자기평가에서 자신감을 찾는 방법은 무엇인가요?

그렇게 경멸적인 말을 감히 대하지 못하고, 그 말들로 인해 받은 상처를 치유할 수 없다면, 새로운 것을 시도할 용기도 생기지 않을 것이고, 결국 자신의 성취도 제한될 것입니다.

정말 강한 사람은 자신을 칭찬할 필요가 없어요. 자신감은 자기 평가를 탐색하는 데서 나옵니다.

어느 날 변호사 친구가 나에게 “나는 다른 사람의 비난을 참을 수 없기 때문에 당신처럼 대중 앞에서 내 의견을 결코 표현하지 않을 것”이라고 말했다. 끊임없이. 그러나 이후의 대화에서 나는 그가 부정적인 말, 특히 그의 옷차림이나 회의 진행 방식과 같은 개인적인 문제에 대해 괴로워하고 있다는 것을 곧 알게 되었습니다. 하지만 저는 대부분의 경우 다른 사람의 비판에 크게 신경 쓰지 않습니다. 이는 제게는 이해가 됩니다.

내 변호사 친구만큼 타인의 비판에 예민하다면 인생에 대한 자신감을 영원히 잃게 될 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 만약 당신이 그러한 경멸적인 말을 감히 직면하지 못하고 그것이 당신에게 끼친 상처를 치유할 수 없다면, 당신은 항상 새로운 것을 시도할 용기가 부족하고 궁극적으로 당신의 성취를 제한하게 될 것입니다. 솔직히 말해서 나는 이렇게 살고 싶지 않다.

어렸을 때 이런 일이 있었어요. 에릭은 내 친구이자 음악을 전공한 대학 동창이다. 나는 항상 그의 음악에 대한 헌신을 존경해 왔습니다. 졸업 후 그는 음악의 길을 계속 탐구하기 위해 장학금 신청에 성공했습니다.

에릭의 집은 우리 집에서 불과 100km 정도 떨어져 있는데 얼마 지나지 않아 그를 만나러 들렀다. 그때 나는 그가 피아니스트의 꿈을 하루라도 빨리 이루기를 진심으로 바랐다.

1년 뒤 그를 다시 만났는데, 그는 전혀 다른 사람이 되어 있었다.

그는 일류 음악원에 장학금을 신청했지만 8개월 만에 중퇴했다. 나는 그의 결정에 대한 이유를 배웠습니다. 그는 끊임없이 다양한 청중을 마주해야 했고 온갖 비판을 받아야 했습니다. 이러한 비판 중 일부는 매우 타당하지만 일부는 다소 악의적인 공격입니다. 그는 이러한 비판에 침착하게 대처할 수 없었고, 우울해지고 우울해졌습니다. 내가 그를 다시 만났을 때 그는 한 달 동안 자신이 사랑하는 피아노를 만지지 않았습니다! 그의 낙담은 그의 부모를 걱정하게 만들었다.

알렉은 나의 다양한 설득에 마음을 놓지 못했다. 그의 마음 속에서는 남들의 칭찬이 사라진 지 오래고, 날카로운 칼처럼 그의 마음을 찌르는 불필요한 비난이 그 자리를 대신하고 있었다. 부정적인 댓글은 그의 마음을 아프게 했고 그는 더 이상 꿈을 추구할 수 없게 되었습니다.

그래서 그는 교사가 되기로 직업을 바꾸고 교육학 학위를 받기 위해 대학에 다시 입학하기로 결정했습니다. 그러나 친척과 친구들이 아무리 그를 설득하려고 해도 그는 음악에 입문할 생각이 없었고, 심지어 음악 교사가 될 생각도 하지 않았습니다.

에릭과 저는 헤어진 지 수년이 지났지만 아직도 에릭을 자주 생각해요. 타인이 그에게 강요한 '패배증후군'의 그림자 속에서 그는 어떻게 살아갈까? 그는 너무나 재능이 있지만, 그 좋지 않은 평가로 인해 그의 재능은 요람에서 목졸려 결코 빛날 수 없게 되었습니다.

또한 대부분의 비판은 전혀 들을 가치가 없다고 생각합니다. 많은 사람들이 하루 종일 할 일이 없는데도 무책임한 발언을 하고 남을 판단하는 것을 좋아합니다. 이것에 대한 내 요점은 이것이다: 내가 비판에 대해 어떻게 생각하는지 묻는 대신에 전신주가 개에 대해 어떻게 생각하는지 물어보라.

에릭처럼 저도 어렸을 때 남들의 비난에 시달릴 때가 많았어요. 나는 한때 학생들에게 나쁜 말로 공격하기를 좋아하는 교수를 만난 적이 있습니다. 한번은 그가 내 보고서에 이런 말을 쓴 적이 있다: "채스테인, 어떻게 대학에 들어갔는지 정말 궁금해요! 이렇게 지루한 보고서는 본 적이 없어요!"

