행복한 삶은 어떤 모습인가요?

행복한 삶이란 어떤 모습일까요?

누구나 자신의 삶이 달라지고 행복해지기를 바랍니다. 통증에 해당하는 범주는 반대되는 통일된 관계를 가지고 있습니다. 아래에서 행복한 삶이 어떤 것인지와 관련 정보를 알아보세요. 행복한 삶은 어떤 모습일까요 1

하버드에서 가장 인기 있는 행복 강좌에서 타일러 벤샤하(Tyler Benshahar)는 네 가지 삶의 태도와 행동 패턴을 제안했습니다.

바쁜 사람, 쾌락주의자, 허무주의자, 행복을 실현하는 사람들이다.

미래의 행복을 추구하느라 바쁜 사람들에게는 지금의 모든 고통이 그만한 가치가 있습니다. 고등학교 선생님들이 말씀하신 것과 매우 흡사합니다. 이제 견디고 대학에 진학하십시오. 이제 좋은 직업을 얻을 수 있을 때까지 열심히 공부하세요. 직장에 들어간 후에도 여전히 열심히 일하고 리더가 될 수 있다고 스스로에게 암시합니다.

당신이 진정으로 성공하고 유명해지면 인생의 대부분을 열심히 일하며 보냈다는 것을 되돌아보게 될 것입니다. 그러나 성공 이후의 행복은 오랫동안 만족하지 못할 것입니다. 왜냐하면 새로운 목표가 나타났기 때문입니다. 열심히 일하는 것만으로는 충분하지 않습니다.

반면에 쾌락주의자는 미래의 고통을 현재의 행복으로 교환합니다. 그들은 항상 맹목적으로 자신의 욕구를 충족시키지만 결과를 전혀 고려하지 않습니다. 만족스러운 삶이란 자신의 다양한 욕구를 끊임없이 충족시키는 것을 의미한다고 생각하기 때문입니다.

눈앞에 있는 일이 당신을 행복하게 만드는 한, 다음 번에 더 흥미로운 재미를 찾을 때까지 기다릴 가치가 있습니다. 그러나 단기적인 즐거움은 때때로 그들을 정신을 잃게 만듭니다. 행복의 문턱은 점점 더 높아질 뿐이며, 새로움이 주는 자극은 결코 충족되지 않을 것입니다.

이때 각종 소비주의의 함정, 각종 오락, 심지어 약물 남용까지 그들의 눈앞에 나타났다.

바쁜 사람은 목표를 행복의 본질로 여기고, 쾌락주의자는 쾌락을 행복의 본질로 여긴다.

목표는 계속해서 업데이트될 수 있으며 즐거움도 마찬가지입니다. 하지만 목표는 최소한 성취감에 대한 피드백을 제공하고 삶에 다른 긍정적인 정서적 변화를 가져올 수 있습니다. .쾌락이 끝난 후에는 무(無)가 될 확률이 높아진다.

이때 제3의 인생 모드인 허무주의자가 되기 쉽습니다.

목표는 욕망과 같아 결코 만족할 수 없어 계속해서 고통과 노력에 빠지게 되고, 즐거움도 짧고 피곤하기 때문에 허무주의자들은 행복하게 추구를 포기하기로 결정합니다. 그들은 더 이상 삶에 의미가 있다고 믿지 않습니다.

바쁜 사람이 미래를 위해 사는 것을 의미하고, 쾌락주의자가 현재를 위해 사는 것을 의미한다면, 허무주의자는 과거에 집착하고 현재와 미래를 포기하는 사람을 의미합니다. 과거의.

이러한 사고방식에는 또 다른 개념이 있는데, 마틴 셀리그먼이 말하는 '학습된 무력감'입니다. 현실을 받아들이고 운명에 굴복하면 새로운 기회를 만나더라도 조용한 절망에 빠지게 됩니다. 환경을 바꿔도 마음은 여전히 ​​회색일 것이다.

이 세 유형의 사람들은 행복에 대한 자신만의 이해, 즉 편견을 갖고 있다고 해서 반드시 행복하지는 않습니다. 이어 타일러 벤샤하(Tyler Benshahar)는 어떻게 하면 행복을 실현하는 사람, 현재의 행복뿐 아니라 미래에도 행복을 느낄 수 있는 사람이 되느냐는 핵심관점을 제시했다.

