모든 사람은 암세포를 가지고 있는데, 왜 일부 사람들은 암에 걸릴 확률이 낮습니까? 그들은 이 4가지 일을 했을 수도 있습니다

암은 늘 피하고 싶지만 피할 수 없는 주제였습니다. '판결'을 받으면 늘 혼란스럽고 당황스럽고 겁이 납니다. 왜 다른 사람은 안 되나요? 다른 사람들도 이런 나쁜 버릇을 가지고 있는데 왜 나만 그런 버릇이 생기는 걸까? 사실 모든 사람은 암에 걸릴 가능성이 있습니다. 어떤 사람들이 암에 걸릴 확률이 적은 이유는 아마도 다음 네 가지를 수행했기 때문일 것입니다.

가벼운 식사를 하고, 영양을 골고루 섭취하고, 음식에 대해 까다롭게 생각하지 마세요.

이런 사람은 까다롭지 않고 모든 것을 잘 먹습니다. .그는 간단한 식사뿐만 아니라 큰 생선과 고기도 먹을 수 있습니다. 예, 바로 이것이 그들의 영양 섭취가 더 포괄적이라는 것입니다. 가장 중요한 것은 그들의 식단이 상대적으로 가볍고 추가하는 것을 좋아하지 않는다는 것입니다. 기름, 소금, 설탕이 많이 들어있어 장에 미치는 영향이 상대적으로 적습니다. 통곡물과 잡곡류도 장내 배변을 촉진시켜 변비로 고생하는 일이 거의 없고 장점막 손상 가능성도 낮다.

특히 붉은 고기와 절인 고기를 좋아하는 친구들은 어릴 때부터 야채를 좋아하지 않았습니다. 그들의 식단은 대부분 단백질과 지방 음식을 적절히 섭취하면 실제로 몸에 도움이 될 수 있습니다. 에너지와 힘, 그러나 너무 많이 섭취하면 과잉이 되어 복부에 천천히 축적되고, 간과 혈관에 침전되어 지방간과 동맥경화증의 위험을 증가시킵니다.

고기를 못 먹는 것은 아니지만 건강하게 먹어야 하며, 양념을 너무 많이 넣지 말고, 자주 굽거나 소금에 절이거나 훈제하지 않는 것이 좋습니다. 원래 건강식품에서 발암물질이 나오도록 하므로 간단하게 가공하세요. 사람의 하루에서 가장 기본적인 세 가지는 먹고, 자고, 움직이는 것입니다. 다이어트는 건강에 해로운 음식을 먹으면 암에 걸릴 확률이 높아집니다.

제 시간에 자고 제 시간에 일어나며 늦게까지 깨어 있는 경우가 거의 없습니다

모든 사람의 마음 속에는 매일 밤 아주 일찍 잠자리에 들어서 사람들을 궁금하게 만드는 그런 사람이 항상 있어야 합니다. 그가 그것을 견딜 수 있는 방법 그는 낮에 아주 일찍 일어나서 책을 지지하거나 조깅을 하러 나갑니다. 사람들은 그의 인내심을 존경합니다. 이러한 규칙적인 생체시계의 안내에 따라 신체 내부의 다양한 시스템과 기관도 규칙을 따르고 있으며 모든 면에서 문제가 발생하지 않으며 암 발병 확률이 감소한다고 생각할 수 있습니다.

그리고 어떤 사람들은 어두워지면 바로 활기를 띠고 밤을 거의 새지 못하고 시간이 지나면서 장기가 일을 하게 됩니다. 화를 잘 내고, 기억력도 나빠지고, 피부에 반점이 생기고, 살이 점점 더 찐다. 낮에는 잠이 오지 않고 아침을 먹지 않고 계속 잠을 자는데, 위낭이 텅 비고 담낭에 담즙이 쌓여서 점차 담석으로 발전할 뿐입니다. 산은 위점막하층에도 손상을 주게 되며, 잔인한 손으로 계속해서 이를 부식시키고 결국 만성위염이 발생하게 됩니다.

또 다른 연구에서는 휴대폰에서 나오는 블루라이트가 대장암 위험을 증가시킬 수 있다고 밝혔는데, 고기를 좋아하는 사람, 운동을 적게 하는 사람, 가족력이 있는 사람 등 여러 위험 요인이 추가됩니다. 함께하면 암에 걸릴 확률이 더 높아집니다. 따라서 밤에는 항상 휴대전화를 들고 있지 마세요.

저희 조상님들은 매우 건강하시고 암 병력도 없으십니다.

이건 정말 부럽고 유전자의 결과라고 할 수 있어요. 요즘에는 배우자를 찾을 때 가족의 건강 상태를 물어보거나, 배우자에게 불리한 병력이 있는지 알아보기 위해 혼전 검진을 하는 경우가 많습니다. 이는 다소 현실적으로 보이지만 비용을 지불해야 합니다. 일부 암은 유전적 확률이 더 높고, 부모가 이를 몸에 갖고 있기 때문에 이러한 유전적 변이로 인해 어린이도 영향을 받을 수 있으므로 다음 세대를 위해서도 명확히 이해하는 것이 가장 좋습니다. .

물론 유전될 확률이 100%는 아닙니다. 신체적 관리와 관련 질병에 대한 신체검사에 주의를 기울이면 암세포로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 가까운 친척에게 관련 질병이 있다는 것을 알면서도 스스로 주의를 기울이지 않는다면 그것은 잘못된 것입니다.

참고로, 대장암, 유방암, 췌장암 등의 가족력이 있는 친구들은 각별히 주의해야 하며, 45세 이후에는 검진을 강화해야 합니다.

조금 긴장하지만 매우 긍정적이다

"야, 왜 화내는 법을 몰라? 난 너랑 말다툼도 못 해!" 성격이 꽤 좋은 편이야. 그는 아무 것도 숨기지 않고 자신이 원하는 대로만 말합니다. 그는 자신을 깨달을 수 있을 뿐만 아니라 다른 사람들을 설득할 수도 있습니다. 어려움이 닥쳐도 낙심하지 않고, 뜻밖의 행운을 만나도 크게 기뻐하지 않는 사람들은 암을 두려워하는 사람들이기도 합니다.

정신력은 암에 걸릴 확률과 아무런 관련이 없는 것 같지만, 임상 데이터와 최근 연구에 따르면 감정은 여전히 ​​신체에 상대적으로 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 자신에 대한 지나친 참음, 자제, 억제는 화를 돋구어 줄 뿐만 아니라 체내의 암세포에 불을 붙이기도 합니다. 이런 사람은 내분비 장애, 호르몬 이상 등의 가능성이 높으며, 질병의 재발 및 악화 가능성도 높습니다. .

암에 걸릴 확률이 낮은 사람들에게 인생 비결을 물어보면 대부분 웃으면서 별로 어려운 일은 하지 않았고, 가장 기본적인 일만 했을 뿐이라고 말할 것이다. 잘 먹고, 잘 자고, 매일 행복하게 지내고, 신체검사에 주의하고, 아직 여유가 있으면 한동안 운동을 하면 몸이 아주 건강해지고, 암도 자연스럽게 찾아오지 않을 것입니다.