그 당시 나는 매우 취약하고 피부가 여위었습니다. , 그래서 저는 교수님의 악플에 자연스럽게 무너졌고, 변명할 용기조차 잃어버릴 정도였습니다. 만약 오늘 또 이런 댓글이 뜬다면 저는 반드시 의롭게 대답하겠습니다. "선생님, 당신의 월급은 국세청에서 제공하는 것이고, 당신의 임무는 우리에게 더 나은 보고서 작성 방법을 가르치는 것입니다. 지금부터 할 수 없다면, 이 과목에서 내 성적을 향상시킬 수 있도록 도와주세요. 당신은 내가 본 교사로서 가장 큰 실패가 될 것입니다."

내가 할 수 있었으면 좋겠다고 몇 번이나 바랐는지 모르겠습니다. 정말 앞에서 이 말을 했습니다. 하지만 인생에서 우리는 어떤 사람들은 우리보다 나이가 많고, 경험도 많고, 지위나 권력도 더 높기 때문에 항상 옳다고 생각합니다.

그러나 이런 사람들은 종종 다른 사람을 쓰러뜨리는 자신의 특이성 때문에 다른 사람을 판단합니다. 그런 사람들을 보면 사람들은 항상 무력감을 느낍니다. 다행히도 나처럼 이 문제를 해결하는 방법을 아는 사람들이 있습니다.

대학을 갓 졸업하고 회사에서 아르바이트를 하던 기억이 난다. 특히 월급에서 월급까지 전적으로 나 자신을 부양하는 나 같은 사람에게는 그 일의 보수가 거의 없습니다. 많은 동료들이 숙식비를 절약하기 위해 자신의 집에서 먹고 자고 있습니다.

어느 날 친구가 찾아와서 매달 정기적으로 책을 써 줄 사람이 필요한 상업 예술가 두 명을 알고 있다고 말했습니다. 한 친구가 나에게 이 일을 하는 데 관심이 있는지 물었습니다. 곰곰이 생각해보니, 비록 수입이 적더라도 한 달에 4시간만 투자하면 추가 수입을 얻을 수 있다는 것이 좋은 일이었다. 나중에 이 친구가 다시 찾아와서 예전에 정부 부서에서 일하던 친구가 있었는데 지금은 휘발유세 환급을 담당하는 다른 회사를 세우기 위해 직장을 그만둘 계획이라고 말했습니다. 공식적으로 개설되면 그의 회계사가 몇 달 동안 일시적으로 업무를 맡을 수 있습니다. 나는 주저 없이 동의했다. 이렇게 하면 예산에 또 다른 수입이 생깁니다.

그런데 돈을 조금 더 벌었음에도 불구하고 모든 직원이 외부에서 아르바이트를 할 수 없다는 아르바이트·학습 회사 규정을 어겼습니다.

드디어 어느 날 오후 회사 이사실의 한 선배가 내 문제를 폭로했다. 그는 매우 교활하고 완고하며 인색한 사람이어서 모든 직원이 그를 두려워했다.

나는 떨리는 마음으로 그의 사무실로 들어갔다. 그는 정부 기관에 근무하는 친구와 유류세 환급 관련 사업에 대해 질문하기 시작했고 나는 그에게 사실을 말했습니다. 나중에 나는 그에게 정말 패배했습니다. 그가 정부에 세금 환급을 신청하기 위해 위조된 세금 환급 양식을 사용한 것이 분명했습니다. 정부 감사관은 법에 따라 그의 최근 세금 환급 신청 과정을 지속적으로 추적하고 있었고 경찰은 이를 발견했습니다. 또한 문서를 위조한 혐의로 그를 기소할 것입니다.

이 상사는 저에게 "왜 이 일을 하려고 합니까? 게다가 회사 규정을 위반한 어떤 일이 있었습니까?"라고 계속 묻더군요.

그때 저는 이미 3학년이었고, 기말고사가 다가오고 있어서 제 직업이 망할 것 같은 예감이 들었습니다. 그는 나를 해고하고 결승전을 놓치게 만드는 방법을 가지고 있었습니다.

그에게 책을 써달라고 부탁했더니 회사의 명예를 망친 쓸모없는 거짓말쟁이라고 화를 냈다. 그가 쉬려고 멈춰 섰을 때 나는 그에게 무슨 말이라도 할 수 있는지 물었고 그는 동의하며 고개를 끄덕였습니다. 그래서 저는 이렇게 말했습니다.

"선생님, 저는 귀사에서 열심히 공부하는 학생으로 여기서 3년 동안 일했습니다. 그런데 월급이 고작 200위안이고 집이 1,500킬로미터이기 때문에요. 밖에서 가족과 함께 살 수 없는 나는 이 큰 도시에서 살아남기 위해 이 작은 돈에 의지해야 하고, 게다가 당신 회사의 자격을 갖춘 직원이 되기 위해서는 내가 가진 돈으로 옷도 단정하게 입어야 합니다. 아르바이트로 돈을 많이 벌지는 못하지만, 회사 규정을 어긴 것은 인정하지만, 솔직하게 나를 꾸짖은 사람은 없습니다. , 그리고 어떻게 해야 이런 실수를 설명해야 할지 모르겠습니다. 저는 거짓말을 한 것이 아니며, 회사의 규정을 어기고 회사의 명예를 훼손한 점에 대해 사과드립니다. 하지만 책임은 많이 져야 하기 때문입니다. 당신은 여기서 일하는 학생들을 노예로 대하고, 우리가 학위를 받기 전에 당신의 처분을 따르게 된 것을 깊이 후회합니다. 그러나 이 사건의 이유는 당신이 나의 위반이 아니라 학생들을 이용했기 때문입니다. "

이 말을 한 후 나는 침묵을 지켰으며 마지막 운명을 기다렸습니다. 마지막 월급에 서명하면 완전히 쫓겨날 것입니다.