사실 그는 바쁜형과 쾌락형의 혼합형이다. 그는 과정을 즐기고 결과를 느끼고, 목표에 따라 행동을 추진하고, 행동의 의미를 느끼고 싶어한다.

잘 생각해보세요. 현재와 미래의 행복을 동시에 느끼게 한 것이 한두 가지가 있나요?

분명 우리가 자주 얘기하는 미션이 있고, 지금 우리가 자주 언급하는 흐름이 있다. 미션 미션은 인생을 걸고 할 만한 일이고, 흐름은 그 순간을 흘러가는 능력이다. 당신의 마음.

둘은 실제로 꽤 호환됩니다.

이 네 가지 유형의 사람들을 좌표축에 놓으면 실제로 각 유형의 사람들이 행복을 느끼는 사람들에게 더 가까워질 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 바쁜 사람들은 그 과정에 있어야 합니다. 삶의 의미를 추구하는 쾌락주의자는 미래에 대한 사명감을 가지고 목표를 찾아야 하는 반면, 허무주의자는 이 두 가지를 천천히 확립해야 합니다.

그러나 이것은 단지 행복에 대한 관점일 뿐이다. 사실 우리 각자는 이 네 가지 모드를 갖고 있다. 때로는 바쁜 사람이기도 하고, 때로는 쾌락주의를 추구하기도 하며 때로는 절망과 외로움을 느끼기도 한다. 어떤 일에 사명감과 행복감을 동시에 느낀다.

우리 각자는 이러한 모드의 비율을 조정하여 처음 세 개를 천천히 줄이고 마지막 모드를 늘릴 수 있습니다. 예를 들어 행복한 일기를 쓸 수 있습니다.

먼저, 인생에서 겪은 바쁜 경험을 노트에 네 부분으로 적어보세요. 왜 그랬나요? 그로부터 이익을 얻었으며 어떤 비용을 지불했습니까?

그럼 쾌락주의, 그저 즐기기 위한 순간이나 경험을 설명해주시는데, 거기서 얻은 게 많았나요? 무엇을 잃었나요?

무(無)의 순간을 발견했을 때, 그것이 당신에게 유난히 괴로운 순간이거나, 절망감과 무기력함을 느끼게 하는 순간이며, 그때와 지금에 대한 가장 심오한 감정과 생각을 기술해 보세요. .

마지막 단계는 인생에서 특별히 행복했던 경험이나 시기를 기술하고, 상상을 통해 그 순간을 다시 떠올리고, 그때의 감정을 되살려 적어보는 것입니다.

그냥 쓰세요, 문장이 유창한지 아닌지 걱정하지 마세요. 글을 쓸 때마다 성찰이고, 자기 대화이고, 무엇이 잘못됐는지 천천히 깨달을 수 있습니다. , 그리고 그만한 가치가 있는 것이 무엇인지 기억하고 다시 추구하는 것입니다.

사실 우리 중 누구도 어리석은 사람은 없습니다. 100의 가치와 가치를 모두가 알고 있듯이, 어떤 것이 행복한지, 어떤 것이 위험한지 스스로 판단하는 것이 핵심입니다. 100 중에서 100을 선택하지만 누가 100이고 누가 1인지 구별하는 능력이 부족합니다.

글을 쓸 때 어떤 생각이나 아이디어도 억누르지 말고 용기 있게 자신을 표현하고 더 깊은 자신과 대화할 수 있으면 더 많은 혜택을 얻을 수 있습니다.

그러면 3개월에 한 번씩, 1년에 한 번씩, 심지어 2년에 한 번씩 글을 쓰다 보면 정말 행복한 삶이 서서히 여러분에게 다가올 것입니다. 행복한 삶은 어떤 모습일까요 2

행복한 삶은 마음의 상태에 달려 있습니다. 좋은 태도는 우리에게 행복감을 가져다주고 행복의 맛을 느끼게 해줄 것입니다. 행복이란 무엇입니까? 행복은 어디에 있습니까? 사람들은 종종 이렇게 묻습니다. 사실 행복에는 형태도 없고 절대적인 기준도 없습니다.

