여배우의 다이어트 실패 살 빼기가 왜 이리 어려운가요?

오늘은 다이어트에 실패한 여자 연예인들의 사례를 소개하겠습니다. 그것에 대해 함께 배우고 배워봅시다. 질리안은 데뷔 때부터 두꺼운 다리 때문에 고민을 해왔다. 학창시절 허들 선수였기 때문에 다리 피부도 많이 발달했다. 아름답고 섬세한 외모에 근육질의 다리가 아쉽기 때문에 얼마 전 과감하게 보톡스를 주사해 체형 문제를 해결했다. 주사를 맞고 나서 다리가 눈에 띄게 얇아졌는데, 최근에는 검은색 스타킹을 신어도 다리가 원래 모습으로 돌아오기 시작해서 살짝 굵은 선을 가리기가 힘들어졌습니다. 체중 감량을 위해 의료용 화장품에 의존하는 이 방법은 효과가 짧을 뿐만 아니라 피부와 육체에 통증을 유발하기도 합니다. '오타쿠 여신' 고우 윤희는 늘 부종으로 고민해왔다. 고귀하고 아름다운 여성인 그녀가 그런 몸매를 갖고 있다는 것이 안타깝다. 고윤희는 더욱 완벽해지기 위해 다이어트에도 힘썼다. 최근 한 달 안에 다이어트에 성공하겠다는 마음으로 하루 한 끼만 먹는다는 다이어트 광고를 받아들였다. 홍콩 위클리에 따르면 며칠 전 공개 행사에 참석한 구윤희의 몸무게는 가장 날씬한 52kg에서 68kg으로 이전보다 두 사이즈 더 커졌다. 갑작스러운 비만에 대해 고윤희는 늘 스트레스로 인한 부종을 탓했다. 그러나 그는 체중 감량 제품의 대변인이라는 책임도 짊어지고 있기 때문에 이러한 수치는 제조업체를 분노하게 만든다. 그러나 체중 감량을 위해 과도한 다이어트를 하면 신체가 충분한 영양분을 흡수하지 못하면 신진대사가 느려져 체중 감량이 더 어려워질 수 있습니다. 또한 과도한 다이어트는 안색이 창백해지고 탈모, 피부 건조 등 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 고윤희는 균형잡힌 식습관으로 바꾸고 운동을 통해 체중을 감량하는 것이 좋다. 정신이는 몇 년 전 체중 감량에 성공해 보는 이들의 감탄을 자아냈지만, 최근 몸무게가 반등해 단기간에 18kg이 늘었다고 한다. 정말 걱정스럽습니다. 정신이는 최근 신년 영화 '2013 홍콩공시파차이를 사랑한다'를 촬영하며 촬영장에서 다이어트를 자제했다. 퇴근 후에도 계속해서 야식을 먹었다. 그녀는 단 10일 만에 체중이 18kg 늘었고, 허리둘레도 40인치로 늘어났다. 정신이의 이중턱과 두꺼운 허리, 다리가 하나둘 등장했지만, 늘 섹시한 길을 걷고 싶었던 그녀는 친구들에게 "캐나다에서는 몸매가 날씬하다"고 말하며 스스로를 위로했다. '뚱뚱하다'라는 단어가 나올 때마다 ''화가 났기 때문에 누구도 감히 그녀에게 살을 빼라고 설득하지 못했다. 실제로 통제되지 않은 식습관은 비만의 주요 원인이며 쉽게 통제할 수 없게 됩니다. 운동량을 늘리지 않고 칼로리를 과도하게 섭취하면 결국 영양소가 지방으로 전환되어 빠르게 체중이 증가하게 됩니다. 데뷔 당시 웨이란은 탄탄한 몸매와 감미로운 목소리로 동시대 신인 중 가장 높은 인기를 누렸다. 하지만 최근 몇 년 사이에 몸매가 급격하게 성장해 나이도 10년 이상 훌쩍 넘은 것 같다. 콘서트를 위해 적극적으로 살을 빼고 고기도 끊었지만 효과는 만족스럽지 못했다. 실제로 다이어트를 통해 체중을 감량하고 싶다면 탄수화물 섭취를 줄이고, 돼지, 소 등 고지방 고기를 닭고기, 생선 등 저지방 고기로 대체하고, 섬유질이 많고 수분이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 한다. 수박, 배, 오렌지 등과 같은 야채 및 과일과 같은 식품.