의외로 그는 "여기서 끝이다"라고 화를 내며 말했다.

이 때문에 많은 사람들이 스스로를 고립시킬 수도 있다. 나는 두 가지 이유로 유죄 판결을 받았습니다. 첫째, 사기 혐의로 2년 동안 감옥에 갇힌 이 남자와 설명할 수 없는 관계를 맺었다는 점, 둘째, 우연히 회사의 규칙을 위반했다는 점입니다.

그러나 나는 이후 새로운 길을 걷기 시작했다. 이제부터 나는 지옥처럼 싸워야 할 심각한 문제를 제외하고는 내가 잘못한 것에 대해 누구도 나를 비난하는 것을 결코 허용하지 않을 것입니다. 위에서 말했듯이 저는 이 모든 것을 질투심 많고 소문을 퍼트리는 악당들로 간주하고 그 바보들에게는 전혀 관심을 두지 않을 것입니다.

이 사건 이후 근로장학생의 급여가 50% 인상됐다.

그런 다음 회사는 누구도 외부에서 시간제 근무를 할 수 없도록 하는 또 다른 최후통첩을 발표했습니다. 그것은 충분히 공평합니다.

이제부터 더 이상 아르바이트를 하지 않고 공부할 시간이 더 많아졌다는 사실은 비록 월급 인상은 은근히 뿌듯하지만, 진심으로 행복한 건 씩씩하게 살아온 것”이라고 말했다. 자신을 보호하기 위해 뭔가. 씩씩하게 일어설 수 있어서 더 자신감이 생겼어요. 다른 사람이 나를 어떻게 생각하든 상관하지 않습니다. 중요한 것은 내가 나 자신을 어떻게 생각하느냐 하는 것입니다. 그것이 가장 중요합니다.

나는 모든 사람이 자신의 의견을 표현할 권리가 있다는 것을 알고 있습니다. 비록 그 중 많은 것이 근거가 없지만, 특히 다른 사람의 행동을 비판하는 경우는 종종 현실에서 벗어나 비평가의 의견과 관련이 없습니다. 아침 식사 관련. 그렇기 때문에 나는 일부 부정적인 비판을 거부하고 다른 찬사에 대해서도 동일한 태도를 취하며 이는 자기 확대를 피하는 좋은 방법이기도 합니다. 진정으로 강한 사람은 자신을 칭찬할 필요가 전혀 없습니다. 자신감은 자기 평가를 탐구하는 데서 나옵니다.

그러나 비판에는 몇 가지 장점이 있습니다. 발전의 중요한 동인은 개선 사항에 대한 건설적인 논의입니다. 자신의 실수를 찾아 바로잡아야만 발전할 수 있습니다. 따라서 최고의 조언자는 격려적인 방법으로 실수를 지적할 수 있는 사람입니다. 내가 실수를 인정할 만큼 용감해야 한다는 것을 나에게 가르쳐 준 것은 바로 이 사람들이었습니다. 많은 사람들은 실수에 직면했을 때 이를 덮기 위해 거짓말을 하고, 부정하고, 남을 비난하지만 이것이 가장 큰 실수라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 왜냐하면 당신은 다른 사람들의 신뢰를 잃게 될 것이기 때문입니다.

당신에게 정말 도움이 되는 비판에 대해서도 조심하고 분별해야 하며, 선의의 비판을 선택하고 시기, 질투, 사소함에서 비롯된 비판은 제거해야 합니다.

어머니가 저에게 "정말 남을 칭찬할 줄 모르면 아무 말도 하지 마세요"라고 말씀하셨던 기억이 납니다.

요약하자면, 몇 가지 생각을 해보세요:

1. 자신의 실수를 인정하는 용기를 가지세요.

2. 자신을 효과적으로 방어하는 방법을 알아보세요.

3. 의미 있는 비판으로부터 배울 수 있다 교훈을 얻다;

4. 비판을 구별하고 어리석은 말에 친절하게 대응할 수 있게 된다;

5. 다른 사람들이 당신을 임신했다고 생각하는 것 때문에 분개하지 마십시오. 당신이 하는 모든 일이 합리적이라면 다른 사람들이 당신을 악의적으로 비난할 권리가 없습니다. 오직 당신이 자신을 어떻게 보는가가 가장 중요합니다.

이것은 다년간의 경험의 결과이자 내 삶의 모토입니다. 나의 유일한 희망은 내 친구 Eric이 마음을 열고 모든 것을 직면할 수 있다는 것입니다.