배고프고 목마르면 간단한 한 그릇, 물 한 잔이 행복이고, 졸릴 때 페트병을 찾는 것이 행복이다. 누워서 쉴 수 있는 침대는 정말 좋아요. 수천 마일 떨어져 있어도 나는 여전히 행복합니다.

행복은 삶의 모든 부분에 있습니다. 그것은 영혼의 깊은 곳에서 우러나오는 감정이며, 대부분의 경우 깊은 곳까지 닿는 설렘입니다. , 작은 두근거림이지만 달콤한 감정이 솟아오르고 행복의 맛이 넘쳐흘렀다.

행복은 사실 매우 단순합니다. 때로는 일부러 그것을 피하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 긍정적인 태도로 사물을 대하면 행복은 당신의 밝은 기분을 따라 나타날 것입니다. 항상 불평하는 사람들이 있습니다. 내가 왜 이렇게 나빠? 남보다 좋은 것도 없고, 얻는 것도 없고 등등.

사실 우리는 그들에게 꼭 말하고 싶습니다. 불평하지 마세요. 불평할 때 행복은 이미 서둘러 떠났습니다. 행복은 얻기도 쉽지 않고, 잃기는 더욱 쉽습니다. 어떤 사람들은 마음속으로 불행이 열 배, 심지어 백 배로 확대되어 자신이 너무 불행하다고 결론을 내립니다.

사실 좌절해 본 적이 없는 사람이 어디 있겠습니까? 혼자 살 필요가 없고, 삶을 조심스럽게 음미할 필요가 없습니다. 눈물을 흘리며 슬퍼하는 것보다 소파에 몸을 담그고 부드러운 음악을 틀고 우아하고 우울한 기분을 느끼고 웃고 울고 인생은 씁쓸합니다. 그리고 인생은 매우 불만족스럽습니다. 인생은 본질적으로 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운 맛으로 가득 차 있습니다. 이것은 현실이고 보편적인 법칙이다. 감상적으로 생각할 필요도, 불평할 필요도 없다.

상황은 마음에서 나옵니다. 정신을 잘 조정하고, 합리성과 자유와 개방성을 더하고, 행복을 습관으로 바꾸고, 항상 우리 삶에 오게 하고, 행복의 햇빛이 항상 오도록 하세요. 두 번째 매 순간 우리 삶에 빛납니다. 3

영화나 드라마에서 주인공과 히로인이 갖은 고난을 겪고 마침내 만나서 행복해지는 행복한 삶은 어떤 모습일까요?

사실 연애 초반에 한쪽이 너무 지배적이면 나중에는 필연적으로 상대방의 보복을 당하게 되고, 결혼 전에는 질투심이 생기고, 결혼 후에는 호랑이가 되는 경우가 많다. 사실 그 이유의 큰 부분은 결혼 전에는 남자가 너무 지배적이어서 여자가 장기간의 억압 속에서 서서히 저항하다가 점차 지배적인 위치를 차지하게 되기 때문입니다.

연애에서 한쪽이 너무 앞서가면 나중에 상대방의 보복을 당할 수밖에 없는 상황이다. 실제 상황으로 추론해 보면 남녀 주인공 모두 힘들 것이다. 대부분의 영화와 TV 드라마는 마침내 합쳐지면 5년 이상 지속됩니다.

사랑이 로맨틱할수록 결혼 생활의 유혹에 빠지기 쉽고, 로맨스가 우리에게 주는 행복은 너무 짧기 때문에 행복한 순간이라고 부르지도 않는다. 대부분의 혼외정사에서도 마찬가지지만, 피해자 중 너무 힘이 세서 입장이 뒤바뀌거나, 피해자가 너무 약해서 틀이 없어 연인을 제3자에게 밀어붙이는 경우가 많다.

내 생각에는 행복은 오직 하나뿐이다. 진정으로 행복한 결혼 생활은 영원히 함께하며 계속해서 만족감을 만들어내는 관계이다.

소위 말하는 나의 행복한 결혼 생활은 왜 이렇게 단조로운 걸까요?

