기본적인 골프 스윙 기술

1. 그립

물론 골프에서 그립은 가장 중요한 기초입니다. 그립은 골프 스윙 전체의 모든 부분의 움직임에 영향을 미칩니다. 클럽을 제대로 잡지 못하면 볼을 다루는 자세, 볼의 상대적인 위치, 안정적인 콘택과 타격, 볼의 비행 궤적, 비거리 등이 모두 영향을 받아 두껍거나 얇은 샷으로 이어지기도 한다.

2. 위치와 자세

공을 기준으로 서 있는 방식도 올바른 스윙을 할 수 있는지 여부에 영향을 미칩니다. 필요한 다양한 타격 효과에 따라 열린 발 위치, 닫힌 발 위치 또는 평평한 발 위치를 선택해야 하며 잘못된 자세로 인해 움직임의 균형과 힘도 잃게 됩니다. 일반적으로 가장 흔한 실수는 어깨를 구부리고 등을 굽히는 것입니다.

3. 척추 각도

이 각도는 골프의 조준 자세에서 가장 중요합니다. 똑바로 서 있을 때 척추와 지면 사이의 각도는 90도가 되며, 무릎을 구부리고 상체를 엉덩이에서 앞으로 45도 정도 기울이는 것이 적절한 척추 각도이며 스윙 시 이 각도를 유지해야 합니다. .

4. 조준 방향

가장 간단한 확인 방법은 클럽 페이스가 타깃 라인과 수직인지 확인하는 것입니다. 올바른 방향으로 조준되지 않으면 공이 날아갑니다. 지정된 목표에서 멀리 날아갑니다. 또한, 공이 목표 착지점에 머물게 하기 위해 의도적으로 스윙 궤적을 조정하여 공의 비행 궤적을 바꾸는 경우도 있지만 이는 잘못된 것이며 일련의 실수로 이어지게 됩니다.

5. 백스윙

부드럽고 강력하며 부드러운 스윙을 이루기 위한 첫 번째 단계입니다(물론 이전의 기본 스탠스가 먼저 완성되어야 합니다). 백스윙을 올바르게 시작하는 것이 중요하며 스윙의 리듬은 주로 백스윙에 의해 결정됩니다. 백스윙은 너무 빠르지 않아야 하며, 도약, 백스윙, 스윙 정점에 도달할 때 리드미컬하게 이루어져야 한다.

6. 스윙의 정점

스윙의 정점에서는 잠시 멈춰야 합니다. 여기서 저지르기 쉬운 실수는 너무 멀리 스윙하는 것인데, 이는 손목에 압력을 가하고 스윙의 부드러움에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 스윙 톱에서 클럽이 올바른 위치에 있지 않으면 다운스윙과 마무리가 충돌하게 됩니다.

7. 다운스윙

스윙의 정점에서 임팩트 지점까지 다운스윙을 하면 올바른(혹은 잘못된) 스윙 경로가 생기고 클럽플레인이 잡히게 됩니다. 올바르게 수행되면 클럽 페이스가 타깃 라인에 수직으로 강력하게 공을 칠 수 있는지 여부에 영향을 미칩니다.

8. 클럽의 전달과 클로징

클럽의 전달과 클로징을 사람들이 간과하기 쉽지만 몸이 안정되고 스윙이 원활하다면 모든 것이 끝난다. 하지만 딜리버리와 클로징 동작이 일관되지 않으면 스윙 과정 전체가 일관되고 클로징이 의도적이라면 공을 잘 칠 수 없게 된다. 공이 순간적으로 잘못될 것입니다. 공의 비행 경로를 살펴보십시오. 특히 주의할 점은 너무 일찍 찾아오지 마세요.