼저 아몬드, 캐슈넛, 헤이즐넛, 호두, 잣, 밤, 은행(은행나무), 피스타치오, 마카다미아 너트 등을 포함한 나무 견과류입니다. ;

두 번째는 땅콩, 해바라기씨, 호박씨, 수박씨 등의 씨앗입니다.

견과류는 껍질이 단단하고 안에 씨앗이 하나 이상 들어 있는 닫힌 과일 카테고리입니다. 밤, 아몬드 및 기타 과일 등. 견과류는 식물의 본질로 일반적으로 영양분이 풍부하고 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등이 다량 함유되어 있어 인간의 성장과 발달, 체력 강화, 질병 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

견과는 종합적이고 영양이 풍부합니다. 정기적으로 섭취하면 심장병, 암, 혈관 질환에 대한 예방 및 치료 효과가 있으며 시력을 향상시키고 뇌를 강화할 수도 있습니다.