대부분의 사람들이 행복이 무엇인지 잊어버렸거나 더 이상 알지 못하기 때문입니다.

부모님이 당신과 함께 자랐고 당신에게 너무 많은 폭력이나 압력을 가하지 않았다면 지금이 가장 행복한 시간입니다. 물론 지금보다 더 행복한 시간이 있습니다. 하지만 둘 중 하나를 선택해야 한다면 어느 것을 선택해야 할지 정확히 알 수 있습니다.

사실 우리는 너무 오랫동안 사업에 세뇌되어 살아왔기 때문에 태어날 때부터 누구도 우리에게 행복이 무엇인지 말해주지 않았습니다. 결혼은 말할 것도 없고 사랑에 빠지는 것. 우리를 둘러싼 모든 것은 상업적으로 생산된 콘텐츠입니다. 우리는 태어날 때부터 실험실에 있는 사람들과 같이 부를 추구합니다. , 가장 똑똑한 사람들도 예외는 아니기 때문에 우리는 태어날 때부터 지금까지 기업이 지배하는 사회에서 벗어날 기회가 없습니다.

하지만 우리에게 가장 중요한 것은 변하지 않았다. 우리의 생존 방식은 여전히 ​​그대로다. 다만 우리가 겪은 일들에 대해 서로 비교하기 시작했을 뿐이다. 우리는 상업영화나 드라마의 콘셉트대로 사랑에 빠지고, 상업영화나 드라마에서 가족이 사이좋게 지내는 것처럼 가족을 대하는 법도 배운다. 그런데 그 감독이나 작가들은 정말 그렇게 살고 있는 걸까. 행복한 삶?

안녕하세요! 일어나세요, 일어날 시간이에요!

돈 사용법을 배우는 순간부터 사람들은 자신의 선택을 위해 줄을 서고, 무언가를 얻기 위해 '싸움'하고, '좋다'고 남보다 더 나아지기 위해 '투쟁'하는 비현실적인 세계에 들어서게 됩니다. 열심히 일하면 누구나 사업의 성공을 평생의 목표로 삼는다. 자신이 좋아하는 일을 하면 행복해지겠지만, 모두가 여기에는 그다지 관심을 두지 않는 것 같다.

다들 끝없는 비교에만 집중하면서도 삶의 본질과 모든 노력의 본질적인 이유를 무시합니다. 행복한 삶의 본질은 아직 명확하지 않습니다.

행복한 삶이란 무엇일까?

아프리카의 가난한 지역 사람들에게 물어보면 매일 충분히 먹고 마실 수 있는 것이 행복한 삶을 의미한다고 말할 것입니다.

전쟁 중인 사람들에게 물어보면- 중동의 찢어진 지역에서 그들은 당신에게 말할 것입니다 당신, 당신 주변에 더 이상 사상자가 없습니다. 걱정없이 살 수 있다면 행복한 삶입니다

한부모 자녀에게 묻는다면; 가족들은 행복이 무엇인지 엄마 아빠가 평화롭게 함께 사는 것이 행복한 삶이라고 말합니다.

영구 장애인에게 물어 보면 걷고, 보고, 말할 수 있다고 합니다. , 평범한 사람들처럼 듣고 행동하는 것이 행복한 삶입니다

불치병이나 죽음을 앞둔 사람들에게 행복이 무엇인지 묻는다면 하루를 더 사는 것이 가장 행복한 것이라고 말할 것입니다.

사고로 사랑하는 사람을 잃은 사람들에게 행복이 무엇인지 묻는다면, 사랑하는 사람이 살아 있고, 행복할 수만 있다면 그렇게 말할 것입니다. 다시 함께 살 수 있다면, 아무리 다툼이 있어도 행복한 삶입니다.

우리 대부분은 항상 행복한 삶을 살아왔지만 불행하게도 그것을 잃었을 때 얼마나 행복했는지만 알 수 있습니다.

인간은 늘 우스꽝스러울 때가 있다. 우리가 살아가면서 우리의 욕망은 경영을 공부하는 사람들에 의해 끊임없이 통제되기 때문에 진정한 삶의 의미를 찾는 데는 평생이 걸린다.